Токсичность как учитель-невидимка

Источник: Натаниэль Уэлч / Психология сегодня

Ядовитый человек может чувствовать невозможную проблему, чтобы решить или бежать. Такие люди, по-видимому, захватывают ваше эмоциональное программное обеспечение, заставляя свой ум запускать запугивать или нарциссическую или психопатовую антивирусную программу, когда они находятся вокруг или даже в их отсутствие. Они становятся настолько заметными, что жертвы могут почувствовать необходимость делать больше с опытом, чем просто избегать этого.

Независимо от того, насколько сильно человек ведет себя, все еще есть возможность извлечь полезную, даже жизненно важную информацию из встречи, когда сообщение отделено от посланника.
Если вы участвуете с ядовитым человеком, несмотря на предупредительные знаки или откровенное злоупотребление, вы можете спросить себя, почему вы делаете этот выбор. Если человек преднамеренно вызывает у вас такие архаичные эмоции, как ревность и стыд, возможно, изучите не только отношения, но и (мягко) свой собственный имидж. Если они стремятся контролировать вас, учитесь самостоятельно в своих играх. Мы документируем некоторые классические гамбиты в обложке этого месяца «Poison People». Это будет одновременно отражать токсичность и защищать вас в будущем. Понимание таких понятий, как «газоопыление» и «любовная бомбардировка», позволяет вам действовать не с догадкой о том, что что-то глубоко уходит, но с пониманием того, что кто-то использует идентифицируемую тактику для общения с вами.

Одна вещь, которую вы хотите избежать, – это желание жаловаться на этих людей, потому что токсичность может быть заразительной. В то время как совместное использование – прекрасный способ преодолеть многие вены эмоциональной невзгоды, как мы документируем в «The Vlogging Cure», это одна из сфер, в которой чрезмерное использование может быть проблематичным. К сожалению, если вы слишком много говорите о своих встречах с ядовитыми людьми, люди могут начать приписывать вам некоторые из своих одиозных качеств, как бы бессознательно. Но необходимость говорить может быть терапевтической и даже катаральной – здесь приходит специалист по психическому здоровью.

Ничто не освобождает плохих актеров, но смещение вашего внимания от реактивного к активному и преднамеренному позволяет вам овладеть своим собственным умом, и это все, что вы можете контролировать, – и то, что опасные люди пытаются манипулировать.
Исаак Лидский («Один вопрос») научился делать это со своим собственным грозным противником: слепота. Оказалось, что потеря его зрения не является его фундаментальной проблемой. Истинным препятствием был ужас, который он чувствовал, когда слепота у него была в его двадцатых годах. Действительно, Лидский сказал, что слепой гораздо сложнее, чем слепой. Иногда вам приходится путешествовать через ад, чтобы понять, что на самом деле у вас есть силы справиться с этим все время.

• #MeToo, сексуальное насилие и психическое здоровье
• Нормализация употребления наркотиков
• Сексуальная конфессия из Голливуда
• Почему нам нравятся психопаты?
• Жизнь в лимузине и подбрюшье сверхтекучести

Надеюсь, вам понравятся недавно опубликованные истории, упомянутые выше, и рассмотрим возможность получения печатного издания от июня 2017 года, теперь на стендах, из которых эта записка адаптирована. ~ КП