Многозадачность делает нас менее умными?
Наука показывает, что способность многозадачности и IQ могут быть связаны.
Источник: Creative Commons
Мне нравятся странные научные исследования. Увлечение началось с исследовательской работы из Кембриджского университета, в которой ученые обнаружили, что у воблевых обезьян с меньшими семенниками есть большие вокальные тракты. Другими словами, менее «оборудованные» обезьяны имеют тенденцию компенсировать увеличение объема. Я не раз делился этим фактом на вечеринках с особенно неприятными или пьяными людьми. К счастью, я еще не пробил.
Итак, вы можете себе представить, как я был в восторге от того, чтобы открыть для себя газету, которая сравнивала использование сотового телефона и каннабиса. Согласно интернету, одно из исследований Лондонского университета показало, что многозадачность на регулярной основе, например, проверка вашего телефона на собраниях, более опасна для IQ, чем курение каннабиса, и может даже вызвать повреждение головного мозга. К сожалению, однако, чем больше я искал фактическое цитирование, тем яснее становилось, что это не было фактическим нахождением. Как и многие другие люди, меня обманули, пытаясь отвлечься от моей настоящей работы.
Тем не менее, есть обширные исследования по многозадачности, и это не так страшно, как вы думаете. Фактическое исследование, проведенное Лондонским университетом, показало изменения IQ с помощью многозадачности, но обнаружило, что это практически не затрагивает женщин- сотрудников. Для мужчин он снизил IQ примерно на 10 очков, но только во время отвлечения и не обязательно после. Разумеется, образец был всего восемь сотрудников, нанятых в качестве публицистов для Hewlett Packard, но это было началом.
Другая работа показала более постоянные связи между интеллектом и многозадачностью, но не отрицательным образом. Мэри Мужество из Университета Мемориала в Ньюфаундленде показала, что многозадачность может не оказывать негативного влияния на способность внимания к детям в конце концов и может даже иметь преимущества при правильном управлении. Хотя производительность по сложным задачам почти всегда хуже, когда внимание разделено, с практикой и использованием соответствующих стратегий, потеря от многозадачности может быть минимальной. Конечно, для некоторых действий, таких как вождение автомобиля, никакая практика не сделает многозадачность безопасной, но если ваша работа проста, вы, вероятно, хорошо проверяете свой телефон сейчас и потом.
Одна из причин того, что многозадачность может быть не такой плохой, как мы думали, состоит в том, что наши мозги меняются с обучением, и практика контроля над нашим вниманием делает нас лучше. Одно из исследований, проведенное в Мадридском университете, показало, что способность многозадачности тесно связана как с объемом рабочей памяти, так и с интеллектом, предполагая, что они имеют общие нейронные механизмы. Когда эти отношения еще раз дразнили друг от друга, они обнаружили, что эти общие отношения связаны в основном с способностью к памяти. Другими словами, наша способность хранить и использовать информацию в течение коротких периодов времени затрагивает почти все, что мы делаем. Это говорит нам, насколько хорошо мы будем управлять этими конкурирующими телефонными звонками и электронными письмами. Он даже много говорит о нашей оценке IQ.
Тем не менее, многозадачность имеет свои затраты: исследователи из Стэнфорда обнаружили, что многозадачные мультимедийные медиа – те, кто регулярно проверяет сразу несколько новостных и развлекательных источников, на самом деле хуже работают при переключении между задачами. Это было особенно удивительно, так как это люди с наиболее практичным переключением. Другие исследования показывают, что у этих же людей есть менее развитая передняя ресница, часть мозга, ответственная за управление нашим вниманием. Другими словами, когда мы привыкли принимать информацию из многих мест сразу, мы теряем способность переключать наше внимание, когда нам нужно.
Итак, каков вердикт по многозадачности? Одна из рекомендаций – контролировать полученную информацию, потому что больше не всегда лучше. Однако это не значит, что мы не должны многозадачно работать. Иногда нам нужно делать несколько вещей сразу. Практика может даже помочь, но если вы перегружены, вы, вероятно, все делаете плохо. В таких случаях, если вы – прорицательная обезьяна, лучше всего кричать.
И если вы играющая обезьяна с особенно маленькими семенниками, громко кричите. Очень громко.
Рекомендации
Courage, M., Bakhtiar, A., Fitzpatrick, C., Kenny, S., and Brandeau, K. (2015). Выращивание многозадачности: затраты и выгоды для когнитивного развития, обзор развития, 35, 5-41.
Colom, R., Martinez-Molina, A., Shih, P. и Santacreu, J. (2010). Интеллект, рабочая память и многозадачность, Intelligence, 38, 543-551.
Loh, K. and Kanai, R. (2014). Активность MultiTasking более высокой среды ассоциируется с меньшей плотностью серого вещества в коре головного зуба, PLoS One, 9, 1-7.
Ophir, E., Nass, C. и Wagner, A. (2009). Когнитивный контроль в мультимедийных многозадачках, PNAS, 106, 15583-15587.
