Не позволяйте любимому украсть вашу радость

«Вы не вызвали этого, вы не можете контролировать его, и вы не можете его вылечить». Когда я впервые услышал это предложение на собрании любимого человека, я почувствовал облегчение. Мне не пришлось винить себя за зависимость моего сына; Я не должен был пытаться его исправить, и мне не нужно было восстанавливать его здоровье (только он мог это сделать). Я не буду притворяться, что на практике эти три C были легко на практике. Даже спустя много лет в моей собственной программе восстановления я возвращаюсь, особенно когда дело доходит до контроля. Но, в наши дни, я меньше ругаюсь и больше ориентируюсь на прогресс, а не на совершенство. Столкнувшись со сложностью болезни зависимости, семья и друзья часто колеблются в своей решимости отделиться, прекратить управление и не забыть о своем собственном бизнесе. Легче сказать, чем сделать.

+ Изменить

Один из способов освободиться от бремени любимого человека – рассмотреть два дополнительных варианта Cs: Change and choice. Изменения происходят, когда мы осознаем, что наша жизнь стала неуправляемой и решила разорвать цепи созависимости. Это происходит, когда мы делаем этот первый шаг и посещаем группу любимого человека, встречаемся с терапевтом и учимся о болезни наркомании и ее влиянии на семью и друзей. Это происходит, когда мы узнаем, как отпустить контроль, как прекратить спорить, манипулировать и ворчать, как устанавливать и сохранять границы, и как заботиться о себе. Изменения связаны с выбором здорового выбора, чтобы помочь нам лучше справиться с этим семейным заболеванием.

Выбор

Источник: Даниэль Лобо / Фликр

На собрании любимого человека мать трех подростков рассказала, что она ожидала, что ее бывший муж останется в городе после их недавнего развода. Однако он решил уйти. В результате она столкнулась с исключительной ответственностью за воспитание детей. Она работала на двух рабочих местах и ​​бегала, обманывая детей, играя в футбол и другие занятия в школе. Она сломалась и закричала. Понятно, что она была измотана.

Через несколько недель ее отношение изменилось. «Я понял, что у меня есть выбор. Я мог либо принять то, что есть, либо тушить, что нет. Скорее всего, мой бывший не изменится. Он не в курсе. Возможно, навсегда. Поэтому я должен подойти и позаботиться о себе и о своих детях. У меня есть выбор: или принять мою ситуацию, и справиться с ней, либо погрязнуть в обиде и гневе. Я отказываюсь позволить ему ограбить меня от моей радости.

Это напомнило мне еще немного мудрости, которую я слышал на собрании: «Нет ожиданий, не обижайтесь». Когда сталкиваешься с болезнью наркомании, легко попасть в ловушку «бедный я, это не ужасно». «Моя жизнь не получилась так, как предполагалось». Это мышление приводит к зависти к другим семьям, которые, по-видимому, имеют его намного лучше нас (и да, некоторые делают) и жалость к себе, которые съедают наши самооценка. Это не вызывает у нас и других. Как мой друг, который отказывается позволить ее экс-воровать ее радость, у нас есть выбор.

Хотя мы можем обеспечить любовь и поддержку наших близких, мы не можем контролировать их поведение. Если наркомания сказывается на нашей жизни, мы можем внести позитивные изменения и стремиться к более здоровому выбору. Это может быть нелегко, но это того стоит.