В блоге, который я написал несколько месяцев назад, «Чей это невроз? Это так? Транс-поколение передачи травмы «Я описал, как родители, часто без осознанного осознания, проходят травму (как индивидуальную, так и общественную), а также от поколения к поколению, так что травма эффективно сохраняется, даже когда события, предшествующие этому, произошли давно. Другими словами, память о первоначальной травме живет, хотя нет никакой причины, что эта травма должна существовать. И решение: сломать цикл увековечения травмы и тем самым освободить всех.
Но на самом деле мы передаем детям столько информации. Как это происходит вместе с нашими мыслями, идеями, убеждениями и поведением, которые в целом влияют и влияют на наших детей? В качестве родителей мы можем согласиться с тем, что цель в конечном счете состоит в том, чтобы попытаться найти правильный баланс, пройти через то, что необходимо, имеет смысл и полезно для ваших детей, гарантируя, что вы не пройдете те вещи, которые обременительны для их. Не всегда так легко, и для многих из нас мы просто не слишком много думаем о том, как наши слова, действия и поведение влияют на наших детей.
Большинство из нас согласилось бы, что дети буквально впитывают все, что происходит вокруг них. Они слушают и наблюдают, даже когда вы думаете, что это не так; даже если вы думаете, что они отвлечены или заняты, они все это принимают. Они особенно слушают ВАС, наблюдая за ВАМИ, ближайшими к ним взрослыми и обрабатывая все это. Вот как дети учатся тому, как быть. В большинстве случаев этот процесс является очень эффективным учителем. Дети учатся тому, как себя вести, как выражать себя, изучать нюансы вербального и невербального общения, как слушать, как взаимодействовать и так много других тонких и не очень тонких способов быть уникальным человеком, функционирующим в социальном мире.
Но что происходит, когда мысли, идеи, убеждения и поведение, которые передаются вашим детям, часто бессознательно и непреднамеренно чреваты конфликтом? И у нас есть представление о том, чей конфликт есть. (Хуже того, что об этих мыслях, идеях, убеждениях и поведении, которые сознательно и намеренно передаются детям – часто потому, что родитель лично верит в них так сильно, что они считают, что их дети тоже должны чувствовать то же самое. точка – это тема для другого времени).
То, что мы, как взрослые, может испытывать трудности, признавая себя, потому что оно лично неприятно, неприемлемо, часто позорно, даже травматично – наше личное незавершенное дело, как мне нравится называть его, может найти путь к психике наших детей без нашего осознания Это. Наряду со всем остальным они впитываются, дети часто способны интуитивно узнать, что происходит или происходит в жизни их родителей; они, кажется, «знают» вещи, не обсуждая их и не признавая. И в некоторых случаях они воссоздают и воссоздают ту же самую проблему или травму – как бы для того, чтобы как-то окончательно закончить то, что осталось незавершенным. Но завершение нашего бизнеса не должно быть их работой.
Итак, что вам нужно сделать, чтобы ваши дети не «наследовали» ваши проблемы, проблемы, тревоги и неврозы?
Во-первых, вам нужно научиться четко идентифицировать свои проблемы и проблемы и найти способ ответить на них ответственно. Важно признать, что эта проблема, травма, проблема принадлежит вам и никому другому. Вы не можете притворяться, что то, что вас беспокоит, не существует или не пытается подметать их под ковром.
И, в конечном счете, вы не можете обвинять своих родителей в своих проблемах и продолжать использовать это как предлог для увековечения проблем и проблем, чтобы ничего не изменилось. Вы также должны проявлять бдительность, чтобы вы не делали никого, особенно ваших детей, соучастников ваших проблем. Лечение может потребоваться для работы через проблему, которую слишком сложно разобраться самостоятельно.
Затем вы должны осознать, что очень реальная возможность того, что ваши дети, без каких-либо словесных намеков, будут изучать на каком-то уровне ваши проблемы, проблемы, тревоги и конфликты и неизбежно будут затронуты ими в некоторой степени. Не думайте, что, поскольку никто никогда не говорит о проблеме открыто, даже если вы считаете, что это хорошо сохранившийся секрет, дети не будут так или иначе фигурировать в том, что что-то происходит.
Таким образом, ответственность двоякая: выработать свои собственные проблемы и обеспечить, чтобы ваши дети могли взять на себя полную ответственность за себя без бремени. Вот некоторые вещи, которые вы можете рассмотреть:
Внимательно рассказывайте своим детям о тех проблемах, которые вас беспокоят. Это не должен быть обширный, продолжающийся проект; вы не хотите превращать своих детей в маленьких терапевтов или заставлять их чувствовать себя ответственными за вас. Просто какая-то основная дискуссия о вещах, которые вас беспокоят – ваши тревоги, беспокойства, страхи. Они могут включать в себя прошлые события в вашей жизни, привычки, фобии или то, с чем вы боретесь или с которыми боролись. Открытое признание ваших проблем сигнализирует детям, что вы, по крайней мере, контролируете реалии вашей собственной жизни, а также можете сообщить им, что они не несут ответственности за то, чтобы попытаться исправить вас и / или вашу проблему. Для наших детей важно знать нас как людей, а не просто «мамочку» и «папу», а людей, имеющих всю свою жизнь, помимо родителей.
Помните, что дети ищут вас как модель для того, как быть. Дети могут слушать ваши слова, но часто то, что для них правильнее, – это то, что вы делаете – ваши действия. Если вы говорите одну вещь и делаете другую, дети будут знать. Понятно, что дети лучше всего учатся имитировать и моделировать. У всех нас есть проблемы и проблемы, которые называются человеческими. Ваши дети не должны иметь супергероя в качестве родителя. Дети с большей вероятностью окажутся хорошо приспособленными и открытыми для перемен и роста, когда они будут наблюдать за своими родителями.
Если вы допустили ошибки (и все мы это делаем) и прилагаем усилия для изменения к лучшему; если у вас есть тревоги, неврозы и страхи, и вы пытаетесь работать с ними положительно; если у вас есть черты и поведение, которым вы не гордитесь, но готовы обменять их на что-то лучше – тогда вы являетесь хорошей образцовой моделью для своих детей.
Еще один необходимый момент, который может заслуживать обсуждения, но его нужно упомянуть. В последние десятилетия было много написано о феномене микронаселения детей. Помимо того, что мы передаем нашим детям генетически, насколько это касается наших тревог и неврозов, родители в эти дни, похоже, усугубляют проблему. Мысль кажется, что, если мы не будем постоянно кормить наших детей всей необходимой информацией, необходимой для успеха в жизни, мы их не сможем. Воспитание в эти дни включает в себя зависание над детьми, организацию ежедневных графиков, заполненных вместимость, упаковку когда-либо бодрствующего часа с мероприятиями, чтобы обеспечить достижение и будущий успех. Это отнимает у детей способность управлять и ориентироваться в жизни самостоятельно в значительной степени и лишает их возможности учиться принимать решения и нести ответственность за себя. У детей мало времени, чтобы быть детьми. Во многих отношениях сегодняшние родители создают гипер-тревожную среду, которая неизбежно будет нездоровна для всех и может способствовать созданию неврозов.
Так что да, в то время как генетика объясняет хороший процент тревог и неврозов, которые мы передаем нашим детям, мы должны осознавать и отвечать за окружающую среду, которую мы создаем для наших детей.
