Секс, на самом деле

15 самых значимых переменных, которые определяют вашу сексуальность.

Источник: nd3000 / Shutterstock

Уже более четырех десятилетий я практикующий психолог, консультант по вопросам брака и секс-терапевт. За это время я слышал, как сотни пациентов рассказывали о своих сексуальных переживаниях и о том, что они чувствовали о себе, когда участвовали.

Когда люди вступают в сексуальные контакты, на них влияет множество внутренних ожиданий и прошлого опыта. Эти воспоминания и предыдущие события влияют на то, как они относятся к себе, своим партнерам и какие ожидания / страхи / потребности они ожидают, вступая в новое партнерство.

Большинство людей не хотят делиться своими сокровенными мыслями о сексе со своими партнерами, даже если у них сложились долгосрочные отношения. Они говорят мне, что боятся, что знание может отключить их партнеров или сделать их слишком уязвимыми для критики.

Тем не менее, когда я смог открыть эти чувствительные темы с моими парами, они единодушно оказались ближе и больше доверяют друг другу. Они не только благодарны за возможность глубже понять, но и часто становятся более успешными в качестве сексуальных партнеров.

Я так многому научился от их готовности поделиться со мной этим уязвимым и хрупким опытом. Это дало мне возможность классифицировать и выбрать следующие 15 областей влияния, которые, как я считаю, оказывают наиболее существенное влияние на самочувствие человека как сексуального партнера.

Я надеюсь, что после прочтения этой статьи вы будете чувствовать себя более открытыми, чтобы более полно делиться собой в своем нынешнем и будущем сексуальном опыте.

1. Неравный аппетит

В большинстве случаев у мужчин больше аппетита к сексуальному возбуждению и оргазму, чем у женщин. Это может сделать их менее заинтересованными в длительном процессе ухаживания. Когда секс является взаимно желанным, мгновенным влечением, а не частью эмоциональных отношений, разница во времени и частоте может не быть проблемой.

Однако по мере развития отношений разница в аппетитах может стать еще более серьезной проблемой. Старая поговорка «Женщинам нужно 36 часов, чтобы согреться, а мужчины просыпаются с трудом», часто более правдивая, чем нет. Когда партнеры были вместе некоторое время, жизненные требования могут создавать отклонения, и многие женщины заканчивают тем, что участвуют в сексе без достаточного возбуждения. Если это продолжится с течением времени, многие женщины в конечном итоге не ожидают секса, как раньше.

Партнеры также могут по-разному чувствовать, насколько важен секс во всех их отношениях. Для некоторых это главное в их чувствах безопасности и совместимости. Для других это приятно, но более периферийно или иногда даже необязательно.

2. Дифференциалы мощности

Есть ли регулярно более доминирующий и более покорный партнер в сексуальном контакте? В некоторых отношениях эти роли взаимозаменяемы, но в большинстве отношений это скорее стабильное взаимодействие.

Разница в инициации, контроле, требовании к времени и сексуально предпочтительном поведении дает партнеру, который назначен доминирующим, возможность координировать и направлять сексуальные отношения.

В тех случаях, когда это различие в силе согласовано и разделено между собой, сексуальная встреча может быть успешной для обоих партнеров. Если, с другой стороны, принуждение и наказание участвуют в поддержании господства, а также в злоупотреблении властью и господстве, страх жертвы часто будет препятствовать сексуальному возбуждению.

3. До травмы

Если, будь то в детстве или в течение всей жизни, один из партнеров подвергся сексуально травмирующему опыту, он или она приблизится к сексуальному контакту, как если бы эти трагедии могли повториться. Многих даже неосознанно привлекает подобный опыт из-за его чувства знакомства, а также из-за незнания того, что может быть лучше.

Многие люди не хотят говорить со своими нынешними партнерами о предшествующей сексуальной травме. Без этого знания эти партнеры могут неосознанно повторять определенные фразы или поведения, которые вызывают воспоминания об этих предыдущих трагедиях. Или жертва травмы может на самом деле невольно принять их как часть своего «долга», не зная, как обратиться за помощью из-за страха унижения или отказа.

