Не каждое извинение заставляет обе стороны чувствовать себя лучше.
Извинения могут быть предложены без искренности, просто чтобы выйти из затруднительного положения. Или формулировка извинения просто позволяет человеку сорваться с крючка. Возможно, вы не будете удовлетворены тем, что ваш партнер сказал: «Мне жаль, что вы так расстроились из-за моего комментария на вечеринке», как будто проблема в том, что вы слишком чувствительны. Возможно, вы захотите услышать: «Извините, я критиковал вас за шутки на вечеринке. Я был не в силах вести себя так, будто моя работа – следить за твоим поведением.
Тогда есть извинения, сопровождаемые оправданиями. Мы все слышали это (или предлагали их), и они редко приносят удовлетворение. Моя подруга Дженнифер Берман нарисовала мультфильм «Парень с миллионами оправданий». Моим личным фаворитом было «Прости. , , но ты никогда не спрашивал меня, если я был женат на детях.
Когда мы сталкиваемся с кем-то из-за того, что он сделал или не сделал, может быть очень приятно, если он просто скажет: «Мне очень жаль», и оставлю это на этом. Чаще, однако, извинения человека («Я сожалею, что я так давно не звонил») сопровождается дополнением, подразумевающим, что они на самом деле не несут ответственности за свои действия («… но моя работа была настолько подавляющей» У меня не было свободной секунды »).
Некоторые люди приносят извинения с грандиозностью, но затем продолжают то же самое поведение, за которое они извиняются – пьет ли он или возвращается домой с работы после того, как они согласились не делать этого. Бесконечная, бессмысленная строка извинений сигнализирует о неспособности изменить свое поведение.
Важно не то, звучал ли правонарушитель подлинно или «действительно имел это в виду» в этих страстных выражениях раскаяния. Все, что имеет значение, так это то, следует ли этому человеку, чтобы не было повторения,
Некоторые извинения служат главным образом, чтобы заставить замолчать другого человека. Мужчина, начавший терапию, сказал своей жене через шесть месяцев после того, как она обнаружила его роман: «Я сказал, что извиняюсь, так почему вы снова это обсуждаете?». Никакие извинения не могут заменить желание повеситься там и пообщаться с другой человек со временем. Также нельзя сказать, что я извиняюсь, заменить тяжелую работу по исцелению предательства и делать все необходимое, чтобы восстановить доверие.
Возможно, вы можете подумать об извинениях или выражениях раскаяния, которые вы бы предпочли не получать. Возможно, человек, который причинил вам вред в прошлом, решает, что ему нужно извиниться, чтобы облегчить ее собственное выздоровление, не задумываясь о том, может ли выкапывание очень старого материала более болезненным, чем полезным для вас.
Не все извинения очищают воздух или способствуют росту отношений. Учитесь определять плохих.