Звуки природы в помещении приводят к положительному опыту

Чувствуй себя и будь лучше – внеси звуки луга в свою жизнь.

Источник: Pixabay

Бурлящие ручьи. Слегка шелестят листья. Для большинства из нас слышание таких звуков природы в помещении улучшает наше умственное и физическое благополучие, а также наши когнитивные способности. Виды звуков, которые вы можете услышать на лугу в прекрасный весенний день, такие как слегка движущиеся листья и вода и спокойные звуки птиц, оказывают желаемое влияние на наши мысли и поведение.

Звуки природы разрушают стресс. Слушание их, когда мы пытаемся успокоиться после напряженной встречи, может помочь нам расслабиться и идти дальше с нашим днем. Звуковой пейзаж весеннего луга может быть расслабляющим дополнением к месту ожидания врача или месту перед контрольно-пропускным пунктом TSA.

Слушание звуков природы не только помогает нам чувствовать себя менее измотанными, но также помогает нам пополнить нашу умственную энергию после того, как мы исчерпали ее, например, сконцентрировавшись, работая над знаниями. У каждого из нас есть запас когнитивной вычислительной мощности, который истощается, когда мы занимаемся сфокусированным мышлением. Когда наши запасы умственной энергии истощаются, не только наша способность выполнять умственную работу ухудшается, но мы становимся раздражительными. Этим эффектам можно противостоять природой слуха. Исследования также напрямую связывают звуки природы с улучшением когнитивных функций.

Виды звуков природы, которые кажутся наилучшими с точки зрения психологической отдачи, – это те звуки, которые слышатся на тихом лугу в идиллический день: мягкий ветер, потоки и безмятежные звуки птиц. Воющие обезьяны, кричащие птицы, ураганные ветры и т. Д. Заставляют нас чувствовать себя более напряженными.

Саундтреки к природе легко доступны онлайн.

Вы добавили горшечные растения и природные материалы в свой мир, и они улучшили вашу жизнь. Теперь пришло время добавить звуковой ландшафт природы в ваше чувственное царство.