Сексуальная травма гораздо более распространена, чем большинство людей осознают. Степень и продолжительность этих переживаний всегда влияют на сексуальное столкновение, когда оно происходит, или даже до того, как оно начинается. Ранее травмированный человек может входить и выходить из возбуждения, отступать в момент оргазма, злиться во время процесса, быстро разъединяться, когда сексуальный опыт заканчивается, колебаться между наслаждением и страхом или пытаться прекратить сексуальное столкновение как как можно быстрее.

Многие сексуальные неуверенности, беспокойства, нежелания, потребность в контроле или даже агрессия на самом деле являются симптомами предшествующей травмы, будь то осознанно или неосознанно.

4. Табу

Ранние учения влияют на всех, но особенно, когда обсуждение предмета избегается или считается аморальным, грязным или неприемлемым. Дети включают эти уроки, а затем должны каким-то образом интегрировать их со своими естественными желаниями по мере взросления.

Когда существует большая разница между тем, что врожденно чувствует ребенок, и тем, что ему или ей говорят не разрешать, сексуальное табу может заставить этого человека, как взрослого, отыгрывать эти подавленные желания преувеличенным образом или срочно подавлять их. Присутствие, когда они появляются. Они могут прибегнуть к внутренним фантазиям, хотя внешне ограничены в своей способности вести себя так, как они хотят.

Существуют также общественные запреты на определенные виды поведения. Большинство людей живут внутри них, потому что они не хотят расплачиваться за то, чтобы быть изгнанными каким-либо образом, в то время как других привлекает такое поведение просто потому, что они недовольны и тайно пытаются сделать это обоими способами.

Скорее всего, большинство баловались, но еще несколько осужденных, является регулярное использование порнографии. Очень большой процент мужчин и значительный процент женщин смотреть порнографию на регулярной основе. Для многих это не только готовый релиз и возможность погрузиться в запретные фантазии, но также может улучшить сексуальные отношения с помощью образования и повышения приемлемого поведения.

Что важно в отношениях является то, что участие в порнографии не заменяет партнер пола таким образом, что увольняет другой партнер, и что он охотно делился, если другой партнер заинтересован.

5. Физическая сантехника

Мужские наружные половые органы делают их гораздо более восприимчивыми к стимуляции. Во времена пробуждения они не могут скрыть внешние доказательства. Когда они боятся эректильной дисфункции, они могут избегать сексуального взаимодействия, даже когда у них есть желание. Этот цикл ожидаемой дисфункции и избегания может привести к преждевременной эякуляции или даже к неспособности эякулировать, когда они соединяются.

Женщины, которые взаимодействуют с партнерами-мужчинами, могут выбрать сексуальное взаимодействие без этих явных внешних признаков. Многие женщины говорят мне, что они часто не разделяют уровень своего возбуждения со своими партнерами-мужчинами, если они не могут сравниться с волнением своего партнера, опасаясь, что они будут беспокоить их или выключать их.

То, как женщины тронуты или возбуждены, может сильно отличаться для женщин, чем для мужчин. Гетеросексуальные женщины чаще говорят мне, что они чувствуют вторжение, если мужчины достигают своих эрогенных зон, прежде чем они, как правило, пробуждаются как физически, так и эмоционально. В отличие от этого, гетеросексуальные мужчины часто делятся со мной, что они чувствуют, что наиболее точно реагируют на сексуальные отношения, если их партнеры достигают своих гениталий в начале половой связи.

Люди, которые имели однополых партнеров или в основном связаны с лицами того же пола, более склонны интуитивно понимать эти различия. Совместное использование одной и той же анатомии облегчает идентификацию и соответственно реагирование.

6. Чувства

Прикосновение, обоняние, зрение, слух и вкус сильно варьируются от одного человека к другому. Химия часто представляет собой сочетание супер-совместимости во всех этих областях, даже если отношения в других терпят неудачу.

Как, когда и где человек хочет быть затронутым, какой обонятельный опыт предпочтителен, визуальное влечение, как и какие фразы испускаются, и как человек чувствует вкус к другому, когда он смешивает жидкости, являются центральными для успеха сексуальных отношений.

