Непрерывное обучение и активный мозг: E для оценки

Способность понимать то, что мы знаем, важна для обучения и памяти.

Источник: Vecteezy / Free Vector Art

Откуда ты знаешь, что знаешь? Психологи используют термин метапознание, чтобы описать способность оценивать наши собственные психические процессы. Если студент приходит после экзамена и говорит: «Я не знаю, почему я так плохо сделал, я думал, что я действительно знал материал», это явно указывает на плохое метапознание. Такие «иллюзии знания» могут препятствовать обучению, потому что учащийся не будет чувствовать необходимости в дальнейшем обучении, если он или она почувствует, что материал уже хорошо изучен.

• В напряженные времена создайте сад благодарности
• Альтернатива Терапии: Храните Обычную Книгу
• 5 способов заинтересовать и привлечь аудиторию
• Мир действительно так плох?
• 130 лет Джека Потрошителя

Источник: Артур Шимамура

Необходимость оценивать то, что мы знаем, является пятым принципом МАРЖЕ, нашего комплексного подхода к эффективному обучению. Томас Нельсон, один из моих наставников в аспирантуре, и его коллеги разработали модель метапознания, которая помогает нам понять ее важность в обучении и памяти. Как показано на рисунке слева, метауровень контролирует и управляет процессами на уровне объектов, которые представляют собой когнитивные процессы, которые происходят в каждый момент сознания, включая вашу способность распознавать эти слова и приобретать их значение. Подобно оркестровому дирижеру, контролирующему музыкантов и модулирующему их исполнение, метауровень контролирует когнитивные процессы и контролирует будущие действия.

• Поиск смысла в образовании
• Это не просто бизнес, как обычно
• Спасение: время прощаться с моим прошлым
• 7 причин, почему женщины в отношениях обманывают
• Стремление всю дорогу до конца и дальше

Источник: изображение мозга изменено и перепечатано с разрешения Digital Anatomist Interactive Atlas, Вашингтонский университет, Сиэтл, Вашингтон, авторское право, 1997 год.

Что касается механизмов мозга , существует параллель между метапознанием и ролью префронтальной коры (ПФК) в контроле за деятельностью в задней коре. Процессы на уровне объекта можно рассматривать как нейронную активность в задней коре, связанную с познанием (видение, распознавание, понимание), а PFC действует как ваш мета-уровень, отслеживая активность через проекции в PFC и контролируя их посредством проекций обратно в то же самое задние области (см. рисунок). Таким образом, мы можем связать метапознание с PFC – оба важны для сосредоточенного внимания и исполнительного контроля.

Почему мы иногда становимся жертвой иллюзии знания? Исследователи памяти проводят различие между двумя типами метакогнитивного «знания». Существует основополагающее знание, которое включает в себя воспоминания , нашу способность четко заявить, почему мы что-то знаем, и знакомство , что более рассеянное «теплое» чувство знания, возникающее, когда что-то происходит. узнаваем, но вы не можете на это положиться. Чтобы привести пример, я сидел в кофейне возле кампуса, и ко мне подошла молодая женщина и спросила: «Привет, как дела?». Я узнала женщину (там было знакомство), но изо всех сил пыталась поставить ее как Я страстно искал в моей памяти бывших учеников. Женщина заметила мою борьбу и сказала: «Я твой ближайший сосед, Обри». Конечно, моя проблема заключалась в том, что я искал в неправильном ментальном кабинете (также Обри только что переехала несколько месяцев назад – мой другое оправдание). На самом деле есть имя, которое психологи придумали для этого опыта знакомства без воспоминаний – мясник в явлении автобуса – в котором мы видим мясника в автобусе, но не можем его посадить, потому что он находится вне его обычного контекста.

