Не верьте обману! «Нарциссы» по своей природе не являются злом
Нарциссизм представляет спектр черт.
Несколько дней назад я написал сообщение в блоге « Психология сегодня » «Нарциссизм может иметь некоторые ранее непризнанные преимущества», основанное на новом исследовании «Позитивное влияние нарциссизма на депрессивные симптомы через психическую стойкость: нарциссизм может быть темной чертой, но Это помогает видеть мир менее серым », опубликованным 1 ноября в журнале European Psychiatry . Суть этого исследования заключается в том, что «субклинический нарциссизм», который соответствует «нормальному» диапазону в Инвентаризации нарциссической личности (NPI) и не является расстройством личности, таким как NPD, связан с широким спектром положительных результатов в жизни людей.
Источник: Ромоло Тавани / Shutterstock
Основная гипотеза, изложенная Костасом Папагеоргиу и его коллегами в этой статье, заключается в том, что субклинический нарциссизм (SN) представляет собой сложную и многогранную личностную черту, которая включает в себя уникальное сочетание индивидуализированных характеристик, связанных с нарциссизмом, которые находятся в спектре.
Авторы указывают на то, что нарциссизм сам по себе не является ни «хорошим», ни «плохим», и если кто-то не страдает от клинического нарциссического расстройства личности (НДП), что в спектре есть здоровые дозы нарциссизма, которые коррелируют с у кого-то больше открытости к опыту и меньше депрессивных симптомов. «Секретный соус», который является катализатором для субклинического нарцисса, использующего его или ее нарциссизм для создания восходящей спирали, кажется устойчивой психической стойкостью (MT).
Последнее исследование, касающееся положительных эффектов субклинического нарциссизма, было проведено Papageorgiou et al. Установлено, что «здоровое» количество нарциссизма связано с тем, что подростки демонстрируют большую умственную работоспособность и лучше учатся в школе. Кажется, что умственная стойкость может вызвать цепную реакцию, в которой увеличение MT связано с более оптимистичными оценками «вызов / угроза» и объяснительным стилем восприятия неприятностей и препятствий как «возможности для роста».
Кроме того, как только начинается здоровая доза субклинического нарциссизма, SN, кажется, питает мышление «Я получил это!». Так называемые «субклинические нарциссисты» имеют тенденцию проявлять большую открытость к опыту и видеть мир через более оптимистичные (или розовые) очки. Теоретически, идеальное сочетание сокращений SN, MT и OE, кажется, создает выигрышную формулу для уменьшения шансов депрессии. Основываясь на моем собственном жизненном опыте, эта гипотеза звучит правдоподобно.
Субклинический нарциссизм связан с самооценкой и здоровым «ДА! Давай. Я получил это! ”Mindset
В своем первоначальном посте в блоге о положительном влиянии субклинического нарциссизма я намеренно избегал использования любых местоимений от первого лица, таких как «я, я или мой». В этом последующем посте я решил поделиться своей личной историей обнаружения способность иметь здоровую дозу «субклинического нарциссизма», когда я был подростком, и включать повествовательный рассказ от первого лица, который (надеюсь) привносит это исследование в жизнь в контексте реального мира.
Я также хочу поделиться некоторыми результатами из моего Нарциссического Инвентаризации Личности для образовательных целей, которые могут резонировать с вами. Технически, мы все в какой-то степени самовлюбленны; и это не обязательно плохо!
Недавно я заполнил онлайн-опросник «Личность, лидерство и самооценка» и нашел результаты, которые открывают глаза. Список на странице NPI ниже приписан Р. Крису Фрэли из Департамента психологии Университета Иллинойса в Урбана-Шампейн только для образовательных целей и классифицирует различные аспекты нарциссизма по семи конструкциям:
- Авторитет: эта черта относится к лидерским навыкам и силе человека. Люди, которые выше по авторитету, любят быть ответственными. На крайних концах этой черты им нравится получать власть только ради власти.
- Право: эта черта относится к степени, в которой люди чувствуют, что мир обязан им благоприятным отношением, или к степени, в которой люди чувствуют, что имеют право на что-то (например, похвала, признание, внимание).
- Эксгибиционизм. Эта черта относится к тому, что человек должен быть центром внимания, а также готовностью гарантировать, что он является центром внимания. На самом высоком уровне этой черты человек может попытаться стать центром внимания за счет потребностей других.
- Эксплуатация. Эта черта относится к готовности человека эксплуатировать других для удовлетворения своих собственных потребностей или целей.
- Самодостаточность. Эта черта относится к самодостаточности человека. В высшей степени самодостаточные люди полагаются на себя больше, чем другие, для достижения своих целей. На самом верху этой черты люди отрицают роль других в оказании им помощи в достижении их целей.
- Превосходство: эта черта относится к тому, чувствует ли человек, что он или она лучше, чем другие.
- Тщеславие: эта черта относится к тщеславию человека – чрезмерной гордости или восхищению собственной внешностью или достижениями.
Хотя этот тест предназначен только для образовательных целей, мой общий показатель NPI был 19 из 40. Очевидно, как и у всех, у меня есть нарциссические черты. Что было для меня наиболее интересным в анализе результатов моего теста NPI, так это то, что мои оценки по самодостаточности оказались вне графика и исказили мой общий балл выше. Это имеет смысл, основываясь на том, как я подозреваю, что субклинический нарциссизм оказал положительное влияние на мою жизнь; и, как я подозреваю, SN тоже может быть полезен в вашей жизни.
В качестве примечания: я выбрал золотую рыбку, прыгающую из маленькой миски в большую, в качестве тизерного изображения для этого поста в блоге, потому что для уверенности в себе, что вы можете сделать прыжок, чтобы стать «маленькой рыбой в большом пруду», требуется чувство самодостаточности и уверенности, связанное с субклиническим нарциссизмом.