Основные человеческие эмоции страха, гнева, радости, удивления, грусти и отвращения взаимодействуют и выражаются также через чувства. Все они вносят совместный вклад в то, как один человек подходит, взаимодействует и чувствует себя по отношению к другому.

7. Сексуальный или сексуальный

То, что может быть сексуально для одного человека, может сильно отличаться от того, что может быть для другого, и сексуальные влечения не всегда означают сексуальное удовлетворение в долгосрочной перспективе или совместимость с другими аспектами отношений.

Сексуальная, как большинство людей описывают это, состоит из уверенности, независимости, обаяния, гостеприимства, озорства, дразнить, игривости, быть горячим, но не нуждающимся. Сексуальное означает просто сильное сексуальное влечение и может быть воспринято желающим партнером как плюс, но тем, кто не включен как обременительный.

Из всех сексуальных переживаний сексуальность находится в глазах смотрящего. И это имеет свое место. Те, кто находится в отношениях, могут, в свое время, любить, что их партнеры считают сексуальными других, но также могут чувствовать угрозу в том же поведении в других ситуациях.

8. Мастурбация против партнерского секса

Большинство людей начинают свой сексуальный опыт в частном порядке. Основываясь на наблюдении за другими дома, в средствах массовой информации или прислушиваясь к ним, они формируют свои мастурбаторские фантазии, которые помогают им достичь самоисследования и оргазма.

Эти фантазии остаются у большинства людей в той или иной форме на всю жизнь. Они также, во время авто-возбуждения, знают свои собственные ритмы, время и сенсорные предпочтения. Им не нужно беспокоиться о том, как их поведение влияет на другого, или беспокоиться о своей собственной работе или репутации.

Когда человеку пора изменить этот комфортный опыт на то, чтобы быть с другим, часто трудно интегрировать их. В новых отношениях, наполненных интенсивностью и жаждой, эти различия не проявляются. Большинство новых партнеров, охваченных безумием новой страсти, без особых усилий переключаются между своим внутренним опытом и жизнью своих партнеров, не думая и не осознавая, как это происходит.

Способность оставаться в настоящем и общаться с другими людьми во время занятий любовью может произойти только тогда, когда фантазии и реальность сливаются, а партнеры открыты для общения друг с другом в реальном времени. Если есть беспокойство по поводу производительности, или они не могут поделиться, когда они временно разъединяются и отступают в свой собственный мир, они могут просто взаимно использовать другого партнера, чтобы выполнить то, что находится внутри.

У тех, кто по своему выбору или в зависимости от ситуации мастурбирует гораздо больше, чем совокупляется, может сложнее переключиться. Тенденция оставаться в старых фантазиях, которые работают в одиночестве, является мощным стимулом, который может помешать межличностной близости.

9. Романтический секс

Романтический секс – это, по сути, перекрещивание родительского и детского воспитания в сочетании с сексуальной страстью. Люди не называют своих друзей «малыш» или нежно обнимают взрослых, как они делают детей.

Люди, недавно пережившие муки романтической любви, только смотрят друг на друга, открыто обнимаются в ситуациях, когда они обычно более осторожны, и ставят почти все другие приоритеты на задний план. Они ценят друг друга как части себя и предвкушают каждое желание или просьбу с готовностью подчиниться.

В первые недели романтической любви любые потенциальные красные флаги или прошлые потери игнорируются или забываются, а сексуальные несоответствия исчезают.

Когда партнеры одновременно или последовательно обнаруживают, что идеальный партнер, который, по их мнению, превращается в реальность, чувствует себя «брошенным», «отвергнутым», «разочарованным» или «отвергнутым». Правда в том, что они никогда не были единственными, кем они казались Да, но оба партнера хотели оставить то, что не соответствовало их взаимной иллюзии.

Некоторым близким партнерам повезло создать другие аспекты совместимости и понимания, которые удерживают отношения вместе по мере того, как взаимодействие между родителями и детьми исчезает, и при этом все еще ценят эти чувства безусловной любви, чтобы время от времени воссоздавать их. К сожалению, большинство романтических отношений не могут управлять этим процессом.

