Мир в самих себе, мир в мире: изменение тела

Тих Нхат Хань обсуждает в своих работах, что мы можем достичь мира в мире, хотя практика осознанности и достижения мира внутри нас. Часто он говорит о том, чтобы посадить правильные семена в нужный момент.

В настоящее время я нахожусь на острове у побережья MA, где каждую семью и я еду каждое лето, чтобы получить некоторые из тех R & R, которые мы все ценим. Мы просто садимся в нашу каюту и стряхиваем часть измельчения, которая приходит с долгим путешествием и просто поселяется. Приятно, что независимо от того, насколько разумны мы все об «вещах», никто не может быть полностью свободен от стрессов повседневной жизни все время. Я помню, как писал в начале моей новой книги «Body Intelligence» – «Захват энергии вашего тела для вашей лучшей жизни». Это было бы неплохо чувствовать себя на 24-7? Но кто мог это сделать? Однако, возможно, мы сможем стать лучше в таком большом движении в важные моменты нашей повседневной жизни, а также когда нам просто нужно или захочется.

Когда я пишу этот пост, я понимаю, что, когда я говорю «поселиться», дальнейшим следствием является то, что я (мы) все «в настоящее время» (электрохимически) все еще несколько неурегулирован. И это очень хорошо, если вы не позволяете ему добираться до вас – как в: до тех пор, пока вы вернетесь в сбалансированное состояние.

В моем последнем посте мы говорили о том, как некоторые из тех вещей, которые мы все делаем в течение вечерних часов – во время того, что должно быть нашим «отключением времени», – это влияет на то, как мы ощущаем нашу физическую и психическую энергию утром и во всем следующий день.

• МИРОВОЙ СЕНСОРИЙ: Всемирная обонятельная социальная скульптура
• Истина имеет меньшее значение, чем то, что вы с ней делаете
• Любовь – это назначение
• «Ее» – это не фантазия: что мы получаем от виртуального друга?
• Думая о наших чувствах

Бегства, каникулы, даже дневные поездки, а также обеспечение того, что хороший R & R, который мы все любим, также могут помочь вам встряхнуть вас, избавив вас от привычных энергетических установок – некоторые из которых могут быть ловушками, которые истощают ваши энергетические ресурсы более высокого качества на регулярно, в течение всего дня.

Потерпите меня на мгновение. Уходя, отдыхая, можно увидеть в аналогичном свете философии архитектуры храмов. Это звучит как растяжка, и я знаю, что это должно быть о бегствах, но мне нравится история, и я думаю, вам тоже это понравится.

Традиционно соборы предоставляли людям множество чувственных впечатлений, идеально предназначенных для изменения вашего сознания (ума). Таким образом, часть их целей состоит в том, чтобы энергично генерировать ум-изменяющий опыт – к лучшему. Когда вы думаете об этом, прежде чем вы даже войдете в собор, вы визуально ощущаете детали, которые для большинства из нас необычны: летающие контрфорсы, горгулья, странная символика и много и много камня. Затем вы входите, и идея в том, что каждое ваше чувство сметено от обычной повседневной жизни. Я бы хотел, чтобы вы прошли через все эти сенсорные детали шаг за шагом, но я оставлю это для вас, чтобы проверить. Не могу не отметить, однако, упоминание величины, художественных работ, звуков и даже запаха всего этого камня и пятен витражного стекла, мерцающего повсюду. Вы можете представить себе все остальное.

Основная причина создания соборов заключалась в том, что они должны были быть достаточно надежными в своей способности избавиться от разума, так сказать, и в более расслабленное, но энергичное место, где тело, ум и дух могут объединяться и вы можете быть более на данный момент. Эффект – по крайней мере, в отношении собора – был обычно временным, и вам понадобилось другое переливание энергии, когда он начал бежать. Интересно, как этот опыт был бы другим, если бы у оригинальных архитекторов был доступ к некоторым из современных технологий для розлива этой энергии и ее дозирования, когда это необходимо на протяжении всей недели.

Собор – одно место и его опыт – один ритуал. На всей планете есть много, много мировых традиций, которые были на протяжении всей истории, которые показывают, что у нас была такая же потребность, независимо от того, где мы, как люди, жили / жили жить или на месте.

Понимая некоторые из холизма за всем этим, мы можем усилить энергетические эффекты, которые большинство из нас хотели бы сделать.

Так вернитесь на остров – или где-нибудь в отпуск или в отпуск. Во многих отношениях хороший перерыв будет «расстроить» вас и вернуть вас в сбалансированное состояние.

