Если вы потеряли любовь своей жизни и задаетесь вопросом, как вы сможете двигаться без них, я могу рассказать вам по моему личному опыту, что вы будете. Потеряв моего мужа от деменции после 42 лет брака, я знаю, что для вас потребуется время и терпение, и, прежде всего, сострадание к трудному путешествию. Предоставление себе такой же заботы, которую мы естественно распространяем на другую, является ключом к тому, чтобы мы могли двигаться сегодня и завтра. Есть определенные шаги, которые я предпринял, детские шаги в начале, чтобы справиться с беспокойством и депрессией, которая произошла вместе с моей потерей. Когда мы с мужем получили диагноз его редкой формы деменции, названной болезнью Пика, моя жизнь скользнула в черную дыру. Все изменилось. Все! И я пнул и закричал, чтобы избежать правды, что моя жизнь никогда не будет прежней, и что попытка сохранить ее таким образом была смешной невозможностью.
В следующие дни, недели, месяцы и годы я работал с самим собой, чтобы снова найти свою страсть к жизни. Я продолжал записывать то, что делал и чувствовал, и в конце концов они стали моей книгой. Переезд в центр постели: искусное создание одной жизни.
Я никогда не жил один. Как и многие женщины моего поколения, я отправился из дома моего отца к мужу. Я люблю одиночество и нуждаюсь в этом, чтобы заниматься творчеством, но я никогда не испытывал ошеломляющей тишины одиночества, прежде чем дверь закрыла жизнь, как я ее знал. Впервые я был без моего мужа и один в маленькой квартире, где я ушел после того, как он вошел в учреждение деменции. Именно в этом месте я научился жить снова, как бороться с тем, что пришло ко мне, и снова сделать мою жизнь целенаправленной и полезной.
Мой план в этом блоге состоит в том, чтобы описать, как я сделал то, что я сделал, и пригласить вас задавать вопросы, чтобы я мог помочь. Сегодня я хочу предложить вам сделать то, что, возможно, самое трудное, что вам нужно сделать: сидеть и чувствовать все чувства. Пусть они произойдут. Плачь, гнев, делай все, что нужно, но не убегай от них. Мы все стараемся избегать боли и печали, депрессии и тревоги, которые происходят от такой потери. Но не следует избегать темных мест, потому что, в конце концов, как бы мы ни старались, чувства, которые не имеют отношения, останутся. Я не психолог. Мой личный опыт – это то, чему я научил меня всему, что я вам скажу. Вам нужно будет решить, поможет ли вам то, что помогло мне. У меня была помощь; терапия; поддерживающей семьи и друзей, но многие из «друзей» и коллег, которых я поделился с мужем, ушли, когда ему поставили диагноз и он не вернулся. Это было самое страшное время в моей жизни, и я знал, что мне придется найти мужество и силу, чтобы жить в одиночестве или не выживать.
Переход к Центру Кровать – метафора для того, чтобы найти эту мужество и силу, которая есть у всех нас. Да, это и в тебе. Ты найдешь это. И я помогу, если смогу.
