В обсуждении «Молодежь» Джейн Фонда прикоснулась к «сверхтекучести»,

Источник: Жорж Биард / Wikimedia Commons

В недавнем интервью о ее предстоящем фильме « Молодежь» Джейн Фонда описывает магические пиковые переживания, которые она испытала во время процесса кино. Язык Fonda использует для описания ее самых вдохновляющих моментов, поскольку актриса предлагает ценные подсказки для лучшего понимания самой высокой формы «потока», которую я придумал «сверхтекучесть».

На прошлой неделе я написал сообщение « Психология сегодня» , «Супертекучесть» и «Горячие руки» являются синонимами », которая была вдохновлена ​​статьей Нью-Йорка, которая рассматривала период во время карьеры Боба Дилана, когда у него была« горячая рука », как представлено феноменальной полосой творческого выхода в 1960-х годах.

Описание Фонды «поразить ее отметки» прекрасно, и таинственная трансцендентность, которая возникает, когда персонаж, который она играет, берет поводья, напоминает мне язык, который я использовал для описания сверхтекучести – термин, который я заимствовал из мира физики, чтобы визуализировать чувство существующих и работающих с абсолютно нулевым трением или вязкостью.

Сверхтекучесть – это экстатический опыт за пределами обычного потока

Как спортсмен, я научился создавать поток таким образом, который позволил мне «поразить мои оценки» и потерять себя в сладком месте между совпадением уровня сложности и уровня моего умения на ежедневной основе. После нескольких лет обучения создание регулярного потока стало для меня более жестким и обыденным. Мне стало скучно с регулярным потоком.

• Как работает постоянная память мышц Hardwire?
• Американский нарциссизм и массовые шутеры
• Почему психопаты несут иммунитет к заразительному зевоту
• Эпоха Аспергера: современное общество аутично!
• Изгоняет ваш мозжечок Секрет преодоления страха?

Таким образом, каждый день во время моей атлетической тренировки или в соревновании я был в конечном счете в поисках святого грааля, который захватывал экстатические моменты сверхтекучести и держался за них столько, сколько мог. Когда одна из этих вспышек произошла, я бы сказал: «ДА! Вот и все! »И сразу же деконструировать все элементы, которые создали этот волшебный момент, поэтому я мог бы легче воссоздать его в будущем.

Сегодня днем, когда я смотрел интервью с Джейн Фонда на YouTube, моя челюсть упала, когда я услышал, как она использует новый язык для описания того же неуловимого состояния, которое я называю «сверхтекучесть». Фонд описывает то, что я называю «сверхтекучесть», как « ИТ» . »

Подобно тому, как «поток» и «зона» являются синонимами, «сверхтекучесть» и другие слова могут использоваться для описания экстатического состояния трансцендентности, которое люди имеют во время пикового опыта. Фонда описывает «ЭТО» как происходящее, когда «подготовка отвечает возможностям» … и некоторая «удача» смешивается с варевом. Она также говорит, что часто, когда она ожидает, что это произойдет, это не так, и наоборот.

• Планирование снижения риска насилия
• Откройте для себя этот секрет, который изменит вашу жизнь
• Большая Плюс Общества аутсайдеров: проблемы с истиной!
• 004 Атипичность, IQ и диагностические категории
• Помогите ребенку или подростку двигаться к счастливой производительности

Когда вы смотрите это интервью, обратите внимание на движение глаз Фонда и то, как она говорит своими руками. Основываясь на десятилетиях нейрофизиологических исследований, у меня есть подозрение, что сверхтекучесть создается, когда все четыре полушария мозга синхронизированы и точно настроены в полной гармонии.

Когда Фонда вспоминает времена, когда происходит «ЭТО», ее жесты рук подразумевают, что она активно задействует оба полушария головного мозга (латынь для «мозга») и оба полушария мозжечка (латынь для «маленького мозга»). Наблюдая за ее жестами руками, я предполагаю, что Джейн Фонда занимается всеми четырьмя полушариями своего мозга, как способ взирать и мысленно вспоминать самые яркие воспоминания в ее мозгу и формулировать их.

У меня слышится мурашки, слышишь, как Фонда описывает шепотом тон, как часть ее сознательного ума говорит: «Это происходит», и одновременно боится, что муза исчезнет, ​​и чувство растворится, если она слишком сильно осветит святость момента. Когда я услышал, как она описала это чувство, я сказал вслух: «Да, это большая его часть».

Самая загадочная вещь о сверхтекучести – это то, насколько скользкой и трудной она заслуживает. Как только вы попытаетесь осознать сверхтекучесть сознательно и насладитесь своим блаженством, само отсутствие трения и вязкости, создавшее состояние, позволяет ему ускользнуть от вашего психического захвата. Supefluidity – классический случай: «Держитесь свободно, но не отпускайте».

Когда я впервые испытал сверхтекучесть в качестве спортсмена, у меня не было слов или слов, чтобы описать опыт. Как только я отметил его как сверхтекучесть , он дал мне ощутимые визуальные образы из мира нейронауки и мира квантовой физики, которые сделали это состояние сознания тем, что я мог визуализировать как осязаемое место в моем сознании.

