Линкольн: Урок истории в здоровых целях

Линкольн

, биографическая (в скором времени номинация на премию Оскар) в 2012 году драма 16-го президента США – все о целях. Очевидно, что в качестве одной из самых мемориальных и мифологизированных фигур в истории США фильм мог бы использовать широкую сеть, чтобы обсудить любое количество увлекательных тем, таких как вознесение Линкольна от самообразованных тряпок до всемогущего богатства, коварное понимание того, что печаль и депрессия, оказанные на его психику, и его любимая жена, или почти беспрецедентные моменты трансцендентности, которые он испытал как законодатель, так и лидер.

Но вместо этого Линкольн просто и увлекательно относится к приверженности Линкольна конкретной цели и всем барьерам, которые он преодолевает на пути к ее достижению. Целью является, конечно же, принятие 13-й поправки, которая была предназначена для убийства рабства на веки в США

Стивен Спилберг, плодовитый режиссер фильма, увеличил это стремление и, таким образом, мы, как аудитория, не только узнали больше об этом историческом исходе, но и узнали, каким образом этот результат был поставлен под угрозу и, в конечном счете, достигнут.

Прежде чем комментировать дальнейшие чудесные здоровые способности Линкольна в определении целей, решении проблем и проявлении манеры эффективности, стоит отметить, что этот процесс, воплощенный Линкольном, имеет решающее значение для психического здоровья и благополучия. На самом деле так важно, что многие клинические практики и теоретики признают, что наличие правильной цели и эффективное преследование этой цели, как привычки повседневной жизни, могут сделать разницу между счастьем и невыносимым несчастьем. Именно поэтому самые современные психотерапии – «Диалектическая поведенческая терапия, приемка и приверженность терапии», хорошая старомодная когнитивная поведенческая терапия – объединены тем, что они учат нездоровых людей быть здоровыми, прививая целеустремленную внутреннюю мантру, в которой постоянно спрашивая себя: какова моя цель в этот момент? Что я делаю для достижения этой цели? Работает? Если нет, что мне нужно изменить?

Чтобы дать краткий пример того, как это работает, я поделюсь тем, что на днях я общался с клиентом, который представляет терапию с трудностями, закрывая свой гнев. Он описывал недавнюю поездку в продуктовый магазин. Его целью, казалось, было получить еду; довольно прямолинейное и необходимое преследование. По мере того, как он готовился зайти в открытое место на стоянке супермаркета, в последнюю секунду налетел еще один водитель и «украл» место. В следующие моменты этого события у моего клиента управления гневом возникли проблемы с управлением гневом. Он кипел. Теперь было бы прекрасно дышать, если бы он продолжил свою цель. Он мог найти другое место, вошел в продуктовый магазин, получил еду и дымил все время. Получайте еду, пока дымят менее интересной целью, чем просто получать пищу, но по крайней мере первоначальная цель все же достигнута. Однако это не то, что произошло. Вместо этого, и не полностью осознав это, мой клиент решил изменить курс. Он установил новую цель, которая имела приоритет, и эта цель состояла в том, чтобы насытить его сердитые призывы, прямо выражая свой гнев и запугивая воришку в месте парковки. К сожалению, когда он выскочил из своей неподвижной машины и начал кричать на незнакомца, он достиг каких-то новых целей: он увековечил свое возмущение (ничто не загорело огнем гнева, как крик), он усилил свое кровяное давление, и он вызвал внимание ближайшего полицейского. Он делал много вещей, ни одна из которых не была здоровой, и ни одна из них не включала его первоначальную цель получения пищи.

Этот анекдот управления гневом дает яркую иллюстрацию того, насколько трудным может быть здоровое целеустремленное поведение. Даже цель, столь же простая, как получение пищи, может быть подорвана в течение нескольких минут благодаря легко избегаемым и полностью самонастраиваемым барьерам.

В Линкольне у нашего официального президента есть несколько более сложная цель – пропустить 13-ю поправку. По мере того как прекрасно организованный фильм перемещается по фазе установки повествования, мы узнаем о некоторых препятствиях, стоящих на пути этого преследования.

Чтобы передать 13-ю поправку через Палату представителей (окончательное сокращение процесса сдержек и сальдо), Линкольн столкнулся с огромным препятствием. То, что ему нужно было сделать, это передать ему большинство в две трети голосов, а это означало, что он должен был выровнять всех членов своей собственной партии (на данный момент Демократическая партия была известна как Республиканская партия) и убедить значительную часть оппозиции меньшинства голосовать против их партийной линии.

В этом случае каждый «барьер» к цели был членом Палаты представителей, у которой были своеобразные и сложные мотивы для заявленной цели голосования по 13-й поправке.

Этот блог будет стремиться быть столь же систематическим, чтобы излагать разнообразие барьеров, поскольку Линкольн был в их преодолении.

Барьер 1: радикальные республиканцы, такие как Таддеус Стивенс, которые хотели отменить рабство, но опасались, что 13-я поправка не прошла достаточно далеко, чтобы облегчить процесс эмансипации. Это было важным препятствием для Линкольна преодолеть не только потому, что Стивенс был потенциальным «нет» голосованием от собственной партии Линкольна, но потому, что страсть Стравинса к отмене парадоксально угрожала отодвинуть более умеренных демократов, которые были на заборе о 13-й поправке.

