Психология – это поле, состоящее из фрагментов. Мы далеки от единой теории ума и, на мой взгляд, придем только с достижениями в области нейронауки, и это будет только с технологиями. Между тем существует множество методов лечения, из которых можно выбирать, и они основаны главным образом на опыте их основателей и практиков.
Психотерапия по-прежнему является скорее искусством, чем наукой. Фактически, исследования подтвердили, что не имеет значения, какой тип терапии подходит, как и отношения между клиентом и терапевтом. 1 Они известны как часто известные как общие факторы. 2
То есть, это аспекты терапии, которые пересекают школы, и в основном имеют отношение к качеству отношений. Мы все это знаем, когда встречаемся с кем-то и просто «щелкаем» с ними. Именно этот клик должен искать потенциального клиента при выборе терапевта. Перед тем, как выбрать один, часто рекомендуется опросить трех потенциальных терапевтов.
Хотя качество отношений, аффектов и эмпатии может переопределить конкретную технику, оно не отменяет ее. Например, фрейдистские подходы захотят относиться к бессознательному, а когнитивные поведенческие – к сознательным идеям и поведению. Гештальт-терапия ищет невыраженный гнев, в то время как гуманисты стремятся к росту. Фрейд был обеспокоен психологией сына, что он был, феминистки больше сосредоточились на росте как на дочери.
Эти акценты обычно основаны на опыте тех, кто их развил, и тех, кто придерживается их. Некоторые более узкие; например, те, кто выполняет только ЭМДР (Десенсибилизация движения глаз) для лечения ПТСР (посттравматического стрессового расстройства) и другие, будут изучать раннее детство через настоящее. Очевидно, что последняя станет долгосрочной терапией. В целом, несмотря на то, что любые возникающие проблемы будут возникать различными способами во время различных процедур
Важнейшей проблемой при принятии правильного решения является выбор терапевта, который, как вы понимаете, понимает вас, уважает вас и может вам помочь. Это отношения действительно важны.
Рекомендации
1. Wampold, B. World Psychiatry. 2015 октябрь; 14 (3): 270-277.
2. Jensen, PS, Weersing, R., Hoagwood, KE and Goldman, E. (2005) Mental Health Serv Res, каковы доказательства для лечения, основанного на доказательствах?
