Депрессия подростков: симптомы и решения

Каждый человек иногда чувствует себя синим или грустным. Но эти чувства обычно недолговечны и проходят через пару дней. Когда у вас депрессия, она мешает повседневной жизни и причиняет боль как вам, так и тем, кто заботится о вас. Депрессия – распространенная, но серьезная болезнь. Исследования последовательно показали, что симптомы депрессии являются ключевым фактором риска для поведения, связанного с самоубийством. Согласно данным CDC (2011) по оценке риска молодежных рисков в школах примерно 8,3 процента афро-американских подростков по сравнению с 6,2 процента белых пытались совершить самоубийство.

Хотя депрессию можно лечить, многие часто не получают помощи по целому ряду причин. Тем не менее, депрессию можно лечить, и даже те, у кого наиболее тяжелая депрессия, могут улучшиться с лечением (например, лекарства, терапия и другие методы).

DSM-5 (APA, 2013), который используется для диагностики психических расстройств, описывает несколько форм депрессивных расстройств . Депрессивные расстройства включают: большое депрессивное расстройство, дистимическое расстройство и незначительную депрессию.

1. Основное депрессивное расстройство или большая депрессия характеризуется сочетанием симптомов, которые мешают способности человека работать, спать, учиться, есть и наслаждаться радостными действиями. Большая депрессия отключается и не позволяет человеку нормально функционировать. Некоторые люди могут испытывать только один эпизод в течение своей жизни, но чаще человек может иметь несколько эпизодов.
2. Дистимическое расстройство или дистимия характеризуются долгосрочными (2 года или более) симптомами, которые могут быть недостаточно серьезными, чтобы отключить человека, но могут предотвратить нормальное функционирование или чувство хорошо. Люди с дистимией могут также испытывать один или несколько эпизодов большой депрессии во время их жизни.
3. Незначительное депрессия характеризуется наличием симптомов в течение 2 недель или дольше, которые не соответствуют полному критерию депрессии. Без лечения люди с незначительной депрессией подвергаются высокому риску развития основного депрессивного расстройства.

Признаки депрессии

• Стойкие грустные, тревожные или «пустые» чувства
• Чувства безнадежности или пессимизма
• Чувства вины, бесполезности или беспомощности
• Раздражительность, беспокойство
• Потеря интереса к деятельности или увлечениям, когда-то приятным, включая секс
• Усталость и снижение энергии
• Трудность концентрации, запоминание деталей и принятие решений
• Бессонница, раннее утреннее бодрствование или чрезмерный сон
• Переедание или потеря аппетита
• Мысли о самоубийстве, попытки самоубийства
• Aches или боли, головные боли, судороги или проблемы с пищеварением, которые не облегчают даже лечение.

Как дети и подростки испытывают депрессию?

Дети, у которых развивается депрессия, часто продолжают эпизоды, когда они вступают во взрослую жизнь. У детей, страдающих депрессией, более вероятно, что у взрослого человека будут другие более тяжелые заболевания.

Ребенок с депрессией может притворяться больным, отказываться ходить в школу, цепляться за родителя или беспокоиться о том, что родитель может умереть. Старшие дети могут надуваться, попадать в беду в школе, быть негативными и раздражительными, и чувствовать себя неправильно понятыми. Поскольку эти признаки можно рассматривать как нормальные колебания настроения, характерные для детей, поскольку они перемещаются по стадиям развития, может быть трудно точно диагностировать молодого человека с депрессией.

До полового созревания мальчики и девочки одинаково склонны к депрессии. Однако к 15 годам девочки в два раза чаще, чем мальчики, имели большой депрессивный эпизод.

Депрессия в подростковом возрасте происходит во время больших личных изменений – когда мальчики и девочки формируют личность, не считаясь с их родителями, сталкиваясь с гендерными проблемами и возникающей сексуальностью, и принимают самостоятельные решения в первый раз в своей жизни. Депрессия в подростковом возрасте часто сочетается с другими расстройствами, такими как беспокойство, расстройства пищевого поведения или злоупотребление психоактивными веществами. Это также может привести к увеличению риска самоубийства. Депрессия детства часто сохраняется, повторяется и продолжается во взрослую жизнь, особенно если ее не лечить.

Как я могу помочь любимому человеку, который находится в депрессии?

Если вы знаете кого-то, кто подавлен, это также влияет на вас. Самое главное, что вы можете сделать, это помочь вашему другу или родственнику получить диагноз и лечение. Возможно, вам придется назначить встречу и пойти с ним или с ней, чтобы увидеть врача. Поощряйте любимого человека оставаться на лечении или искать другое лечение, если улучшение не произойдет через 6-8 недель.

Чтобы помочь вашему другу или родственнику

• Предлагайте эмоциональную поддержку, понимание, терпение и поощрение.
• Поговорите с ним или ею и внимательно слушайте.
• Никогда не отвергайте чувства, но указывайте на реалии и предлагайте надежду.
• Никогда не игнорируйте комментарии о самоубийстве и сообщайте их своему терапевту или врачу.
• Пригласите своего любимого на прогулки, прогулки и другие мероприятия. Продолжайте пытаться, если он откажется, но не подталкивайте его к себе слишком рано.
• Оказывать помощь в назначении врача.
• Напомните любимому человеку, что со временем и лечением депрессия поднимет.

Следующие ресурсы могут быть полезны для вас и вашей семьи, чтобы найти службы:

• Локатор лечения психического здоровья
• Найдите психолога

Следуйте за мной в Twitter @DrEarlTurner для ежедневного сообщения о психологии, психическом здоровье и воспитании детей. Не стесняйтесь присоединяться к моей группе Facebook, «Get Psych'd with Dr. T», чтобы обсудить сегодняшний блог, или задать дополнительные вопросы об этой публикации.

Авторское право Erlanger A. Turner, Ph.D. 2014

Рекомендации:

Американская психиатрическая ассоциация (APA, 2013). Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, 5-е издание

Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC, 2012). Данные обследования поведения детей в молодежной школе. Получено 4 апреля 2014 года из http://apps.nccd.cdc.gov/youthonline

Национальный институт психического здоровья (NIMH, 2014). Депрессия. Получено в апреле 2014 года с http://www.nimh.nih.gov/health/topics/depression/index.shtml