Несколько дней назад небольшая группа друзей висела на заднем дворе в солнечный день с белым вином, рассказывая о виноватых удовольствиях. Были обсуждены все обычные подозреваемые – излишние шоколадные удовольствия или алкоголь, прослушивание непопулярной музыки или просмотр трэш-телевизора, симпатия к дорке-фильму и ношение одежды, принадлежащей кому-то другому (или это будет тема шоу «Что не носить»). Одна женщина сказала, что она прячет игрушки своего сына, когда она злится на него, а затем делает вид, что не знает, где игрушки, когда его спрашивают, – хотя она чудесным образом найдет их вскоре после этого.
По мере того как больше вина потреблялось, признания стали более интересными и начали включать в себя несколько сексуальных поведений. Кто-то признался, что любил секс на открытом воздухе лучше всего, к тому, что там слышали крики и толпы. Спустя некоторое время, после нескольких бокалов вина, кто-то сбросил самую большую часть дня – у нее был роман.
Все замолчали. Здесь была женщина, признавшая, что ее виноватое удовольствие состояло в неверности. Кто-то случайно спросил, не связана ли она с мужем сексуально, как будто это может быть оправданием, и она сказала «нет». Казалось, это успокоило некоторых слушателей. Затем, после небольшой паузы, почти единодушно все бросились спрашивать: «Разве вы не чувствуете себя виноватым?» (Пока одна женщина наклонилась к человеку рядом с ней и сказала: «К счастью, у них нет детей»).
На следующее время она была на гриле. В конце концов, она сказала, что чувствует какую-то вину, но, вероятно, не так сильно, как должна, и она не знала, почему. Я отчасти думаю, что это было потому, что она не была эмоционально связана с ее делом, о чем я скоро расскажу в ближайшем посте. Возможно, часть его была связана с тем, что она не получала сексуального внимания от своего помощника; другие блоггеры опубликовали в некоторой степени об этой и подобных темах.
Виновные удовольствия – это, по определению, то, что мы знаем, что мы не должны этого делать, но делаем это, потому что это приносит нам удовольствие. Мы знаем, что есть большая плита из ложки пирожных содержит миллион калорий, и мы можем сожалеть об этом позже, но это приносит нам (или, по крайней мере, некоторые из нас) мгновенное удовольствие.
Точно так же разумно хороший секс с кем-то, кроме нашего замужнего партнера, потенциально принесет нам мгновенное удовольствие – это захватывающее, разное и романтическое. Недостатком является то, что он может разрушить отношения, особенно если кто-то забеременеет или приносит домой ЗППП. Затем возникает вопрос, как неверность эффективно разрушает чувство доверия к отношениям, особенно если ваш друг имеет дело с кем-то, кто является вашим другом или даже членом семьи (см. Fisher et al., 2009).
Почему же мы участвуем в совершении вины, так как мы знаем, что вина – демон? Это ужасное, ужасное ощущение, которое съедает ваш разум, поглощая вас, если вы его позволяете, и в конечном итоге оставляет вас эмоционально истощенным. Это должно быть потому, что часть удовольствия перевешивает часть вины.
Связанный с этим тип поведения (т. Е. Виноватое удовольствие) заключается в том, что он вызывает вину. То есть, тяжесть виновных чувств, вероятно, связана с «преступлением», которое вы совершили. Если вы съели этот торт, крики – будьте осторожны, чтобы упражняться в течение следующих двух дней. Но если вы обманываете своего супруга, кричите – нужно обязательно больше проводить с ними время и приносить домой цветы? Как компенсировать неверность? Стараетесь ли вы даже попытаться, или нужно просто погрязнуть в вине и, надеюсь, забыть его со временем?
Меня не очень интересует «легкая вина» – как будто от малейшей лжи или слишком много торта. Время обычно позаботится об этом – если вы дадите себе день или два, вы, вероятно, почувствуете себя лучше, и никакого долгосрочного вреда не будет. Меня больше всего интересуют глубокие, неприятные чувства вины, которые задерживаются, как плохие духи. По моему опыту, этот вид вины, по-видимому, обычно вызван нарушением против кого-то или группы людей. Я нахожу это увлекательным. Подумайте об этом – разве ваши самые глубокие виновные чувства не связаны с людьми, или, в частности, с тем, что вы сделали, что негативно повлияло на этих людей?
Пересмотр литературы по клинической психологии указывает на то, что вина, вероятно, существует как механизм, который поможет нам понять, когда мы сделали что-то, что наносит ущерб нашему социальному статусу внутри группы или когда мы угрожаем нашим социальным связям. Это заставляет нас поддерживать наше положение и принятие внутри группы и помогает нам осознать, что нам необходимо участвовать в репаративных действиях (см. Работу Drickamer & Vessey, 1982; Gilbert, 1997). То есть, вина заключается в том, что заставляет нас понять, что мы сделали что-то неправильно, и что нам, вероятно, придется это исправить. И часто мы не можем полностью избавиться от вины, пока не предпримем какие-то действия, чтобы исправить наш беспорядок.
Хотя чувство вины заставляет нас чувствовать себя ужасно – я еще встречаюсь с тем, кто действительно любит чувствовать себя виноватым – он играет очень важную роль в нашей жизни. Мы являемся социальным видом, и эмоция, которая заставляет нас признать наши действия как причиняющие боль другим, полезна. Гилберт (Gilbert, 1997) рассматривает, как чувство вины побуждает к всеобщему интересу к благополучию других людей в нашей группе и делает нас более восприимчивыми к чужому бедствию, чтобы мы предложили сочувствие и помощь. Именно чувство вины заставляет нас исследовать трудности, которые мы причиняем другим, и заставить нас хотеть заниматься поведением, которое позволит устранить беспорядок, который мы причинили.
Если бы я дал предсказание женщине, которая имеет дело и не испытывает большой вины, я бы сказал, что ее брак в беде. В контексте неверности вины могут побуждать одного к тому, чтобы заниматься восстановлением доверия со своим помощником, и не позволять повторять поведение, которое ставит эту группу риска (см. Fisher et al., 2008).
Я несколько раз утверждал, что эмоция сожаления является «хорошей вещью» и что ее нужно рассматривать как положительную эмоцию. Я думаю, что подобный случай может быть сделан для эмоций вины. Как и сожаление, это заставляет нас задуматься о нашем процессе принятия решений и избегать принятия плохих решений в будущем. Причина, по которой мы чувствуем себя виноватой, скорее всего, потому что мы сделали то, чем мы не гордимся, и знаем, что мы не должны были этого делать в первую очередь. Признание того, что мы совершаем ошибки, непросто, но мы можем расти из этого опыта.
Проблема, по-видимому, заключается в том, что мы настолько увлечены виной, что мы не учимся на этом опыте. Итак, в следующий раз, когда я сделаю что-то, что заставляет меня чувствовать вину, я не буду валяться. Я попытаюсь взглянуть на опыт и эмоции с положительного ракурса и записать его как извлеченный урок. И, столкнувшись с моими собственными виноватыми удовольствиями, какими бы они ни были, я попытаюсь также вспомнить, что однажды сказал еврейский писатель-еврейпид Еврипид: короткая радость, которую приносит радостное удовольствие.