10. Незнакомцы против известных партнеров

Новые, запрещенные или неизвестные незнакомцы могут нести собственную мистику. Стойки на одну ночь могут быть захватывающими из-за неуверенности, которая, когда не вызывает небезопасность, часто глубоко освобождает. Быть неизвестным и анонимным может снять прежние ограничения и позволить появиться фантазиям. Много лет назад существовал популярный веб-сайт, который требовал и поощрял тех, кто заходил на него, выдавать себя за самозванца. Тогда люди могут стать частью воображаемого мира, где они могут притвориться кем угодно, кем хотят.

Когда не требуется быть известным, иметь историю или быть ожидаемым определенным образом, многие люди могут позволить себе воплотить свои фантазии из-за ограниченной открытости и конфиденциальности, которые допускают эти взаимодействия.

Конечно, существуют риски, связанные с сексом с совершенно незнакомым человеком. Но когда свидание волнует, и нет никаких невыносимых потерь, они того стоят для некоторых людей в этот конкретный момент их жизни.

11. Сколько партнеров?

В эпоху свободной любви у многих людей есть несколько партнеров, как последовательно, так и одновременно. Их эмоциональный, физический, интеллектуальный и духовный опыт может варьироваться от поверхностного до глубокого переплетения.

Когда современное общество определяет сексуальность как предшественника только моногамии и возможной приверженности, те, у кого было несколько партнеров, могут быть осуждены как так или иначе лишенные своей неспособности поддерживать отношения. Люди, которые выбрали или просто перенесли много кратковременных сексуальных контактов, как правило, скрывают их от своих нынешних партнеров, опасаясь быть отвергнутыми. Хотя многие считают, что это в большей степени относится к женщинам, я обнаружил, что есть мужчины, которые неохотно делятся своей прошлой историей.

Несмотря на выборку многих потенциальных долгосрочных партнеров, которая сейчас более доступна, большинство людей все еще жаждут «одного». Последовательная моногамия, кажется, заполняет пробел, но во многих случаях это просто новый термин для старого романтика отношения, которые исчезли, когда реальность наступила.

Самое важное не то, сколько партнеров было у одного человека, а то, как они в целом чувствуют себя желанным сексуальным партнером в настоящее время.

12. Доступность и компромисс

К сожалению, с этой дилеммой сталкиваются многие потенциальные сексуальные партнеры в поисках новых впечатлений. Эйджизм, географическое положение, профессия, болезнь, физические ограничения и / или желательность, финансовые ограничения, религиозные ограничения и личные проблемы – все это может способствовать отсутствию потенциальных вариантов или необходимости идти на компромисс.

Когда необходимо ограничить варианты из-за идей, морального выбора, физического влечения, социального осуждения или надежд на совместимость и продолжающуюся любовь, многие люди вступают в отношения, чувствуя себя обескураженными и каким-то образом побежденными, или в конечном итоге испытывают чувство незавершенности после сексуальная встреча Тем не менее, некоторые возможности для физического удовлетворения могут быть лучше, чем одиночество или отсутствие осязания.

Есть искатели близости, которые просто не могут позволить себе пойти на компромиссы, которые позволяют их жизненные обстоятельства, чтобы они могли быть сексуально активными. Иногда они пытаются найти способы жить без такого опыта в своей жизни, но многие рассказывают мне об одиночестве, которое сопровождает эти решения. Это особенно верно для тех, кто отличается, старше или слишком поврежден от предшествующей травмы.

13. Любовь, секс или оба

Для некоторых людей секс – это секс, которым можно наслаждаться независимо от качества краткосрочных или долгосрочных отношений. Для других секс является физическим выражением более глубокой привязанности и связи.

Когда ухаживание было требованием для того, чтобы пол следовал, участию в нем более трудных людей было бы труднее, в первую очередь мужчин. Неопределенность в отношении того, будет ли достигнута оргазмическая цель, и хитрости соблазнения, для многих было трудно ориентироваться.

