Пять вещей, которые нельзя сказать кому-то с маниакальной депрессией
Как человек, страдающий от маниакальной депрессии (мое любимое имя для моей болезни, поскольку это четкое и живое определение того, что я испытываю) с тех пор, как мне было 15 лет, я хотел бы поделиться некоторыми комментариями, все сказали с осторожностью и любовь, которые просто неправильно сказать кому-то с биполярным расстройством.
1. «Потяните себя за свои бутстрапы».
Если бы у меня была копейка за каждый раз, когда я слышал об этом, я мог бы лично профинансировать исследования NIMH в области визуализации мозговых маниакальных депрессий. Если бы это было так просто, как возиться с обувью, на земле был бы один биполярный человек. Маниакальная депрессия – это заболевание. Никто не мечтал подойти к диабетическому, рассеянному склерозу или больному Альцгеймера и сказать это.
2. «Вы пробовали молитву?»
При всем уважении к религиозным читателям вы не можете молиться от ума. (Точно так же вы не можете молиться от гей, но это еще одна тема для другого поста.) Мама и Поппа Лейт – благочестивые евангельские христиане и являются частью большого и активного молитвенного сообщества. Я не знаю, что может сделать молитва, но я уверен, что она не может исправить мою болезнь, и (каламбур) Господь знает, что мои родители пытались.
3. «Попробуйте витамины».
Или добавки, тоники, очищение толстой кишки, размачивание шалфея, рефлексотерапия, массаж и т. Д. Я пробовал их все. В большинстве случаев результаты были в лучшем случае доброкачественными, но в некоторых случаях результаты были настолько токсичными, что мне приходилось получать медицинскую помощь. Дело не в том, что эти тактики не могут успокоить смятую психику, но они не излечиваются. И они должны управляться квалифицированным, сертифицированным специалистом. Продавцы в GNC не учитываются.
4. «О, ты бедняжка. Это должно быть ужасно, чтобы пройти через это.
Тьфу. Мы не должны жалеть. Большинство из нас нашли способы справиться, стратегии, которые помогают нам через самую темную глубину и высокие темпы роста нашей повседневной жизни. И если мы этого не сделаем, мы сделаем это. Но жалость к нам и напоминание нам о том, насколько трудно это может быть только одно: заставляет нас ненавидеть нашу болезнь, а в некоторых случаях и нас самих, даже больше, чем мы.
5. «То, что тебя не убивает, делает тебя сильнее».
Учитывая скорость галопирования самоубийств у психически больного, особенно людей, страдающих маниакальной депрессией, у которых, когда они выходят из темноты, внезапно появляется энергия, чтобы занять их жизнь, мало что не так уж и нечувствительно. Я думал о самоубийстве бесчисленное количество раз и даже приблизился к тому, чтобы внести план в действие. И когда я был в мрачном подвале моей души, я не мог представить, как все становится лучше или как, черт возьми, это может сделать меня сильнее. То, что я чувствовал, от всего сердца, было то, что это в конечном итоге убьет меня.
Конечно, все это задает вопрос: что вы говорите кому-то с маниакальной депрессией? Это варьируется от человека к человеку, но я считаю, что самое важное, что вы можете сказать, – ничто. Просто послушай. Мы, вместе со всеми сумасшедшими, сумасшедшими, тангенциальными, ужасающими, сумасшедшими и нелогичными бит нашего существа, должны чувствовать и слышать и понимать. И мы должны быть услышаны без суда. Я не знаю одного человека, страдающего от маниакальной депрессии или любого психического заболевания, который еще не совершил тотальную работу над собой. Если вы должны что-то сказать, я думаю, что самое движущееся и глубоко влияющее на то, что нужно произнести: «Что вам нужно от меня?» И будь это встречено потоком слов или простым плечом плеч, поверьте мне, мы чувствовать себя услышанным. Мы будем чувствовать себя увиденными. Мы будем чувствовать себя не одинокими. И, по моему опыту, это первый шаг к тому, чтобы хорошо себя чувствовать.
Вам рассказывали что-то о своем психическом заболевании, которое посылало вас через крышу? Дай мне знать в комментариях.
© 2015 Дэвид Лейт. Все права защищены.
