Блог этой недели является продолжением публикации на прошлой неделе. Пожалуйста, побалуйте меня, когда я совершу небольшое погружение в греческую мифологию, поскольку ее боги помогают нам понять понятия о человеческой психике, которые сегодня все еще используются в нашей психологической терминологии. Википедия утверждает, что для древних греков бог Танатос был олицетворением смерти. Существует древняя статуя, изображающая его как крылатого юноши с удаленным мечом с его плеча. Гомер писал о нем в «Илиаде» вместе со своим братом-близнецом Гипносом, богом сна. Другие братья и сестры Танатоса олицетворяли такие негативные человеческие переживания, как старость, страдание, гибель, обман, вину, раздоры и возмездие. Атропос был богиней смерти.
Гесиод писал о богах тьмы, которые живут во сне и смерти. Танатос считался беспощадным и беспорядочным. Интересно, что Танатос иногда перехитрился. Однажды мудрый Царь Сизиф, который обманул Танатоса, обманул его в кандалы и какое-то время предотвратил смерть любого смертного. В другой раз, Танатос был подавлен могущественными Гераклами. Танатосы жили в Аиде, в подземном мире, вместе с Гипносом, богом сна. В римской мифологии богом сна был Сомнус. Танатос и Гипнос были сыновьями Найкса, богиней ночи и Эребусом, богом тьмы. Никс был настолько пугающим, что даже Зевс задрожал от мысли войти в ее царство. Гипнос жил в гигантской пещере, из которой текла река Лета. Те, кто пил от него, испытывали постоянную забывчивость. Вокруг входа в пещеру росли маки и другие гипнотические растения, которые обещали измененные состояния сознания. Жена Гипноса, Пасифея VII, была богиней галлюцинации и расслабления, которая, вероятно, использовала эти растения для достижения мистических состояний. Три сыновей Гипноса и Пасифеи были известны вместе как Онейро, состоящие из Морфея, крылатого бога сновидений, Фоботора, бога кошмаров и Фантазоса, бога фантазий фантазии; Форма, Страх и Фантазия были их представительными сферами. Hypnos выполнял свою работу по тому, чтобы уложить человека спать, чтобы Oneiror мог выполнять свою работу.
Можно только изобразить виды коллективной травмы, пережитые древними греками, которые породили множество богов и богинь, олицетворявших их страхи, кошмары и демоны, несомненно, порожденные ужасающими войнами и другими стихийными бедствиями. Их божества назвали интрапсихические действия иначе непонятными и помогли им справиться с большим страхом и беспокойством. И они продолжают оживлять и вдохновлять нашу психологическую нозологию и по сей день.
Современная наука предполагает наличие генетически запрограммированных выключателей, которые активируются, когда сигналы биологически принимаются, что организм становится слабым и имеет плохую вероятность выживания. Это согласуется с общей адаптационной моделью Ханса Селье, которая заканчивается заключительной фазой истощения и смерти после длительного, неизбежного потопа гормонов стресса. Сели помогает нам понять влияние длительных травматических стрессоров и то, как человек может стать иммобилизованным и больным. Что касается силы травмы для воздействия на организм, существует множество клинических отчетов о людях, которые потеряли свое зрение или слух после контакта с ужасающими травматическими событиями. Связь Разума и тела в живом цвете.
Доктор Стивен Грэнди, известный кардиолог, кардиоторакальный хирург и исследователь, пишет о том, как действуют гены-убийцы для продвижения таких состояний, как ожирение, диабет и сердечные заболевания. Эти генетические программы могут подорвать наши усилия по поддержанию здорового веса тела, благополучия и физического функционирования. Однако Gundry считает, что генетические гены аннигиляции могут быть отключены с помощью корректирующей диетической практики.
Это связано с работой Бенсона с релаксационным ответом и его усилиями по повторному набору или прерыванию переключения биологических убийств. В конце 1960-х годов Бенсон встретился с представителями Махариши Махеш Йоги и по поводу возражений своих наставников, он согласился изучить эффекты трансцендентальной медитации. Институт Бенсона-Генри в Массачной больнице продолжал разрабатывать программу, которую можно было бы научить пациентам, чтобы вызвать реакцию релаксации с целью активизации парасимпатической нервной системы, которая заставляет людей расслабляться. Реакция релаксации Бенсона была встречной реакцией на битву или сражение, описанной физиком-медиком Гарварда Уолтером Кэнноном в 1920-х годах. Согласно модели, стресс активирует боевые или летальные гормоны адреналина и норэпинефрина, которые секретируются в кровоток. Считается, что эти гормоны стимулируют или обостряют многие медицинские условия, такие как гипертония, головные боли, бессонница, синдром раздраженной толстой кишки, хроническая боль в пояснице, а также болезнь сердца, инсульт и рак.
Согласно выводам психонейроиммунологии, иммунная система функционирует лучше всего, когда мы находимся в расслабленном состоянии. Часть релаксационной терапии включает использование умственного устройства, такого как слово или словосочетание, которое повторяется, чтобы сохранить сосредоточенность ума и поддерживать пассивное отношение. Книга Бенсона « Релаксационный отклик» стала справочником по самопомощи, рекомендованным пациентам.
Я обнаружил, что индукция расслабленного состояния может быть легко достигнута большинством людей с помощью упражнений с управляемыми изображениями. Будучи трансцендентальным медиатором уже более 40 лет, я нахожу, что прослушивание компакт-дисков с управляемыми изображениями является эффективным способом создания психического состояния, близкого к тому, что можно достичь в эффективной сессии ТМ. Оба подхода хорошо стоят инвестиций клинициста с точки зрения времени и обучения для освоения. Мне лично нравится массив управляемых образов CD, созданный всемирно известным новатором Беллерутом Напарстеком. Один из моих любимых – «Медитация для расслабления и хорошего самочувствия» . Вот для релаксации и долгой жизни.
