Далеко от дома, ближе к себе

Исследования показывают, как жизнь за рубежом может повысить ясность ясности.

Источник: CC0 / Pixabay

Что вы больше всего ожидаете в свое время за границей? Я часто спрашиваю новых эмигрантов и обмениваюсь студентами в первые недели своего нового дома. Они взволнованно рассказывают мне о новых друзьях, которых они не могут ждать, о новых языках, которые они узнают, о новых городах и ресторанах, которые они обнаружат. Затем, когда придет время для прощания и возвращения, я задаю еще один вопрос: какие идеи вы получили от своего опыта за рубежом? На этот раз они поворачиваются вовнутрь, когда они размышляют над тем, что они узнали о себе, о сильных и слабых сторонах, которых они не знали, о мечтах и ​​ценностях, которые они ценят. Между этими двумя вопросами многое случается. Новые дружеские отношения и захватывающие моменты становятся строительными блоками их международного опыта. Но не менее важная ценность – это открытие другого рода – открытие самих себя, того, кто они есть на самом деле. В конце концов, как пишет писатель Пико Ийер, «мы сначала путешествуем, чтобы потерять себя; и мы едем дальше, чтобы найти себя ».

Растущие возможности для межкультурных обменов в нашем постоянно глобализирующемся мире побудили множество исследований о том, как эти переживания влияют на различные психологические процессы. Например, исследования показали, что проживание за рубежом может уменьшить межгрупповую предвзятость и поддержку стереотипов, улучшить благосостояние, способствовать творчеству и личному развитию, повысить уверенность в себе и самоэффективность. Недавние исследования, в которых приняли участие 1874 участника из разных стран, пролили свет на то, как время, проведенное за границей, может также привести к более ясному чувству себя.

• 5 столпов самопомощи для помощи профессионалам
• Негативный вызов метки
• Думайте о маленьких и больших вещах
• Почему FOSTA / SESTA наносит вред тем, которые он предположительно служит
• Почему я разочарован в социальной психологии

Самооценка представляет собой сложную, многогранную и податливую когнитивную структуру, которая частично сформирована нашим опытом. Например, начало семьи или новая карьера могут привести к временным или долгосрочным изменениям в ощущении себя. Часто переходный опыт подрывает ясность своей самооценки – когда меняются наши роли и идентичности, наше чувство того, кто мы и что важно для нас, может подвергаться корректировкам. Как переходный опыт, живущие за границей могут по-разному влиять на самочувствие. Он может добавлять новые навыки (например, двуязычные) и атрибуты (например, упругие) к своей самооценке, а также повышать ясность себя.

Источник: CC0 / Unsplash

• Джордж Вашингтон и французская охотничья собака
• Плоские Земли: заговор, думающий о глобальной шкале
• Разбить или поднять? Как узнать, когда отношения закончились
• Отделение детей от родителей может оставить длительные последствия
• Родительский оздоровительный центр способствует успеху студента в колледже

Ясность самооценки относится к четкому определению и внутренней согласованности содержания самооценки индивидуума, другими словами, с ясным пониманием того, кто и что это такое. Среди положительных последствий ясности самооценки – чувство удовлетворения в отношениях и жизни в целом, высокая эффективность работы, а также адаптивные и устойчивые ответы на стресс. Так что же это за жизнь за границей, что в отличие от других переходных опытов увеличивает ясность ясности? Как Адам и др. (2018), все в самоанализирующих размышлениях, что люди часто проходят за границей. Новые ценности и социальные нормы культуры принимающей стороны приводят их к лицу с их собственными ценностями, чертами и убеждениями и исследуют, в какой степени они являются результатом их культурного воспитания. Люди могут начать размышлять о том, что для них важно, какие убеждения пилотируют свое поведение и как они взаимодействуют со своей средой и окружающими людьми. Случаи такой самооценки становятся обильными, когда мы покидаем наши родные земли. Когда окружающий контекст уже не тот, который сформировал наши ценности и социальные нормы, мы начинаем сомневаться в том, насколько наши предположения в культурной форме действительно совпадают с нашими основными убеждениями. Следовательно, благодаря этому процессу отражения и оценки мы получаем больше ясности в отношении того, что важно для нас и, следовательно, нашего чувства собственного достоинства.

