Рельеф Ночных Терроров Этот День Ветеранов
В этот День ветеранов я предлагаю молитву за мужчин и женщин, которые служили в вооруженных силах нашей страны. Надеюсь, их будут праздновать близкие и близкие. Надеюсь, сегодня они хорошо спать.
Выжив 20 лет лунатизма, ночных ужасов (также называемых ужасами сна) и бессонницы, я часто обдумываю жизнь с точки зрения сна. Я активист сна, выступая за здоровый сон как основное право человека. И я огорчен тем, что многие из наших ветеранов не будут хорошо спать сегодня вечером из-за посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и последующих ночных ужасов.
Департамент по делам ветеранов США считает, что ПТСР страдает почти 31% ветеранов Вьетнама, до 10% ветеранов войны в Персидском заливе, 11% ветеранов войны в Афганистане и 20% ветеранов войны в Ираке.
Многие из тех, кто страдает от ПТСР, плохо сонят из-за беспокойства и гиперчувствительности, которые могут привести к бессоннице и расстройствам возбуждения, таким как ночные ужасы. Частые кошмары также вызывают бессонницу, беспокойный сон и страх засыпать. Иногда жертвы ПТСР употребляют наркотики или алкоголь, чтобы справиться со своими симптомами. Но эти вещества отрицательно влияют на качество сна. Кроме того, медицинские проблемы и хроническая боль являются общими для людей с ПТСР, а также могут затруднить засыпание и / или спать в течение всей ночи.
На протяжении многих лет ПТСР назывался, среди прочего, сердцем солдата, усталостью боя, шок-снарядом и боевым истощением. Мой отец был сержантом в армии во время Второй мировой войны. Он пережил Д-День и битву за Балдж. Как и многие его товарищи, он схватился с недиагностированным ПТСР. Он никогда не говорил об изнурительных симптомах. Он был в большинстве ночей с бессонницей, курил сигары в нашей гостиной и собирал головоломки. Но приспосабливание фрагментов в сплоченную картину не могло восстановить его разум и позволить ему отдохнуть.
Бессонница моего отца была настолько плоха, что врач в VA назначил снотворное. Это было в 1970-х годах, и он стал зависимым. Папа был родовым человеком для пива Шафера, и таблеток делал его таким неуклюжим, что он позволил дверце грузовика захлопнуться на его руке, почти отрубив большой палец. Слава богу, друг семьи, который был врачом, помог ему развить привычку.
Мое ночные эпизоды ужаса были похожи на пробуждение в фильме ужасов. Ненавижу думать о том, что наши ветераны испугались от надежного сна такими паническими, бодрствующими кошмарами. Хорошая новость заключается в том, что на горизонте есть надежда.
Тайлер Склюзачек был в шестом классе, когда его отец, сержант. Первый класс Патрик Склюзачек провел год в Ираке. Его отец вернулся с ПТСР и хроническими ночными ужасами. В 2015 году, когда он был старшим в колледже, Тайлер и его команда «The Cure» выиграли конкурс на создание мобильного приложения, чтобы облегчить последствия ПТСР. Они написали код и изобрели приложение для смарт-часов под названием myBivy, сокращение для бивака – военный термин для временного лагеря или убежища. Приложение отслеживает сердечный ритм и движение с целью предсказать и искоренить ночные ужасы.
В интервью USA Today Тайлер сказал: «После нескольких недель отслеживания солдата мы можем найти … точные признаки начала панического нападения и попытаться использовать часы или использовать телефон Android, чтобы нарушить это или принять их из-за глубокого сна, но спать, приложение будет использовать звук или вибрацию, чтобы предотвратить ночные ужасы ».
Отец Тайлера был терпелив. Он теперь спокойно спит на регулярной основе.
«Я очень горжусь им, да», – сказал отец Тайлера.
Тайлер работает с Департаментом по делам ветеранов и специалистами по сну, а клинические испытания продолжаются.
«Моя команда и я вроде как говорим прямо сейчас, что мы с моей командой не будем спать, пока не смогут ветераны», – сказал он.
Какой надежный подарок ветеранам нашей страны, Тайлер. Спасибо вам и вашей команде за осветление этого Дня ветеранов (и ночи тоже).