Одна из причин последних выводов Papageorgiou et al. На личном уровне меня поразило то, что, будучи 16-летним подростком-геем, я перенес серьезный депрессивный эпизод (MDE), который был напрямую связан с чувством бесполезности и ненависти к себе. Я чувствовал, что моя жизнь не имеет значения. И я ненавидел все, кто я есть. По спектру нарциссических признаков NPI я бы набрал близкий к абсолютному нулю показатель по шкале от 0 до 40. Когда я был подростком, я чувствовал себя полным неудачником, и в моем теле не было нарциссической кости. Опять же, нам всем нужны здоровые дозы нарциссизма, чтобы чувствовать себя хорошо.
Когда я оглядываюсь назад и размышляю над «искрой», которая вытащила меня из моей клинической депрессии в подростковом возрасте, я увидела, как Мадонна выступала вживую в небольшом бостонском ночном клубе в 1983 году (до того, как она стала знаменитой), когда мне было 17 лет. Более конкретно, это было сочетание ее радости жизни, наглости, открытости и заразительного оптимистического чувства, которое я получил от танцев под песни «MADONNA: Первый альбом». Эта музыка вдохновила меня начать бегать трусцой и превращаться в длинные бегун на длинные дистанции
Источник: флоксии / Shutterstock
Бег изменил мою жизнь и дал мне смелость выйти из туалета. Ежедневный процесс расшатывания моих кроссовок и пробежки по пробежке изменил мой мозг таким образом, чтобы уменьшить мои депрессивные симптомы и повысить самооценку. Все мы знаем, что бег иногда причиняет боль и может чувствовать себя так называемым «страданием». Это говорит о том, что каждый день я заставляю себя делать длинную пробежку, усиливаю свою умственную выносливость и катапультирую свою жизненную траекторию от ненависти к себе путь здорового «субклинического нарциссизма».
Через призму положительных эффектов субклинического нарциссизма, представленных Костасом Папагеоргиу: для меня имеет смысл, основываясь на анекдотическом жизненном опыте, что эти пять факторов взаимосвязаны: (1) субклинический нарциссизм, (2) психическая стойкость, (3) открытость для опыта , (4) рассматривая препятствия как выполнимые «вызовы», и (5) меньше симптомов депрессии.
В заключение я подготовил список песен, которые положительно влияли на мой «субклинический нарциссизм» на протяжении многих лет. Без сомнения, музыка – самый эффективный инструмент, который я знаю для поддержания себя умственно жестким. Особенно, когда я чувствую себя подавленным и слабым (что иногда случается). Надеемся, что просмотр нескольких из этих видеороликов наполнит вас чувством «захвата дня» и достаточным субклиническим нарциссизмом, чтобы сказать: «ДА! Давай. Я понял это!
(Субклинический) нарциссический плейлист
«Никогда не сдавайся» (из саундтрека «Лев») —Sia
«Двигайся вперед» – общеамериканские отказы
«Приключение на всю жизнь» —Coldplay
«Зал славы» – сценарий (с участием Will.i.am)
«Собираюсь летать сейчас» (тема из «Рокки») – Билл Конти
«Боец» – Кристина Агилера
«Все загорелись» – Пэт Бенатар
«Супермодель (вы лучше работаете)» – RuPaul
«Я не идеален (но я идеален для тебя)» – Грейс Джонс
«Безупречно (иди в город)» – Джордж Майкл
«Может, не как я» – Бринн Эллиотт
«Я каждая женщина» – Чака Хан
«Пока ты видишь шанс» – Стив Уинвуд
«Мой путь» – французский Синатра
«Не забывай обо мне» – простое сознание
«Vogue» (смешные розыгрыши и шутники) – Мадонна
«Величайший» – Сиа (подвиг. Кендрик Ламар)
«Все» – Аланис Моррисетт
«Я есть то, что я есть» – Глория Гейнор
«Не меняйся» – INXS
«Tubthumping» – Чумбавамба
«Долгое время» – Блонди
Рекомендации
Костас А. Папагеоргиу, Эндрю Денован, Нил Дагналл. «Позитивное влияние нарциссизма на депрессивные симптомы через психическую стойкость: нарциссизм может быть темной чертой, но он помогает видеть мир менее серым». Европейская психиатрия (впервые опубликовано в сети: 1 ноября 2018 года) DOI: 10.1016 / j.eurpsy .2018.10.002
Костас А. Папагеоргиу, Маргарита Маланчини, Эндрю Денован, Питер Дж. Клаф, Николас Шекшафт, Керри Шофилд, Юлия Ковас. «Продольные ассоциации между нарциссизмом, умственной стойкостью и успеваемостью в школе». Индивидуальные и индивидуальные различия (впервые опубликовано в сети: 25 апреля 2018 года) DOI: 10.1016 / j.paid.2018.04.024
Костас А. Папагеоргиу, Бен Вонг, Питер Дж. Клаф. «Помимо добра и зла: изучение посреднической роли психической стойкости в темной триаде личностных черт». Индивидуальность и индивидуальные различия (впервые опубликовано в сети: 24 июня 2017 г.) DOI: 10.1016 / j.paid.2017.06.031
Юнике Ветцель, Анна Браун, Патрик Л. Хилл, Джоан М. Чунг, Ричард В. Робинс, Брент В. Робертс. «Эпидемия нарциссизма мертва; Да здравствует эпидемия нарциссизма ». Психологическая наука (впервые опубликовано: 25 октября 2017 г.) DOI: 10.1177 / 0956797617724208
