Могут ли друзья поднять терпимость к боли?

Источник: Twin Sails / Shutterstock

Вы звоните своему лучшему другу, чтобы выходить на ночь, делиться хорошими или плохими новостями или разговаривать в трудной ситуации. Но вы когда-нибудь обращались к своим друзьям, чтобы облегчить вашу физическую боль? Недавнее исследование говорит, что вам может не понадобиться – просто наличие друзей может сделать вас менее чувствительными к боли.

В социальных сетях есть много целей – полезных, а в меньшей степени – но кто бы мог подумать, что они могут работать как болеутоляющие ? Согласно некоторым недавним исследованиям, они практически столь же успешны, как и морфин для облегчения физической боли. Новое исследование докторанта Оксфордского университета сообщает об этой удивительной связи между друзьями и терпимостью к боли.

Катерина Джонсон, докторант экспериментальной психологии, смотрела на эндорфины, химические вещества в мозге, которые обе болеутоляющие и источник удовольствия. Эндорфины существуют естественным образом в наших телах и вызывают реакцию в наших мозгах, что уменьшает наше восприятие боли. Они также активируют положительное чувство в организме.

Вероятно, вы уже знаете, как эндорфины могут высвободиться, когда мы тренируемся, что является одной из причин, по которым мы испытываем хорошие чувства после того, как мы работаем, – явление, известное как «бегун». Джонсон следил за некоторыми исследованиями, которые показали связь между эндорфинами и социальная связь. Ее теория заключалась в том, что, учитывая эту связь, люди с более крупными социальными сетями должны иметь больше эндорфинов. Один из способов проверить ее гипотезу состоял в том, чтобы увидеть, имеют ли люди с более крупными социальными сетями большую терпимость, чем те, у кого меньше социальных сетей.

• 16 исследований, основанных на вашей социальной жизни
• Стереотипы одиночек? Robust. Фактические различия между синглами и парами? Не так много
• Как политика памяти влияет на нас всех
• Консультация по бесплодию: получение максимальной отдачи от терапии
• RE: Что делать? Конечно, в La La Land.

На мой взгляд, это, кажется, что-то вроде прыжка, чтобы прийти к такому выводу. Но позвольте мне попытаться изложить то, что говорится в исследовании (и тогда мне хотелось бы услышать, что вы думаете): Джонсон хотел проверить «теорию опиоидов в области мозга социальной привязанности», в которой говорится, что социальные взаимодействия вызывают положительные эмоции, когда эндорфины соединяются к конкретным рецепторам в нашем мозгу. «Это дает нам тот хороший фактор, который мы получаем от встречи с нашими друзьями», по словам Джонсона. «Чтобы проверить эту теорию, мы полагались на то, что эндорфин обладает мощным эффектом боли – сильнее, чем морфин».

В исследовании была использована болевая толерантность для оценки активности эндорфинов мозга. Гипотеза заключалась в том, что люди с более крупными социальными сетями будут иметь более высокую болевую терпимость. В нем приняли участие 30 мужчин и 77 женщин в возрасте от 18 до 34 лет. (Они были в основном из сообщества Оксфордского университета.) Им было дано указание не курить, не пить и не принимать наркотики до участия.

Каждый участник заполнил анкету, предназначенную для сбора данных о своих социальных сетях. Они также оценивались по личностным признакам открытости , добросовестности , экстраверсии , согласия и невротизма и просили обеспечить самооценку их уровней пригодности и стресса.

• Как думают обсессивно-компульсивные люди?
• Что думают прокрастинаторы?
• Является ли ваш лишний вес вашего супруга хорошим оправданием для дела?
• Стресс и ваше сердце
• Уроки по изучению смерти Тима Рассера

Поскольку ПЭТ-изображение, которое может измерять эндорфины, является инвазивным и дорогостоящим, толерантность к боли часто является альтернативным способом измерения присутствия этих химических веществ у человека. Тест на толерантность к боли, используемый этими исследователями, состоял из изометрического упражнения четырехглавой мышцы, в котором участники приседают к стене спиной прямо и коленями под углом 90 °. Исследователи попросили участников сохранить эту позицию и выдержать дискомфорт как можно дольше. Затем они записывали время до ближайшей секунды.

Джонсон и ее соавтор Робин Данбар, руководитель Исследовательской группы по социальным и эволюционным нейронаукам в Отделе экспериментальной психологии в Оксфорде, пришли к такому выводу:

«Наши результаты показывают, что болевая толерантность позитивно прогнозирует размер социальной сети. Это, таким образом, подтверждает нашу гипотезу о том, что вариабельность μ-опиоидной системы [системы, ответственной за эндорфины] лежит в основе индивидуальных различий в социальности ».

К естественному вопросу о том, были ли люди, которые терпели испытание лучше, были более физически пригодными, исследователи сообщают, что они скорректировали результаты, чтобы учесть физическую форму. Интересно, что они также говорят, что более физически здоровые участники показали меньшие социальные сети. Они выдвигают гипотезу о том, что упражнение может быть заменяющим эндорфином-строителем, или что его приверженность осуществлению оставляет меньше времени для социального взаимодействия.

Они признают, что их методы проверяют наличие эндорфинов, являются косвенными, но считают, что их результаты согласуются с недавними экспериментами по визуализации ПЭТ, которые показывают корреляцию между эндорфинами и стилем прикрепления. Они говорят, что их результаты также согласуются «с другими исследованиями толерантности к боли, косвенно подразумевающие эндогенную опиоидную систему в социальных действиях человека, таких как музыкальное производство, танцы и смех».

Изучение некоторых вопросов осталось необъяснимым; дальнейшие исследования потребуют изучения связей между социальной сетью и эндорфинами. Но в то время как это исследование не только подтверждает, что друзья заставляют нас чувствовать себя лучше и предлагает интересное предложение о том, как это работает неврологически, команда, похоже, не решила важный вопрос в сегодняшнем мире онлайновых социальных сетей: это количество или качество дружбы, что наиболее важно?

Рекомендации

Johnson, KV-A. и Dunbar, RIM Pain tolerance предсказывает размер социальной сети человека. Sci. Пункт 6, 25267; doi: 10.1038 / srep25267 (2016).

Авторские права @ fdbarth2016

Пожалуйста, следуйте за мной на Twitter