Источник: CC0 / Unsplash

Например, скажем, голландский человек, который ценит прямоту, переходит в Японию, где культурные нормы способствуют косвенному общению. Сезоны проходят, поскольку новичок ощущает из первых рук новый коммуникационный этикет чтения между строками, расшифровывает молчание и обнаруживает, что, как говорится (например, тон голоса, невербальные сигналы), так же важно, как и то, что сказано. В результате они могут подтвердить свое предпочтение напрямую передавать свои сообщения, особенно если они ценят эффективность и хотели бы избежать двусмысленности и недоразумений. Или, они могут понять, что, поскольку косвенное уменьшает шансы оскорбить других, этот недавно приобретенный контекстуальный и тонкий стиль общения больше увязывает их основные ценности. В любом случае, повторные саморазрушающие размышления и переоценки их личности и в какой степени их ценности и предположения определяют их (в отличие от их культурного воспитания), в свою очередь, могут привести к лучшему пониманию их чувства самостоятельно.

Интересно отметить, что исследование также показало, что число стран ( широта ), в которых люди живут, увеличит ясность самооценки, но продолжительность времени ( глубины ), проведенного за рубежом. Авторы полагают, что это связано с тем, что чем больше времени люди проводят за границей, тем ближе они знакомятся со значениями, которые могут отличаться от их. Следовательно, у них будет больше возможностей для размышлений об их собственных предположениях и убеждениях, которые они обычно считают само собой разумеющимися, что приводит к более ясной самооценке.

Позитивный опыт за рубежом может многое сделать для нашего репертуара навыков и способностей. Явное приключение в прыжке в чужой жизни с его незнакомыми ароматами и мелодиями – это подвиг сам по себе. Тем не менее, возможно, среди самых больших наград за победу над вихрем физических и психологических поправок, чтобы отважиться далеко от утешения дома, является даром приближения к себе.

Рекомендации

Adam, H., Obodaru, O., Lu, JG, Maddux, WW, & Galinsky, AD (2018). Самый короткий путь к самому себе ведет по всему миру: жизнь за границей увеличивает ясность ясности. Организационное поведение и процессы принятия решений человека, 145 (C) , 16-29.

Black, HT, & Duhon, DL (2006). Оценка влияния программ изучения бизнеса за рубежом на культурную осведомленность и личное развитие. Журнал «Образование для бизнеса», 81 (3) , 140-144.

Campbell, JD, Trapnell, PD, Heine, SJ, Katz, IM, Lavallee, LF, & Lehman, DR (1996). Ясность самооценки: измерение, корреляция личности и культурные границы. Journal of Personality and Social Psychology, 70 (1), 141.

Earl, JK, & Bright, JE (2007). Отношения между статусом решения карьеры и важными результатами работы. Journal of Vocational Behavior, 71 (2) , 233-246.

Kauffmann, NL, & Kuh, GD (1984). Влияние обучения за рубежом на личностное развитие студентов колледжа.

Lee-Flynn, SC, Pomaki, G., DeLongis, A., Biesanz, JC, & Puterman, E. (2011). Ежедневная когнитивная оценка, ежедневный аффект и длительные депрессивные симптомы: роль самооценки и ясности самооценки в процессе стресса. Бюллетень Личности и социальной психологии, 37 (2) , 255-268.

Leung, AKY, Maddux, WW, Galinsky, AD, & Chiu, CY (2008). Мультикультурный опыт повышает креативность: когда и как. Американский психолог, 63 (3) , 169.

Lewandowski Jr, GW, Nardone, N., & Raines, AJ (2010). Роль ясности самооценки в отношении качества отношений. Self и Identity, 9 (4), 416-433.

Light, AE, & Visser, PS (2013). Входы и выходы самого себя: контрастные роли выходов и роли в качестве предикторов ясности самооценки. Self и Identity, 12 (3) , 291-306.

Markus, H., & Wurf, E. (1987). Динамическая самооценка: социально-психологическая перспектива. Ежегодный обзор психологии, 38 (1) , 299-337.

Markus, H., & Kunda, Z. (1986). Стабильность и ковкость самооценки. Journal of Personality and Social Psychology, 51 (4) , 858.

Миттал, Б. (2015). Ясность самооценки: изучение его роли в поведении потребителей. Jovurn of Economic Psychology, 46 , 98-110.

Милштейн Т. (2005). Трансформация за границей: временное и осознанное повышение самоэффективности. Международный журнал межкультурных отношений, 29 (2), 217-238.

Slotter, EB, Gardner, WL, & Finkel, EJ (2010). Кто я без тебя? Влияние романтического распада на самооценку. Бюллетень Личности и социальной психологии, 36 (2) , 147-160.

Tadmor, CT, Hong, YY, Chao, MM, Wiruchnipawan, F., & Wang, W. (2012). Мультикультурный опыт уменьшает межгрупповое предвзятое отношение через эпистемическое размораживание. Журнал «Личность и социальная психология», 103 (5) , 750.