Что мы можем узнать о борьбе с нашей собственной болью от его трагической кончины
Теперь мы знаем, что в последние годы жизни Майкла Джексона он искал огромное количество рецептурных обезболивающих средств – достаточно, чтобы убить лошадь – от бесчисленного числа врачей. Если кто-нибудь из его друзей расспросит его об этом, он скажет им, чтобы они не волновались, утверждая, что у него «высокая толерантность». Полагаю, поэтому для него было разумным ежедневно принимать невероятно сильную анестезию, чтобы поспать , Знал ли он, что он забирает свою жизнь в свои руки? Очевидно, его внутренняя мука была настолько велика, что он был готов рискнуть забвение.
То, что было открыто миру после его смерти, состояло в том, что король поп-музыки был более плакатным мальчиком для короля боли. Какую боль он так отчаянно пытался подавить? И был ли другой способ справиться с этим?
Мы все переживаем травмы в нашем детстве, которые приводят к боли. Затем мы либо испытываем боль, и выражаем ее, либо пытаемся похоронить или опровергнуть ее. Наше общество в значительной степени эмоционально-фобическое; мы боимся иметь дело с нашей болью. Вместо этого мы придумали бесконечные творческие стратегии для притупления его, от наркотиков и алкоголя для покупок и порнографии.
В основе боли лежат невысказанные истины, которые мы находим глубоко внутри – истины о том, что случилось с нами в нашем прошлом, и о наших убеждениях и чувствах к этим истинам. Каждый опыт, который мы не принимаем и полностью обрабатываем, становится энергией, которая попадает внутрь. Но истина – это сила огромной величины, и рано или поздно она будет продвигаться на поверхность, проявляя себя как плохое здоровье, дисфункциональные отношения или финансовые проблемы. Я бы рискнул сказать, что под каждой дисфункцией есть какая-то правда, пытающаяся быть раскрытой.
Глядя на жизнь Майкла, мы видим, что многие истины кричат (довольно громко), чтобы их услышали и признали. Финансовые проблемы, нарушенные отношения, дисморфотическое расстройство тела и бесчисленные косметические операции, злоупотребление наркотиками и сомнительные, если не уголовные отношения с несовершеннолетними. Какова была боль? Мы все знаем историю детства Майкла: потеря детства для карьеры, отца, который никогда не подтвердил или не любил мальчика только для того, кем он был, личность, основанная исключительно на знаменитости и общественном одобрении, а затем на разрушительные угри, которые его отправили бы в штопор самоотрицания в подростковом возрасте.
Как дети, естественно подавлять нашу боль, потому что на этом этапе нашего развития с этим сложно справиться. Как взрослый, для Майкла, похоже, слишком страшно было смотреть на его боль. Правда часто неудобно, потому что она несет с собой столько стыда, и мы все стараемся избегать того, что неудобно. Когда вы связываете эту естественную тенденцию с богатыми финансовыми ресурсами и способностью вырезать людей из своей жизни, когда все становится липким, выбор становится все труднее. Требуется искреннее желание и преданность исцелить.
Вместо того, чтобы подавать голос своей боли, Майкл старался изо всех сил контролировать и удерживать его. Когда он больше не мог удержать свою боль, он попытался ошеломить ее наркотиками. Но ему нужно было почувствовать мучительную истину и выразить ее. Это ирония в истине: мы наверняка убьем нас, в конечном счете, что спасает нас. Жаль, что Майкл этого никогда не понимал.
Истина всегда будет вносить свой вклад в разговор с нами, привлекая наше внимание через «проблемы» в нашей жизни, но в конечном итоге это выбор индивидуума, отвечать или не отвечать на призыв и вникать в личный рост и исцеление. Проблемы Майкла были, конечно, достаточно большими, чтобы привлечь его внимание, но он попал в ловушку своей знаменитости. Если бы он ушел на половину длины, чтобы исцелить свою боль, как он это сделал, чтобы избежать этого, его история закончилась бы совсем по-другому. И это реальная разница между триумфом и трагедией – способностью преодолевать наши личные проблемы и изучать наши жизненные уроки. Пусть смерть Майкла станет напоминанием для всех нас.
Исцеление также сложно, потому что мы не имеем понятия, как это сделать. С чего начать? Ниже приведены несколько основных шагов, которые помогут вам услышать истины внутри вас, которые кричат, чтобы их услышали, а затем освободили их, чтобы освободиться от их токсичности и потенциальной деструктивности.
1. Медитация: отличное место для целебного путешествия, которое начинается с ежедневной медитации. Цель состоит в том, чтобы создать пространство, в котором ваша истина может выйти вперед и быть услышанной. Медитация также укрепляет связь с вашим высшим, более мудрым я, принося большее чувство ясности, цели и смысла. Я всегда рекомендую изучать медитацию на опыте у квалифицированного учителя.
2. Журналирование. Персональный ежедневный журнал создает безопасное место, где можно обнаружить и выразить чувства и убеждения. Цель – поток сознания, где вы пишете свои мысли и чувства без самореализации или прерывания. Выражайте именно то, что вы чувствуете, не удерживая ничего назад. Ничто не выходит за рамки. Журналирование предлагает безопасное освобождение чувств и повышает осведомленность о наших убеждениях. Мы не можем изменить то, чего не знаем.
3. Консультирование / разговорная терапия: говорить свою правду нейтральной стороне, которая примет вас независимо от того, что вы говорите, это отличный способ освободить погребенные эмоции. Хороший терапевт обеспечит безопасность конфиденциального места и безусловное принятие в этом процессе.
4. Кузов: Энергия, которая долго хранилась в теле, может быть высвобождена из организма. Кузов, такой как акупунктура или массаж, может вызвать осознание и освобождение старых чувств и убеждений. Он также может полностью выровнять вас в вашем теле, тем самым делая вас более настоящим для вашей жизни.
Самый большой компонент исцеления – непоколебимая приверженность истине. Ваша правда. Вы должны осознать свою ценность и преследовать ее изо всех сил. Как говорится, правда освободит вас.