Поскольку доступность в сексуальном плане сейчас более распространена без необходимости этих сложных попыток, многие люди могут относительно скоро начать заниматься сексуальными связями без необходимости развивать другие измерения с такой готовностью.

К сожалению, сексуальная страсть без этих дополнительных связей, как правило, со временем ослабевает, когда любовь не имеет возможности адекватно развиваться.

Хотя великая химия всегда будет желанной и востребованной, большинство моих пациентов предпочли бы иметь все это и одновременно сохранять страсть, которую они испытывали друг к другу в начале своих отношений.

14. ЗППП и другие болезненные затруднения

Многие из моих пациентов в тот или иной момент подвергались болезням, передающимся половым путем. Поскольку общество по-прежнему соотносит эти условия с сексуальными нарушениями, инфицированные люди часто чувствуют это укус, хотя их воздействие могло быть невинным.

Даже в условиях безопасности и комфорта терапевтического окружения большинство людей даже не делятся этими знаниями с готовностью, и часто из-за смущения и унижения. Когда они говорят потенциальному сексуальному партнеру, что они могут быть заразными? Как они дают им знать? Как они могут доверять новому партнеру, чтобы сообщить им, если они в опасности?

Многие люди также имеют понятные проблемы, связанные с тем, чтобы разделить любой тип паттерна сексуальной дисфункции, например, трудности с эрекцией, болезненные сношения или аноргазмия. Другие испытывают смущение по поводу своих физических качеств и боятся, что нагота сексуальной связи покажет их отвержению или унижению.

Стыд детства из-за мастурбации или из-за того, что секс грязен, обязателен или корыстен, может приблизиться к физической близости с сочетанием нормального желания, смешанного с чувством вины или самообвинения. Если их партнеры не знают об этих уязвимостях, они могут непреднамеренно сказать или сделать что-то, что может вызвать триггеры, о которых они не знали, что они существуют.

15. Выбросы

Взаимно желаемая сексуальная связь во всех ее бесчисленных формах обитает в широком диапазоне взглядов, поведения, желаний и взаимодействий. Тем не менее, общество принимает некоторые из этих форм поведения с большей готовностью, чем другие.

Например, некоторые люди стремятся к полиаморской вовлеченности, доминированию / подчинению, к нескольким партнерам за один раз или к любой форме сексуальности, которая может быть названа «странной». Многие, кто ведет себя в таком более скромном поведении, могут предпочесть не говорить свободно от них другим, которые этого не делают.

Некоторые виды сексуального поведения запрещены преступным путем, и те, кто им занимается, обычно стараются оставаться анонимными.

Если любая форма сексуальной связи взаимно согласована, и в ней нет принуждения / наказания, и оба партнера не продают себя так, чтобы это в конечном итоге могло быть вредным для себя, большинство сексологов не сочли бы это неправильным. Есть еще те, кто наложит на них ограничения и негативные последствия просто потому, что они не могут принять такое поведение сами по себе.

Появление и понимание гендерной текучести поставило многих людей под предубежденный микроскоп с точки зрения их сексуального поведения. Как это было много лет назад для гомосексуальных людей, о которых часто думали только, как они были сексуальными, транссексуалов сегодня часто несправедливо изображают как сексуально девиантных.

Итак, кто ты сексуально, и ты в порядке с тем, кто ты есть?

Прочитав эту статью, сможете ли вы увидеть себя более ясно как сексуальное существо?

Чувствуете ли вы себя комфортно, разговаривая с потенциальным сексуальным партнером открыто о том, что вы привносите в отношения относительно того, что вам нужно и что вы можете достоверно предложить?

Понимаете ли вы, что побуждает вас вступать в сексуальные отношения, и каковы ваши ограничения и желания?

Можете ли вы работать в своих сексуально конфликтных областях, чтобы превратиться в более интегрированного и комфортного сексуального партнера?

Имеет ли для вас теперь больше смысла, как вы могли в конечном итоге позволить своему сексуальному опыту навредить вам или продолжать вызывать старые воспоминания, которые необходимо разрешить и оставить позади?

Можете ли вы увидеть, принять и принять свою сексуальность лучше, чем раньше?