Мне нравится, как много вы можете узнать о тех вещах, которые вас неравнодушны, когда вы находитесь в этом состоянии. Я имею в виду, можете ли вы сказать «тягу?». Эти страсти могут вам многое рассказать. Вы жаждете тишины, больше сообщества, философской или интимной беседы, спокойствия, больше действий? Почему вы жаждете того, чего вы жаждете? Как вы это чувствуете, когда испытываете их сейчас? Подумайте, как вы себя чувствуете физически, а также (что важно) психологически о себе и духовно (я использую этот термин неденоминированно). Эта информация освещает, как вы себя чувствуете, когда у вас их нет (эти вещи вы жаждете, я имею в виду), и поэтому вы можете рассмотреть то, что это говорит вам.

Таким образом, вы (я также) можете найти энергетические зоны, в которых вы испытываете недостаток и энергичные «вещи» для доставки. Вам нужно следить за компенсацией – слишком много вещей. Поэтому для меня я думаю о Универсальных Ценностях, Универсальном Принципе Инь-Яна и взвешивании их в сочетании с попытками культивировать ту энергию, которая потенциально может принести больше сил в мою жизнь и попытаться помочь тем, кто окружает меня, сделать то же самое.

На острове здесь энергия океана потрясающая. Я пытаюсь принять его, как опыт кафедрального собора, и «засунуть его» в память в последние месяцы (может быть сделано до конца года).

Но нарушение нормальных моделей, которые управляют моей повседневной жизнью, дает мне реальную возможность увидеть, какие последствия имеют эти шаблоны – как положительные, так и отрицательные. Я также получаю шанс разработать новые энергетические модели.

В этом году мы начали наше первое утро здесь, приготовив рецепт семейного завтрака, который делала большая великая бабушка детей. Мы собрали это вместе, медленно, не спеша, чтобы сделать это, а также пройти семейное повествование о том, откуда пришел рецепт – имена, места и т. Д. Это создало замечательную энергию связи между нами, которая успокаивала и возбуждала детей и мою жену и меня тоже. Существует одна очень интересная наука, использующая пищу таким образом, чтобы обучать ум. В некотором смысле он может работать подобно музыке, чтобы помочь создать новые патологии. И это может иметь невероятную силу выдержки, особенно, создавая ее в новую память.

В этом году мы уже сделали две семейные медитации на темы энергетики: наше соединение с дыханием, окружающая среда, друг друга, другие, и наша личная и человеческая семья сейчас, в прошлом и в будущем. Мы использовали замечательный компакт-диск Thich Nhat Hanh для детской версии этой концепции, и мы также использовали один из наших. Мы также подчеркнули медитацию на тему «непрерывность энергии» через энергию, которую мы передаем и разделяем друг с другом в нашей семье, – вот где приходит семейный рецепт, а наша великая, прабабушка – не философски, а физически – предоставляет нам каждый с питанием и превращением нас в физическую, психологическую и духовную энергию, чтобы выходить на улицу и испытывать вещи, включая других людей, и «продолжать» свою энергию в их опыте – как Джон Леннон говорил «Мгновенная Карма …» дальше и дальше ». дал моей семье интимный, племенной, но все же распространялся на всех остальных, больше ценил энергию – пищу – жизни. В личной заметке эти медитации усилили нашу собственную энергию и присутствие.

Намного больше … Трудно поверить, что мы здесь всего пару дней.

Итак, мы находимся со всей водой и с самим собой, мы / будем находить новые способы собрать и поделиться добрыми энергиями и сделать из них шаблоны, которые мы можем вернуть домой как новые энергетические модели для себя. Все, на что можно рассчитывать.

Тогда в памяти этого года мы сможем «закупорить» внутренне, а также наши технологии и творчески – один из моих детей делает плакат прямо сейчас, когда я пишу это, а мой другой ребенок рисует рисунки в своем альбоме.

Сегодня утром я надеюсь, что в течение этого срока мы сможем выявить больше шаблонов, которые вызывают наши тревоги и блокируют нас от лучших в нашей жизни, и что мы открываем новые шаблоны, которые будут давать более тонкие дни и помогут нам внести больший вклад в нашу мир, а также развивают нас. Для их определения не требуется многого. Телознание и осознанность.

Все эти энергии будут взращивать каждого из нас отдельно, как группу, преобразуют каждого из нас сознательно и / или неосознанно, а также другого человека, и будут «продолжать» за пределами этого времени, чтобы осенью и зимой и т. Д. И вне семьи к тем мы прикасаемся, а затем другие будут касаться и за это время, как отличный рецепт завтрака великой бабушки и его рассказ.

Я уверен, что все будет не идеально – у нас будет какая-то неуверенность, но у меня есть отношение, что это похоже на плохой момент в додзё: вы попадаете один или два раза, возможно, на плоской поверхности на матах, но вы выясните, какая техника вас не подвела, придумайте более эффективную и завершите победу в следующий раз, когда вы увидите похожую забастовку. Наслаждаться.