10 признаков того, что отношения ушли ужасно неправильно
В моем последнем посте («Приведение света к свету, часть II») обсуждалось, почему газовый фонарь галоидов и контекстуальные факторы, которые могут привести к гашению. В этом посте фокус переходит к лампочкам.
Газовое освещение определяется как форма манипуляции (на мягком конце), эмоциональное насилие или даже психологическая война (на крайнем конце), что приводит к медленному демонтажу уверенности в себе. Что делает кого-то уязвимым для того, чтобы испытывать запасы газа, и каковы предупредительные признаки прожектора?
Три основные потребности, которые заложили основу для газового освещения. В конкретном порядке они включают:
- Нам нужно понравиться.
- Наша потребность быть любимой.
- Нам нужно понять.
Эти потребности являются частью того, чтобы быть человеческими, и связаны с большинством из нас. Яркой стороной этих потребностей является то, что они мотивируют нас формировать близкие и любящие связи с другими людьми, которые являются здоровыми. Темная сторона заключается в том, что эти потребности в сочетании с определенными тенденциями делают людей уязвимыми для газового освещения. Среди этих тенденций:
- Самонастраивающиеся тенденции.
- Люди-приятные тенденции.
- Конфликтные тенденции.
Кажется, что-нибудь похожее на вас? Если это так, вам может потребоваться обратить внимание на возможное наличие газового освещения в ваших отношениях. Газовое освещение чаще возникает, когда люди вступают в отношения, которые содержат существенную ситуационную или реляционную разницу в мощности, например, когда один человек особенно уязвим из-за потери работы или страдает от «страха отказа» от проблем из-за предыдущей потери или травмы , Имейте в виду, что не нужно любить, любить или понимать, что это проблема; это сочетание этих потребностей с определенными тенденциями и привычками, которые делают людей восприимчивыми к проветриванию.
Вот 10 знаков, чтобы следить за тем, что может указывать на то, что вы гаснеете:
- Вы чувствуете, что его тянет другой человек, чтобы постоянно винить себя, когда что-то не так в отношениях, в то время как другой человек не несет никакой ответственности.
- Вы часто вторгаете себе и задаетесь вопросом, точны ли ваши представления о ситуации. Со временем вы можете даже расспрашивать о своем здравомыслии.
- Вы заключаете, что вы «слишком чувствительны» и должны «преодолевать это», когда что-то о другом беспокоит вас или причиняет вам боль.
- Вы скрываете поведение своего партнера от друзей и семьи (или лжете об этом), потому что вы знаете, что что-то не так, но вы не знаете, что это такое.
- Вы начинаете уходить из близких друзей или родственников.
- Вам становится все труднее принимать решения, потому что вы думаете, что ничего не можете сделать правильно.
- Вы замечаете, что ваша самооценка падает, и вы начинаете чувствовать себя подавленным и самокритичным. Вы можете даже чувствовать себя бесполезным и не заслуживающим любви.
- Ваша память кажется туманной, и вам трудно вспомнить, что произошло во время конфликтов с другим человеком.
- Конфликты с другим человеком почти никогда не являются результативными. Они обычно приводят к тому, что другой человек играет жертву, даже если они ведут себя нерационально или оскорбительно.
- Вы замечаете, что иногда вы задерживаете себя, недействительным и подвергая сомнению свою собственную реальность и переживания.
Если эти предупреждающие знаки знакомы, вы можете спросить себя, находитесь ли вы в газовом отношении и оцениваете влияние этого на вашу жизнь и здоровье. Помните, что отношения должны улучшать жизнь людей и помогать им становиться лучшими людьми благодаря поощрению и поддержке, а не к лишениям и манипуляциям.
В моей следующей статье мы сосредоточимся на том, как справляться с ситуацией, управлять ею или, если необходимо, оставлять токсичные отношения.