Обучение на протяжении всей жизни и активные мозги: A для участия
Эффективное обучение требует сосредоточенного внимания
Источник: Артур Шимамура
Мы проводим наши бодрствующие моменты, обманутые какофонией сенсорных сигналов – взглядами, звуками, запахами, вкусами, прикосновениями – настолько, что удивительно, что мы можем ощущать окружающий мир. Добавьте внутренние колебания – чувства и случайные мысли – и становится очевидным, что наш мозг требует некоторого способа сосредоточения и направления умственных действий. Информационная перегрузка является серьезным препятствием для эффективного обучения, и поэтому наша способность следить за определенными мыслями и сенсорными материалами имеет важное значение. Это второй принцип MARGE , наш подход к обучению всего мозга.
Попробуйте эту небольшую демонстрацию – примите участие в дыхании в течение нескольких секунд и осознайте, что воздух перемещается из ваших легких и выходит из них. Теперь переключите свое внимание и следите за давлением на дне, когда вы сидите. Ясно, что у нас есть возможность выбирать, поддерживать и переключаться между мысленными событиями (теперь вы можете перестать думать о своем дне и сосредоточиться на теме под рукой). Это ваша префронтальная кора (PFC), передняя 28% вашей коры головного мозга, которая позволяет вам контролировать умственную деятельность. Рассматривайте свой мозг как большой оркестр с музыкантами, расположенными в разных кортикальных «секциях». PFC действует как ваш дирижер, модулируя активность, увеличивая его в некоторых регионах и подавляя его в других. Без проводника для контроля громкости, времени и ритма производительность оркестра, скорее всего, будет беспорядочной и дисгармоничной.
Источник: изображение мозга изменено и перепечатано с разрешения Digital Anatomist Interactive Atlas, Вашингтонского университета, Сиэтл, штат Вашингтон, copyright 1997.
На рисунке выше показано, как PFC взаимодействует с остальной частью мозга . Затылочная кора (OC), расположенная в самой задней части мозга, – это то, где визуальные сигналы сначала проникают в кору головного мозга. Оттуда визуальная информация обрабатывается по двум основным путям: дорсальный («где») путь, посвященный пространственной обработке, и вентральный («какой») путь, посвященный обработке объектов. Слуховые сигналы исходят из извилины Хешля (HG) с окружающими регионами, посвящёнными обработке речи, естественным звукам и музыке. Распространение по всей коре представляют собой большие мультисенсорные области, вовлеченные в связывание или интеграцию сенсорных сигналов. На каждом этапе обработки есть волокна, посылающие сигналы непосредственно на ПФУ, а также прогнозы обратной связи от ПФУ к тем же задним областям (пурпурные стрелки на рисунке). Эти прогнозы обратной связи позволяют ПФУ использовать средства модуляции (увеличения, уменьшения, поддержания) активности в других областях коры, механизм психологи называют исполнительным контролем .
С этой точки зрения мозга ясно, что ПФУ никогда не действует изолированно, так как дирижер ничем не отличается от оркестра. PFC работает путем выбора, поддержания и направления деятельности во многих других регионах коры. Тем не менее, легко понять, насколько важна PFC в концептуальном обучении. Если наши мысли разбросаны, и мы не обращаем внимания на эту тему, то наша способность регистрировать и запоминать новую информацию будет дрожать. Для эффективного обучения нам необходимо сосредоточиться на соответствующей информации и направлять наши мысли на интеграцию новой информации с существующими знаниями. Таким образом, PFC имеет важное значение для обработки сверху вниз, поскольку он отвечает за определение того, какие умственные функции активны в любой данный момент. Раньше мы использовали термин краткосрочная память для обозначения активных психических состояний, но было замешательство в отношении того, что означает «краткосрочный» (секунды?, Минуты?). Психологи теперь используют термин рабочая память для описания конкретных умственных функций, которые активны (т. Е. Работают) в любой данный момент.
Немезида эффективного обучения – это блуждание ума . Мы все склонны к бродячим мыслям и мечтаниям. Более того, в классе соблазн текстовых сообщений, социальных сетей и веб-серфинга затрудняет участие лектора. Изучение в классе показало, что блуждание ума процветает, и только 40-46% студентов обращают внимание на лектора в любой момент. Существует одно критическое время для привлечения внимания, которое представляет собой период расселения – первые четыре или пять минут лекции. В одном из исследований студентам химии было поручено указывать с кликером каждый момент во время 50-минутной лекции, когда они были психически отвлечены (ум блуждания, текстовые сообщения). Последовательный упущенный интерес произошел в течение периода заселения, как если бы лектор не смог привлечь внимание студентов в начале. После этого внимание усилилось и уменьшилось с частотой уступов, увеличивающихся ближе к концу лекции. Студенты были наиболее внимательны во время демонстраций класса, что усилило необходимость разбить лекцию такими привлекательными методами. В самом деле, когда вы начинаете учебную сессию – для себя или для инструктора – важно привлечь внимание в течение периода заселения, рассматривая общую картину, задавая целенаправленные вопросы или вводить пример или демонстрацию реального мира.
