Разница между психоанализом и психотерапией
Независимо от того, ищете ли вы психиатрическое лечение или обучение, чтобы стать поставщиком психического здоровья, вы столкнетесь с множеством различных подходов к терапии. Это может сбивать с толку различие между ними и выяснить, какой из них подходит вам. Итак, в этом посте я хотел бы затронуть вопрос: в чем разница между психотерапией и психоанализом?
Каждый, кто практикует психотерапию, сначала обучается быть врачом общей практики, также называемым психотерапевтом. Мы изучаем основополагающую модель Карла Роджерса – «ориентированный на клиента» подход, который строится на ценностях и навыках сравнения, сочувствия и положительного отношения к клиенту и его или ее борьбе, сильных и слабых сторонах. Он использует силу подлинного отношения, чтобы способствовать естественной тенденции клиента к росту и развитию. Мы также обучаемся основополагающей модели когнитивной поведенческой терапии – CBT, которая является теорией и техникой для решения влияния наших мыслей на наше поведение и эмоции и стремится исправить наше искаженное мышление, чтобы мы могли решать проблемы и решать жизнь более практичным и эффективным способом.
Эти модели имеют в качестве предположения, что клиент хочет изменить и стать лучше. Идея состоит в том, что, если им даются инструменты и поддержка, и думать о своих проблемах по-другому, то терапия им поможет. Подумайте о метафоре плавания. Если вы попали в бассейн или сильно пострадали от океанской волны, вам придется преодолеть свой страх утонуть и научиться плавать. Психотерапевты могут помочь с обоими. Как только вы видите этот страх за то, что это (страх, а не факт), и учитесь плавать, тогда вы будете более способны управлять своей жизнью, когда снова окажетесь в воде.
Но многие психотерапевты обнаружили, что у некоторых клиентов есть противоречивые желания и мотивации. Они хотят изменить, и они тоже не хотят меняться. Они, кажется, берут инструменты, предлагаемые им, но затем отвергают их, сражаются с ними или игнорируют их. Другими словами, метафора плавания имеет еще один слой, который необходимо учитывать. Поскольку у вас больше опыта в психотерапии – либо как терапевт, либо пациент – вы неизбежно столкнетесь с другим вопросом. Почему некоторые люди остаются застрявшими в воде, даже когда они получают поддержку, инструменты и разные способы мышления?
Здесь происходит психоанализ, и где Фрейд нашел свою отправную точку. Фрейд работал с пациентами, которым не помогали традиционные методы дня. Он обнаружил, что сначала слушать и разговаривать с этими пациентами было полезно, но их первоначальное улучшение исчезло, и они вернулись к исходной точке или разработали еще одну проблему. Так он обнаружил бессознательное сопротивление психики к изменению. Это тот фактор, который большинство психотерапевтов действительно не затрагивает. Для некоторых людей силы, которые выступают против изменений, сильнее сил, которые меняют топливо. Другими словами, некоторые люди остаются застревать в воде нарочно – по крайней мере, бессознательно.
Но почему? Фрейд считал, что люди сопротивляются спасению и учатся плавать по двум причинам. Во-первых, потому что изменение будет означать осознание и контакт с психической болью. Это может включать в себя страх перед неизвестностью, боль потери, а также обязанности и тяжелую работу, которые идут вперед, чтобы назвать несколько. Во-вторых, Фрейд считал, что люди сопротивляются изменениям, потому что есть что-то позитивное, что они получают то же самое, и они могут даже получить что-то полезное из-за плохого, по крайней мере, бессознательно.
Таким образом, для использования метафоры плавания некоторым людям нужен подход, который помогает им противостоять и работать с тем фактом, что, по крайней мере частично, они не хотят учиться плавать. Они могут быть напуганы движением вперед или не хотят выполнять тяжелую работу. Некоторые могут даже сражаться, чтобы оставаться там, где они есть, потому что им подходит бессознательно, чтобы утонуть.
Здесь психоанализ предлагает нечто уникальное. Он предлагает способ решения бессознательных факторов, которые поддерживают склонность человека оставаться в затруднении. Фрейд назвал это анализом сопротивлений.
Психоанализ, как теория и модель лечения, был разработан для решения этих бессознательных факторов. Психоаналитики обучаются сначала как психотерапевты, а затем у них есть вторая тренировка, чтобы стать психоаналитиками. Подумайте об этом, так как обучение стать специалистом, как врач общей практики, должно пройти дополнительное обучение, чтобы стать кардиологом. Психоаналитическое обучение, которое составляет минимум пять лет, специально предназначено для того, чтобы помочь психоаналитику обратиться к бессознательным уровням сознания клиента, чтобы сопротивление изменениям потеряло свою силу и силы в направлении укрепления здоровья, роста и развития. Для людей, которым не помогла психотерапия, психоанализ – это модель, которая может иметь значение.
Copyright 2017 Дженнифер Кунст, к.т.н.
