На формирование и отзыв памяти в значительной степени влияет то, как элементы информации относятся друг к другу. В случае слов разные слова, имеющие связанные с ними категориальные значения, часто легче запоминать как единицу. Например, в списке слов, которые включают шпинат, капусту и салат, вспоминая любое из этих слов, поможет вспомнить два других, потому что они имеют связанное значение зеленых овощей. Они «семантически сгруппированы».
Несколько исследований показали, что когда людей просят запомнить список слов и напомнить их в любом порядке, они, как правило, вспоминают связанные слова. Например, в списке, который содержит имена животных, цветы, предметы бакалеи и исторические события, человек, который вспоминает «кошку», также, вероятно, вспомнит элемент «собака», который был в списке. Это происходит потому, что у всех нас есть тенденция организовывать вещи группами. Мало кто из нас использует возможности такого подхода с целенаправленной стратегией для этого.
В исследовании того, помогает ли семантическая кластеризация пожилым людям, было проведено сравнение между 132 молодыми субъектами (в возрасте 18-30 лет) и 120 старше (60-84). В эксперименте испытуемым было предложено запомнить два списка слов, одно со словами, представленными по одному, а другое – сразу, чтобы субъекты могли видеть, какие слова могут быть сгруппированы. Для презентации всего списка были заданы вопросы о том, как они могут использовать кластеризацию.
Когда группам было предложено использовать семантическую кластеризацию во втором списке слов, обе группы продемонстрировали явное и сопоставимое улучшение в отзыве слов, представленных во всем списке, в отличие от представления по одному за раз. Благоприятный эффект был отражен в более быстрых ответах на повторение и в объеме рабочей памяти.
Итог: чтобы запомнить список предметов, попробуйте группировать подобные предметы в своем уме. Попробуйте это с вашим продуктовым списком в следующий раз, когда вы пойдете в продуктовый магазин.