Поскольку я продолжал сверхтекучесть религиозно изо дня в день, это становилось все чаще и чаще … и мои спортивные способности росли экспоненциально. Я благодарен за ежедневные поиски для того, чтобы испытать сверхтекучесть как ключ к разрушению Мирового Рекорда Гиннеса. Основная причина, по которой я нахожусь в крестовом походе, идентифицировать и продвигать этот опыт как второй уровень потока, потому что я считаю, что стремление к сверхтекучести является ключом к оптимизации абсолютного полного человеческого потенциала во всем, что кто-то преследует полностью.

Испытывали ли вы, свидетели или слышали, что другие описывают сверхтекучесть?

У меня были антенны для людей, описывающих феномен сверхтекучести с тех пор, как я впервые прочитал описание Роджера Баннистера о разрыве четырехминутной мили. Баннистер сказал: «Больше не осознавая своего движения, я обнаружил новое единство с природой. Я нашел новый источник власти и красоты, источник, которого я никогда не видел. Он описывает сверхтекучесть. Точно так же, когда художник Пол Клее говорит: «Все вокруг меня исчезает, и творения рождаются, как будто из пустоты. Спелые, графические фрукты падают. Моя рука стала послушным инструментом удаленной воли ». Это сверхтекучесть.

На стр. 326 « Путь спортсмена: пот и биология блаженства» , я описываю свои ранние результаты исследований и личные впечатления от сверхтекучести,

«Чувство сверхтекучести является универсальным и переносимым. В моменты сверхтекучего исполнения эго растворяется или трансформируется. Экстази исходит от греческого «стоять вне себя». В моменты сверхтекучести ваше эго смешивается с каким-то внешним источником энергии, и вы едины с другим. Сила этого союза заставляет вас чувствовать себя как тур де-сила . Вы становитесь одним. Я чувствую, что тумбы в моем мозговом сдвиге тектонически, когда я проскальзываю через отверстие в состояние сверхтекучего исполнения.

Недавно, используя технологию визуализации fMRI, исследователи мозга смогли наблюдать, как мозг отключается от «я», или то, что считается эго. Исследователи Рафаэль Малач и Илан Голдберг из Института науки Вейцмана в Израиле обнаружили, что во время сенсорных задач, которые создают состояние текучести, – в которой субъекты «теряют себя» в том, что они делают – префронтальная кора становится очень тихой на МРТ , В эти моменты сознание смещается от передней части мозга, и место вашего «я» перемещается. Моя образованная догадка заключается в том, что она смещается в мозжечок. Никто не знает наверняка.

Предложенные исследователи предлагают: «Картина, которая вытекает из настоящих результатов, заключается в том, что во время интенсивного перцептивного взаимодействия …. термин «потерять себя» получает четкую корреляцию нейронов, повторяющуюся в восточных филсофиях, таких как учения Дзэн, которые подчеркивают необходимость вступать в «бессмысленную» самоотверженную ментальную реальность ». Это очень ясно – закрытие количества нейронной активности в префронтальная кора, будучи полностью вовлеченной в сенсорную задачу, кажется, ослабляет себя во всем, что вы делаете, и вы увеличите вероятность появления сверхтекучего эпизода ».

Изначальность механики мозга за сверхтекучестью – моя главная задача. Начиная с публикации выше, основное внимание в моих исследованиях стало включать в себя познавательную гибкость и использование исследований по расстройствам аутистического спектра (ASD) для определения того, что происходит с точки зрения структурной и функциональной связи, а также синхронизации между всеми четырьмя полушариями мозга ,

Ниже приведен эскиз, который я привел, чтобы проиллюстрировать, как оптимизация соединения между серым и белым веществом как полушарий головного, так и мозжечкового может быть связана с сверхтекучестью. Я прошу прощения за качество эскиза, это все еще продолжается.

Источник: Иллюстрация и изображение Кристофера Бергленда

Вывод: сверхтекучесть и безвременность страха

Слушание Джейн Фонда описывает темы Молодежи и зная, что она больше задействована в ее способности иметь пиковые впечатления на этом этапе жизни, чем она когда-либо была, – это мощное напоминание о том, что впечатляющие моменты «WOW!» Доступны нас позже в жизни. Сверхтекучесть не предназначена только для людей, стремящихся к пиковым переживаниям во время традиционного расцвета нашей молодежи.

Если вы хотите больше узнать об этой теме, ознакомьтесь со статьями в блоге Psychology Today ,

• «Сверхтекучесть: декодирование загадки познавательной гибкости»
• «Сверхтекучесть: психология пиковой производительности»
• «Нейронаука сверхтекучести»
• «Суфлексидность: максимальная производительность за пределами« потока »
• «Неврология бесконечного успеха Мадонны»
• «Почему переизбыток саботажа спортивный процесс»
• «12 способов движения глаз отдают ваши секреты»
• «Жесты участвуют во всех четырех мозговых полушариях»
• «Нейронаука речи с твоими руками»
• «Больше исследований, связанных с аутизмом и мозжечком»
• «Почему чрезмерное использование саботажа в креативном процессе?»
• «Мозжечок глубоко влияет на наши мысли и эмоции»
• «Нейробиологи расшифровывают тайну движений глаз»
• «Мозжечко может быть местом творчества»

© 2015 Кристофер Бергленд. Все права защищены.

Следуйте за мной на Twitter @ckbergland для получения обновлений в сообщениях в блоге Athlete's Way .

The Athlete's Way ® является зарегистрированным товарным знаком Christopher Bergland.