Барьер 2: Другие коллеги-республиканцы, такие как Джордж Йоман, которые хотели 13-й поправки. потому что они хотели прекратить рабство, но сформулировали заявленную цель голосования «нет», потому что боялись, что страна плохо подготовлена, чтобы эффективно справляться с последствиями свободы.

Линкольн использовал сострадание, активное прослушивание, идентификацию «общей земли» и множество инструментов, основанных на межличностных отношениях, чтобы передать основную мысль фракциям Стевенса и Йомана своей партии, что они позволили своей приверженности достижению цели 13-й поправкой из-за одного из двух неэффективных подходов: Стивенс увязывал 13-ю поправку-гол в столь же достойных, но непроходимых дополнительных целях, таких как репарации; и Йомен реагировал на опасения относительно прогнозов о последствиях цели, которая упреждала его от достижения цели.

Барьер 3: оппозиционные демократы, чья основная цель состояла не в том, чтобы принять решительную позицию в отношении голосования 13-й поправки, а в том, чтобы продвигать личную повестку дня о прибыли и личных интересах.

Линкольн, возможно, посвятил себя честности, целостности и нравственной стойкости, но это не помешало ему стать сильным, преданным учеником как политики, так и человеческой натуры. Таким образом, он знал, как играть в бэкдор-сделку и перекручивать руки. Он держал дистанцию ​​и имел свой военный консилиум (государственный секретарь Уильям Сьюард), внештатные политические оперативники (Уильям Н. Бильбо) или представитель Стивенс, предлагая обещания рабочих мест попечителей, рекламных акций и хороших старомодных расходов на свинину Демократов, чей голос можно было купить на службе этой более крупной цели.

Барьер 4: оппозиционные демократы, основная цель которых заключалась в том, чтобы цепляться за мир рабства.

Цель здесь была обманчивой. Было бы нецелесообразно пытаться убедить тех, кого нельзя было убедить. Хитрость заключалась в том, чтобы идентифицировать и принять тот факт, что эта конкретная подгруппа демократов была «потерянными причинами» и обеспечила, чтобы их власть была ограничена в максимально возможной степени. Подход Линкольна здесь, помимо сохранения сердечной и настойчиво открытой манеры к своим врагам, заключался в том, чтобы отстаивать сдержанность со стороны Стивенса и других, которые воспламенили бы эту неподвижную фракцию Дома, становясь более вокальной и, возможно, более сильной. Цель Линкольна принять свое сопротивление и ограничить их власть была наиболее эффективным путем. Стоит отметить, что Линкольн обратился к немногим из этих «неподвижных» демократов, но его цель состояла не в том, чтобы обсуждать их по их мнению, это должно было инициировать процесс самоотражающих ценностей – идентификацию, в котором они дважды проверяли себя их подлинными мотивами и мировоззрением.

Когда Линкольн преодолел каждый из этих барьеров, его значительная психологическая мастерство всплыла. Во-первых, в отличие от Стивенса, Йомена и других, он признал, что принятие 13-й поправки было самым правдоподобным и важным следующим шагом. Он не пытался откусить больше, чем мог бы пережевывать, и он сам не сбил мяч. Он размышлял, оценивал, исследовал и пересматривал, каков его главный приоритет должен быть отдан его ценностям и контекстуальным силам, действующим в нынешней реальности. И он приземлился на отмену рабства в качестве главного приоритета (то есть он понял, что гражданская война скоро закончится, и состояние полного национального равенства было важным, но не правдоподобным следующим шагом), и как только он осознал это в себе он не отклонился от этого.

Он следил за призом. Вспомните, как легко мой менеджер по управлению гневом потерял из виду его цель «получить пищу». Итак, представьте себе все давления, которые существовали для Линкольна, которые угрожали сорвать его с цели 13-го Поправки. Например, как остроумно объяснил фильм, окончание гражданской войны и принятие 13-й поправки были, по сути, взаимоисключающими и противоречивыми целями. Прекращение войны сделало бы невозможным принятие поправки. И все же цель прекращения войны была вездесущей и мучительной. Если бы Линкольн переключил следы, чтобы преследовать эту альтернативную цель, которую он бы сразу обожал, он бы прекратил продолжающееся кровопролитие сотен тысяч граждан, которых он явно любил, и, более того, он бы успокоил его все еще скорбящий жену и обеспечил выживание его недавно зачисленного старшего сына. Он получал огромное давление со всех сторон своей личной и профессиональной жизни, и все же он смотрел на приз – поистине впечатляющий подвиг самоконтроля и глубокой нравственной убежденности.

Таким образом, только для того, чтобы напомнить, он определил подходящую цель-правило номер один здорового образа жизни (то есть так же, как получение пищи было подходящей целью для моего клиента управления гневом по сравнению с вступлением в бой). И он следил за призом – вторым ключевым элементом для достижения здоровых целей (то есть, когда мой клиент управления гневом выскочил из своей машины, он отказался от своей цели), а Линкольн использовал множество подходов к решению проблем в кругообороте широкие барьеры, которые возникли на этом пути (т. е. в этом ключе мое управление гневом могло саморегулироваться с помощью ряда стратегий, таких как снижение физиологического возбуждения посредством глубокого дыхания, когнитивно переосмысливая идею о том, что он «владел» местом, только что был «украден» или выразил свой гнев в более социально приемлемых способах, таких как гудение).

Авраам Линкольн был не просто великим лидером и успешным президентом; он был образцом того, как устанавливать, преследовать и достигать цели, лежащие в основе здоровья.