Как мы можем поддерживать внимание во время обучения? Ключевым является зажим сверху вниз. Мы должны руководствоваться нашими мыслями и сосредоточиться на соответствующих битах информации, которые добавляют к нашей базе знаний. Важным способом поддержания внимания является фрагментация информации, то есть группировка новой информации в значимые единицы. Попробуйте вспомнить два набора буквенных строк в поле ниже:
Источник: Артур Шимамура
Несмотря на то, что две буквенные строки идентичны, гораздо легче запомнить второй набор, поскольку он сгруппирован (т. Е. Помечен) в четыре значимых единицы, а не 12 кажущихся случайными буквами. У нас уже есть знания о телевидении и ЦРУ, поскольку они являются значимыми для нас единицами. Всякий раз, когда мы учимся – например, запрашивая информацию в Википедии или просматривая видео на YouTube, мы должны сосредоточиться на том, как новая информация имеет для нас значение . Группируйте информацию в более крупные единицы знаний. Поддерживайте сосредоточенное внимание, спрашивая себя, как эта новая информация соответствует тому, что я уже знаю?
Чтобы сосредоточить внимание и облегчить куски, я предлагаю сделать три вещи во время обучения – классифицировать , сравнивать и контрастировать . Вы можете рассматривать эти команды как три C-ориентированного внимания и сверху вниз . То есть, изучая новые материалы, скажем, новый термин или факт, вспомните соответствующую информацию, которая поможет вам классифицировать (то есть каталогизировать) новую информацию в вашу существующую базу знаний. Обучение облегчается путем нахождения сходства (сравнения) и различий (контрастов) между новым материалом и тем, что вы уже знаете. Во время чтения этого блога вы можете спросить: « Как привязка относится к обработке сверху вниз»? Как период оседания контрастирует с другими моментами, когда происходят упущения внимания? Когда вы активно работаете над 3 C, вы автоматически начинаете обращать внимание на соответствующие функции нового материала и то, как они могут быть интегрированы в вашу существующую схему.
Имейте в виду преимущества руководства своим опытом обучения. Один из способов сделать это – рассмотреть обучение как создание для себя экскурсий по новым концептуальным знаниям. Подумайте об этих коротких прогулках по природе, которые помогут вам с ассортиментом плакатов, описывающих растения и живописные точки зрения на этом пути, или экскурсия по художественной или научной выставке, которая информирует вас о периоде истории искусства или геологическом времени. Когда вы проходите через такие информационные пути, вы ощущаете новые факты и концепции с определенной целью обучения – например, изучение локальной экосистемы, периода искусства или научного явления. Дома, когда вы сталкиваетесь с новым материалом, рассматривайте «путь», который вы принимаете к новым знаниям. Имейте в виду, как факты, собранные на этом пути, связаны и работают вместе, чтобы обеспечить основу для понимания данной темы. Что касается этого блога, вы можете спросить: какие аспекты внимания важны для эффективного обучения? Интересно, что вы можете облегчить память для того, что вы узнали, воображая, что вы прослеживаете путь к обучению и различные факты, которые вы собрали на этом пути. Специалисты по памяти ссылаются на эту мнемоническую технику как метод локусов.
Что касается обучения студентов, бывают случаи, когда преподаватель должен выступать в качестве студенческого PFC и поощрять обработку сверху вниз. Привлекайте учащихся, подчеркивая цели обучения в начале класса, рассматривая, как новый материал вписывается в то, что уже преподавалось, и предлагая реальные примеры. Такие методы предлагают способы связывания нового материала с существующими знаниями и наилучшим образом предоставляются в начале сеанса занятий, чтобы предотвратить упущения внимания в течение этого периода установления. В середине лекции уменьшайте ум, блуждающий, привлекая студентов с периодом ответов на вопросы, личным анекдотом или демонстрацией. Заставить их классифицировать , сравнивать и контрастировать . Постройте материал лекции, как если бы это была экскурсия, – отметьте важные моменты на этом пути и покажите, как связана информация. В конце лекции просмотрите «путь», принятый во время занятий, и то, как он вписывается в предыдущие (и будущие) лекции. Внимание требует усилий – это активный процесс, который требует сознательного осознания целей обучения. Тем не менее, заставляя больше учиться ходить в музей или вести прогулку на природе, мы можем легко ободрить себя и других, чтобы учиться новым вещам – каждый день!
Источник: Артур Шимамура
Рекомендации
Bunce, DM, Flens, EA, & Neile, KY (2010). Как долго студенты могут уделять внимание классу? Изучение снижения внимания студентов с помощью кликеров. Journal of Chemical Education , 87 , 1438-1443.
Shimamura, AP (2009). Лобные доли и память: люди. В LR Squire (ред.), New Encyclopedia of Neuroscience , 5 , 29-34.
Szpunar, KK, Moulton, S. и Schacter, DL (2013). Разумное блуждание и образование: от класса до онлайн-обучения. Границы в психологии , 4 , статья 495, 1-7.
