Встречи – это важное место, чтобы показать свою ценность, создать свою репутацию и услышать ваш голос. Но если вы застенчивы, неуклюжи, неуверены, не уверены в себе, или из культуры, в которой было нецелесообразно участвовать, особенно в качестве младшего, встречи могут быть подавляющими и запугивающими. Но то, что я нашел в своих исследованиях, заключается в том, что люди часто могут легко преодолеть свою фобию участия, используя один или несколько из следующих советов.
1. Дайте себе конкретную цель. Конкретные, выполнимые цели дают нам возможность стрелять. И если ваша цель скромна – как вызов себе сказать одну вещь во время конкретной встречи, вы быстро найдете себе достижение своей цели – и чувствуете себя очень хорошо о себе.
2. Сделайте домашнее задание. Чем лучше вы подготовлены, тем легче будет участвовать. Возможно, вы даже попросите повестку дня собрания, или даже включите себя в повестку дня, если у вас есть конкретная проблема, о которой вы, возможно, чувствуете себя комфортно, о чем говорите (и это, конечно, также относится к обсуждению). Напишите список мыслей заранее – возможно, даже при написании вступительного предложения или двух, особенно вам сложно представить эти мысли по требованию.
3. Используйте свой опыт. Например, если вы молоды, вы можете говорить о том, как молодые люди могут реагировать на конкретную инициативу. Если вы будете следовать тенденциям в отрасли, вы можете предоставить необходимый контекст для обсуждения. Дело в том, что у вас, вероятно, больше уникальной перспективы, чем вы думаете. Итак, найдите то, что может быть, и используйте его в своих интересах.
4. Используйте предварительные встречи разумно. Организовать предварительный разговор с тем, кого вы знаете, будет на встрече раньше времени – в идеале, о каком-то конкретном аспекте повестки дня, о котором вы знаете. Эта стратегия реализует две вещи: она позволяет другому человеку знать, что вам есть что сказать, что особенно ценно, если вы иначе не поделились бы этой перспективой во время собрания. Кроме того, пусть этот человек знает о вашей перспективе заблаговременно, что может вдохновить их на самом деле «призывать вас» во время самой встречи – это часто очень хороший способ услышать.
5. Говорите с уверенностью (даже если вы этого не чувствуете). Избегайте слов и фраз, которые сводят к минимуму ваши идеи и кажутся чрезмерно ориентированными (например, «Я действительно не знаю об этом, но …» или «Это могут быть глупые вопросы, но …»). Вы можете чувствовать себя осторожно внутри, но это не поможет вашему проекту проецировать его.
6. Подумайте о поднятии руки. Сделайте это как способ быстро привлечь внимание к себе. По сути, это невербальный метод: «Эй, я следующий» или «Мне есть, что добавить сюда».
7. Помните, вы здесь не просто так. Поэтому не беспокойтесь о том, как другие вас будут воспринимать. Возьмите шанс, сделайте этот комментарий, и вы, вероятно, будете удивлены результатами.
Энди Молински – автор новой книги «Достигните: новая стратегия, которая поможет вам выйти за пределы зоны комфорта, встать на вызов и построить уверенность» («Случайный дом пингвинов», январь 2017 года). Для получения дополнительной информации посетите сайт www.andymolinsky.com.
