Смысл вашего страха

Неразрешенный страх может увеличить ваше беспокойство

Источник: pixabay

Тысячи лет назад, на земле, которую мы теперь называем Грецией, люди жили в страхе. Невозможно понять природные явления, которые окружали их в повседневной жизни, такие как штормы, времена года или роды, они придумали сложные истории о сверхъестественных богах и богинях, чтобы успокоить их страхи. Зевс стал царем богов, ответственным за небо, погоду, гром, молнию, а также закон и порядок; Посейдон стал богом моря; Аид, бог мертвых и подземный мир; Гера, богиня брака и родов; Гестия, богиня очага и дом; Деметра, богиня сельского хозяйства и урожая; и так далее. Греки полагали, что боги и богини защитят их от вреда, обеспечат обильные урожаи и облегчат жизнь.

Вскоре греки начали жить в страхе перед богами, думая, что если они разозлили богов, боги будут использовать свои силы, чтобы наказать их. Греки пытались успокоить богов посредством пожертвований, молитв, ритуалов и праздников. Со временем, однако, воодушевленные греческими философами, греки стали задавать больше вопросов об их мире. Обсуждая и размышляя о закономерностях, которые они наблюдали, которые происходили естественным образом в их окружении, их страх перед миром и богов начал уменьшаться.

Греческое слово, фобос , из которого происходит фобия, означает страх. Фобия – это страх или сильная неприязнь к чему-то. Многие из слов, используемых для описания наших страхов, были получены на греческом языке. Например, «Агорафобия» происходит от греческого слова « агора» , что означает «рынок», и это страх быть на открытом рынке или быть снаружи, «ксенофобия» происходит от греческого слова « ксенос» , что означает «незнакомец» и это страх перед незнакомцами или чужими вещами. Интересно, что «эргофобия» происходит от греческого слова « эргон» , что означает «работа», и это страх перед работой!

Более распространенные фобии включают в себя наш страх перед успехом («Я так хорош, как они думают?»), Страх неудачи («Буду ли я ошибаюсь?»), Страх перед отвержением («Будут ли меня уважать?») страх потери («Я потеряю свою внешность, любовь, работу или деньги?»), страх перемен и, в конечном счете, страх перед неизвестным, включая смерть.

Многие люди боятся признать, что у них есть страхи! Они могут казаться высокомерными, но за этим фасадом находится глубокое чувство страха, в том числе страх раскрывать другим, кто они есть на самом деле. Этот страх, возможно, был обусловлен опытом прошлого, когда они столкнулись с чрезмерной критикой или отвержением и не смогли полностью выразить себя. Этот страх, возможно, сформировался в раннем детстве, когда их учили быть более осторожными в жизни, скрывать свои ошибки и никогда не проявлять уязвимости … или, альтернативно, их, возможно, учили быть подозрительными к миру; учил верить, что мир ограничен и что никогда не было или никогда не будет достаточно денег, поддержки или любви. Повторяя ограниченные убеждения и поведение, изученные в прошлом, цикл страха продолжается. Эти неразрешенные страхи из прошлого являются причинами многих форм тревоги, агрессии, депрессии, наркомании и болезни.

Слишком много страхов и сомнений парализует наш рост и блокирует нас от жизни в полной мере. Слишком много страхов задерживает нашу энергию и создает ненужную драму и напряжение. Предоставляя свои страхи, мы позволяем чему-то вне нас иметь больше власти, чем мы считаем, что имеем самих себя.

Если у нас есть вещи (например, деньги, работа, отношения и т. Д.), Мы можем бояться их потерять. Альтернативно, если у нас нет таких вещей, мы можем не верить, что мы их получим в будущем. Мы застреваем в нашем страхе, полагая, что будущее не будет лучше, чем настоящее. Мы можем перечислить много причин не двигаться вперед: наше прошлое, наша семья, отсутствие связей, ограниченное образование, наш район, наш вес, наш возраст и даже нынешний экономический кризис, чтобы рационализировать и, следовательно, оправдать, наше затруднительное положение. Как ни парадоксально, наши худшие опасения часто становятся результатом закона притяжения, самоисполняющихся пророчеств.

Хотя источник наших опасений можно найти в реальности ситуации, другие могут быть просто воспринимаемыми страхами или угрозами, созданными в наших фантазиях . Важно различать два, особенно если вы хотите двигаться вперед и жить всю оставшуюся жизнь с радостью и смыслом.