Мир полон возможностей, но иногда слишком много мышления может мешать. Вот несколько советов, которые помогут вам изменить свою жизнь к лучшему.
1. Помните подарки, с которыми вы родились. Когда вы перестаете запоминать то, что у вас есть, вместо того, чтобы беспокоиться о том, чего у вас нет или нет, это меняет вашу перспективу к лучшему.
2. Начните свой день накануне. Самые успешные люди, которых я знаю, заканчивают свой рабочий день, составляя список того, что они должны делать на следующий день или два впереди. Это позволяет подсознанию работать над вещами во время сна.
3. Будьте готовы расти. Взрослые могут научиться откладывать удовлетворение, но у нас также есть выбор, как вести себя, когда что-то не идет нам навстречу. Если вы не забыли взять дорогу, вы окажетесь там, где хотите.
4. Отбросьте отношение. Если вы считаете, что мир должен вам жить, вы можете переоценить свою позицию. Вполне возможно, что, чувствуя право, вы отталкиваете вещи и людей, которые вам могут понравиться.
5. Не игнорируйте свои эмоции, но помните, что чувства – это не факты. Эмоции должны быть честью – они не должны быть оправданы, но только потому, что у вас есть чувство, это не значит, что вы правы.
6. Следите за негативным мышлением. Иногда мы попадаем в циклы отрицательной обратной связи и даже не знаем об этом. Если мысли о том, чтобы быть беспомощными и безнадежными, продолжают поступать в ваш разум, вам просто нужно вздремнуть или поговорить с кем-то, кто может помочь.
7. Настройте и придерживайтесь рутины. Мы являемся существами привычки и хорошими привычками, такими как регулярное упражнение, заставляем нас чувствовать себя лучше. Поддержание хороших привычек помогает нам чувствовать, что мы контролируем нашу жизнь. Просто сделай это.
8. Отбросьте свои обиды. У всех нас есть. Независимо от того, относятся ли они к нашим родителям, партнерам или сверстникам, обиды занимают слишком много психического пространства, чтобы мы могли нормально функционировать. Выбирая их, вы сделаете свою жизнь намного легче. Самая сложная часть – принять решение о том, чтобы ваши обиды ушли.
9. Знайте, кто вы на самом деле, и научитесь чтить себя. Мы все время подделываем его, и время от времени это может быть хорошей вещью, но никогда не ставьте под угрозу ваши личные ценности и всегда старайтесь быть вашим лучшим «я».
10. Наслаждайтесь частью каждого дня. Вы не всегда можете быть в городе блаженства, поэтому ищите те маленькие яркие моменты, которые происходят все время, но мы часто не узнаем. Сделайте все возможное, чтобы увидеть что-то хорошее в каждый день, и вы измените свою жизнь.
Изменение вашей жизни к лучшему – это выбор места назначения и шаг за шагом, чтобы добраться туда. Если вы пытаетесь взять ярлыки, вы можете в конечном итоге сделать ваше путешествие долог и труден. Серьезное намерение сделать улучшения – отличное начало. Теперь включите его в действие.
Сайт доктора Голдсмита
Доктор Голдсмит
Твиты д-ра Голдсмита
Связанные ссылки доктора Голдсмита
