Предотвращение слабоумия

Всегда время двигаться

Источник: pixabay на pexels

Предотвращение слабоумия

Многие люди боятся смерти, но часто говорят, что они больше боятся слабоумия. «Я не могу смириться с этим, – сказал мне один пациент, – я не могу сделать это для своей семьи».

• «Mea Culpa» – прием Альцгеймера
• Знакомства и сложная стратегия
• Когда Нейронаучные разочарования личны
• Стать общественным интеллектом

Итак, как остановить это? Одно шведское исследование показывает путь.

Он включает последующие 44 года. Стойкость может окупиться.

В 1968 году шведские исследователи поставили 191 женщин среднего возраста на велоэргометр, испытав их максимальную нагрузку и выносливость. Затем они подождали.

После контроля за обычными переменными, влияющими на атеросклероз, такими как курение, кровяное давление, липиды и выпивка, они отслеживали участников в течение четырех десятилетий. Около трети группы «низкой пригодности» развили слабоумие. Пять процентов группы «высокой пригодности» сделали. После контроля за всеми переменными, которые они могли, у людей с высокой физической способностью, по-видимому, наблюдалось слабоумие примерно на 11 лет позже, чем у тех, кто редко тренировался.

Маленькие цифры, да. В соответствии со многими другими исследованиями, да.

Перемещение буквально делает нас более биологически разумными.

Итак, существуют ли хорошо организованные национальные программы, в которых люди предупреждают о смерти и деменции? Объясняя, что даже небольшие всплески активности делают организм более здоровым, включая те, которые занимают от нескольких секунд до нескольких минут?

Нет. Вместо этого мы погрязли в гораздо более дорогих подходах, которые могут вообще не получиться.

Или еще хуже.

Новый FDA

Скотт Готлиб выиграл много аплодисментов в качестве нового директора FDA, пытаясь создать различные подходы к утверждению лекарств. Крупные фармацевтические компании в последние несколько десятилетий заметно неэффективны, придумывая наркотики, существенно меняющие общественное здоровье. Отсутствие инноваций привело к их истощению.

Но профилактика деменции остается основным направлением исследований. Коммерческая перспектива увлекательна – наркотики, которые могут потребоваться большинству или почти всему населению в течение десятилетий, чтобы предотвратить болезнь, которая пугает почти всех. Неудивительно, что в этом преследовании были потрачены десятки миллиардов, возможно, более 100 миллиардов долларов.

Результаты пока? Интересные исследования и коммерческое гусиное яйцо.

Препараты не работали.

В основном они сосредоточились на амилоиде, постоянном жуке исследования Альцгеймера. Предотвратите накопление амилоидов, и вы предотвратите болезнь Альцгеймера.

То, что история намного сложнее, ускользнула от Большой Фармы. В Окинавском проекте люди, летящие в возрасте до 100 лет, были вскрыты и, как правило, обнаружили, что у него «ужасная» болезнь Альцгеймера на невропатологию.

Кроме того, многие из них не были клинически безумными. Разумеется, изменения Альцгеймера в их мозгу. Но их относительно чистые артерии, по-видимому, предотвратили деменцию.

Деменция – это не только амилоидные бляшки. В частности, болезнь Альцгеймера представляет собой различное заболевание в разных возрастных группах, причем пожилые пациенты проявляют пропорционально гораздо меньше бляшек, заполненных амилоидом, чем те, кто заболевает молодым человеком.

Но не говорите об этом фармацевтическим компаниям, которые все еще настаивают на амилоиде в качестве основной причины деменции. Теперь новая политика FDA может облегчить им получение коммерческого признания для их продуктов.

Для одной из главных целей часто новаторских подходов Готлиба является использование «биомаркеров» в качестве основы для утверждения лекарств, а не «жестких конечных точек», таких как смерть и деменция.

Меньше амилоида в мозге, ваш препарат получает одобрение.

Это очень сложно. В течение многих лет манипуляция с биомаркетом использовалась для обоснования снижения уровня липидов в качестве основы для утверждения лекарств. Эффекты статинов были провозглашены полностью результатом их огромной способности снижать уровень холестерина. Им потребовались годы, чтобы понять, что стабилизирующие мембраны эндометрия – очень большая причина, по которой они так хорошо работали.

Следующим шагом в борьбе с сердечными заболеваниями было принятие другого подхода «биомаркеров» к липидам. Люди с большим количеством липопротеинов высокой плотности имели меньше сердечных заболеваний. Поэтому увеличьте их количество, и вам нужно меньше инфарктов, верно?

Многие миллиарды были потрачены на разработку лекарств, чтобы сделать именно это. Препараты действительно увеличивали ЛПВП. Они также убивали людей быстрее.

Подход биомаркеров привел к увеличению смертности.

Люди отчаянно хотят предотвратить деменцию. Многие исследователи считают, что они должны спровоцировать изменения лет, даже десятилетия до того, как развиваются клинические конечные точки, такие как деменция.

Однако история деменции значительно сложнее, чем уровень амилоида. И эти подходы могут, очень дорого, давать те же результаты, что и испытания HDL.

Жесткие конечные точки, такие как смерть, трудно подделать. Чтобы заставить людей принимать наркотики в течение десятилетий, которые могут не сработать, это не путь. И есть альтернативы.

Велоспорт через жизнь

Многие недавно были очарованы исследованиями из Бирмингемского университета о старших велосипедистах. Группа из 125 велосипедистов в возрасте от 55 до 79 лет согласилась следовать своим обычным прогулкам на работу и через сельскую местность.

Велоспорт кажется идеальным способом улучшить биологический интеллект. Вы путешествуете в разных средах, бросая вызов своей иммунной системе с воздействием большего количества загрязняющих веществ, вирусов и патогенов. Вы получаете биологические часы и настроение, улучшающие естественный свет, а не всегда в Англии. Ваше тело должно иметь дело с странными ветвями, текстовыми автолюбителями и преследующими выбоинами, обучая тело тому, как адаптироваться второй раз.

Результаты? Многие из этих велосипедистов с длинной дистанцией, многие из которых делали 20 километров в день и более, демонстрировали уровень сала и холестерина среди молодежи. Для мужчин уровень тестостерона у молодежи. Для всей группы – количество Т-клеток молодых людей. В другом британском исследовании было показано, что регулярный велоспорт снижает риск развития рака и сердечных заболеваний на 45%.

Странно ли признать, что меньшие перспективы деменции также являются частью велосипедного пакета?

Волшебная но магия

Люди могут получить таблетку, но есть способы предотвратить деменцию. Они требуют усилий – ходьба, езда на велосипеде, обращая внимание на продукты питания – предметы, которые во многом способствуют жизни, в том числе увеличивают степень удовольствия в жизни. Биологический интеллект может быть увеличен с помощью простых и последовательных мер, доступных большинству из нас. Пришло время их схватить.