Вырезание кукольных струн похвалы и вины
Мы все знакомы с куклами со шнурами, прикрепленными к их рукам и ногам. Когда кто-то тянет струны, куклы движутся в разных направлениях. Куклы делают ставку того, кто тянет струны.
К сожалению, мы не сильно отличаемся от этих кукол. Позволь мне объяснить. Мы можем пойти в ресторан, и официантка может прокомментировать, как мы выглядим, возможно, говоря, как хорошо выглядит наше оборудование, и это может заставить нас почувствовать себя миллион долларов. Мы можем чувствовать, что все идет хорошо, и мы находимся на вершине мира. Мысли о марионетке с самооценкой были привлечены комментарием официантки. Однако позже в тот же день мы можем столкнуться с старым другом, и он или она может прокомментировать, насколько усталым и измученным мы смотрим. Наша кукла-манера самооценки может быть снесена комментарием нашего друга, и мы можем чувствовать стыд, расстройство и печаль о нашей жизни. Удивительно, как другие люди, по тому, что они говорят о нас, тянут наши марионеточные струны и заставляют наши эмоции подниматься или опускаться. Ясно, что на нас часто сильно влияет то, что люди говорят нам и что они думают о нас.
Позвольте мне привести несколько примеров такого поведения. Когда я учился в старшей школе, наш учитель в речевом классе спросил нас: «Почему студенты так усердно трудились, чтобы получать письма на своих куртках?» Он имел в виду письма с латинскими буквами, заработанные от превосходства в спортивных состязаниях, группы, ученых или некоторые другие виды деятельности, которые были сшиты на куртке или свитере. Все в классе дали учителю разные ответы о том, почему студенты так усердно трудились над «письмом». Но суть в том, что люди это делали, чтобы другие думали высоко о них. Это был способ сказать: «Я сделал это! Я успешный! Вы должны сильно подумать обо мне. Да, не так ли?
Мы все можем смеяться над тем, что теперь мы взрослые и говорим: «Ну, это глупо». Но подумайте об этом. , , это сильно меняется в нашей жизни, когда мы вырастаем?
Когда я работал над своим доктором философии, я разговаривал с другими аспирантами, которые сказали, что после того, как они получили докторскую степень, главное, с чего они с нетерпением ждали, называли доктором So-and-So. Опять же, мы можем смеяться над этим, но подумайте. Почему мы так заботимся о том, что люди думают о нас? Мы многое делаем, чтобы другие люди высоко ценили нас. Мы покупаем определенные автомобили, живем в определенных кварталах, носите определенную одежду, болтаемся с определенными людьми, называем падение, и дальше и дальше это может пойти.
Верно и обратное. На нас негативно влияет то, что люди думают о нас. Мы можем попасть в яму ужасного отчаяния, потому что люди думают, что мы потерпели неудачу. Возможно, мы потеряли наш дом, мы находимся в банкротстве, или мы даже можем думать о самоубийстве, потому что другие, похоже, думают о нас как о неудачах. Удивительно, как эти детские кукольные струны никогда не срезаются в любом возрасте и насколько они сильны.
Однако, если мы хотим быть счастливыми, мы должны сократить эти марионеточные струны. Мы должны перестать заботиться о том, одобряют или не одобряют нас люди. Дело не в том, что мы станем бессердечными и беззаботными. Просто для того, чтобы быть счастливым, мы должны отпустить струны, которые удерживают нас, чтобы хвалить или обвинять. Мы должны отпустить их обоих. Легко отпустить вину, когда люди атакуют, когда они говорят что-то значит. Легко сказать: «Я проигнорирую это». Но мы также должны игнорировать и не придерживаться хвалы, которая может наступить. Это трудно сделать. Здесь может быть тонкость, потому что мы часто виноваты в том, что искали или просили похвалить других людей. Я не предлагаю, чтобы мы отвергали похвалу или игнорировали критику. Просто мы не можем позволить нашей жизни управлять этим. Мы должны отпустить их. Нам нужно видеть, что у нас есть выбор – мы можем восхвалять и обвинять других, или мы можем быть счастливы. Если мы хотим счастья, то мы освобождаемся от контроля над тем, что другие думают о нас.
Мы делаем то, что хотим, потому что хотим это сделать. Мы носите то, что носим, потому что хотим его носить. Мы ведем машину, потому что хотим ее водить. Все, что мы делаем, мы делаем, потому что мы хотим их делать, а не потому, что люди будут впечатлены нами или не будут думать о нас смиренно. Мы просто делаем это, чтобы сделать это.
Многие люди попадают в эту ловушку своей профессией, выбирая ее или пребывая в ней из-за престижа, вместо того, чтобы работать в менее желательной работе, которая более точно соответствует их интересам и страсти. Неважно, что мы делаем. Но мы будем счастливее делать то, что мы хотим сделать, а не потому, что другие люди будут думать о нас. Если мы будем делать что-то из-за того, что другие люди будут думать о нас, мы будем марионетками, и это усложняет жизнь. Это делает счастье для нас более неуловимым, более недоступным и ставит его в руки других.
Если мы хотим быть счастливыми, мы должны сократить эти марионеточные струны. Эти марионеточные струны будут там, если мы будем слушать и зависеть от того, что другие думают о нас. Дело не в том, что мы пытаемся быть грубыми. Просто, чтобы быть счастливым, мы должны быть похожими на детей, а мы – из-за того, кем мы являемся.
Любой может это сделать, даже те, кто больше всего привязан к тому, что думают другие. Например, я услышал рассказ о человеке, который был бизнесменом-и-типом бизнесмена и очень успешным. Но он упрекал критику в своих мыслях о других людях и о том, как они одевались, особенно если мужчины не носили деловой костюм, как он. Однако, поскольку он был мудрым человеком, он понял, что ему нужно изменить этот мыслительный процесс. Так что в течение одного месяца он одевался очень ярко. Но в конце этого месяца он обнаружил, что ему нравился его новый стиль настолько, что он продолжал одеваться так до конца своей жизни.
Что мы можем сделать, чтобы сократить наши марионеточные струны? Во-первых, мы должны знать, что такое марионеточные струны, кто их держит и что влияет на нас. С этим осознанием вторым шагом должно стать прекращение покупки в них; перестаньте слушать тех, кто держит струны. Лучший способ сделать это – не запрашивать комментарии от других людей, и когда комментарии приходят в любом случае, просто снимите их, по сути игнорируйте их. Приятно получать похвалу, и это может быть вредно, чтобы обвинить. Но, если мы не придаем столько доверия критике и похвалам другим, а вместо этого просто потопим с жизнью и будем жить в настоящий момент, делая то, что мы сейчас делаем, мы можем разрезать марионеточные струны. Пока то, что мы делаем, не причиняет вреда другому человеку, тогда жизнь идет очень хорошо. Это вопрос выхода из головы, живущего в настоящий момент, и наслаждающегося путешествием жизни, делая то, что кажется хорошим сейчас. Мы просто игнорируем критику, принимаем хвалу, не позволяя ей влиять на нас, и не понимаем, что мы не очень хорошо. Они могут даже быть вредными; даже похвала может быть вредной.
Поэтому, не обращая внимания на похвалу или критику, а вместо этого живя в настоящий момент и выбирая именно то, что мы хотим сделать просто потому, что это звучит весело и что-то, что мы хотим сделать прямо сейчас, мы сделаем нашу жизнь более свободной. Наша жизнь больше не будет контролироваться марионетками, и у нас будет прекрасная жизнь, приключенческая жизнь и счастливая жизнь.