Иллюзия знания часто возникает, потому что у нас есть знакомство без воспоминаний. Информация кажется свежей и узнаваемой в данный момент (т. Е. Знакомой), но это чувство мешает нам сделать верное суждение о ее фактической силе памяти (т. Е. Воспоминании). В одном исследовании людям давали пары слов для изучения (например, OCEAN-TREE). Для некоторых пар их сразу же после представления попросили оценить, насколько хорошо они смогут вспомнить второе слово, когда оно соответствует первому (например, OCEAN-?). Для других пар эта оценка была запрошена только через несколько минут после обучения. Оценившись сразу после просмотра пар, люди сильно переоценили свои способности к обучению – они думали, что преуспеют, когда будут проверены позже. Эта иллюзия знания возникла потому, что пары – только что представленные – были еще свежи в своей краткосрочной памяти и, таким образом, казались доступными в то время. Когда оценка была отложена, эта свежесть / знакомство исчезли, и оценка лучше показала, насколько хорошо они могли вспомнить второе слово из долговременной памяти. Таким образом, один из способов избежать иллюзий знания – это подождать некоторое время (минуты, часы, дни), прежде чем проверять свою память.

Чтобы проверить свои знания, важно проверить себя несколько раз . Самый простой способ сделать это – применить принцип генерации и попытаться вызвать материал из памяти. Рассказав кому-то, что вы знаете, или записав информацию (например, в виде записи в блоге), вы скоро поймете все забытые моменты или слабо запомненные концепции. Затем вы можете вернуться к источникам и восстановить забытые точки. Когда вы оцениваете свое обучение с помощью тестирования, вы выполняете две вещи: вы генерируете информацию, тем самым укрепляя свою память для самого материала, и вы определяете недостающие точки или слабо запоминающиеся концепции, которые вы можете вернуться, переучить материал и проверить снова. Проверяя себя многократно, вы укрепляете память, устанавливая множество путей к знаниям.

Обучение, особенно в школьной обстановке, часто зависит от запоминания взаимосвязей или парных ассоциаций, таких как новые термины, определения или иностранные словарные слова (например, CAT-GATO). Хороший способ изучения материала курса – это создать свой собственный набор ключевых терминов (4-6 для каждого раздела или главы книги) и написать своими словами их определения. Затем вы можете провести тестирование с помощью флэш-карт (виртуальные версии доступны онлайн), в которых представлены подсказки, и вы должны сгенерировать партнера (например, CAT-?). Чтобы избежать иллюзий знания, обязательно задерживайте время (минуты, часы или дни) между обучением и тестированием флэш-карты. Просто для удовольствия, давайте изучим столицу шести штатов с помощью посредников изображений, а затем мы сможем оценить наши навыки обучения. Потратьте несколько секунд, визуализируя изображения, предложенные в скобках: Аризона-Феникс (Феникс АРИЗИНГ), Небраска-Линкольн (Авраам Линкольн просит вас проголосовать за него), Коннектикут-Хартфорд (КОНМАН, продающий сердца на Форде), Флорида-Таллахасси ( хвост Флориды на высокой чувихи), Кентукки-Франкфорт (лошадь Дерби в Кентукки, едящая сосиску), Мичиган-Лансинг (две части Мичигана соединены вместе).

Еще один совет для учащихся – чередовать сеансы оценки по предметным темам. Возможно, вам придется изучать материал по нескольким темам (например, главам книг) в рамках курса или даже одновременно изучать материал из нескольких разных курсов. Чередуйте (т.е. смешивайте) порядок, в котором вы тестируете различные темы под рукой. А еще лучше – по-настоящему чередовать материал курса из разных разделов или глав, классифицируя, сравнивая и сопоставляя (т. Е. 3 С) весь массив информации вместе. Главное – избегать «блокирования» или «массирования» ваших учебных занятий только с одной проблемой – попробуйте смешать ее.

Теперь проверьте себя: Коннектикут? Мичиган? Аризона? Флорида? Кентукки? Небраска? Если вы помните столицу штата каждого, поздравляю! Если вы не можете вспомнить, оцените свое чувство знания, оценивая, насколько хорошо вы думаете, что получите ответ, если я покажу вам несколько вариантов. Затем, для тех, кого вы забыли, вернитесь и попробуйте переучить их. Не говори, что я тебя ничему не научил!

С MARGE в руках у вас теперь есть инструменты для эффективного обучения в течение всей жизни. Мотивируйте себя, прогуливаясь по городу. ПОСЕТИТЕ свои окрестности и создайте свой собственный пешеходный тур по историческим / известным местам. Делитесь фактами с сайтами, используя ваш смартфон, для получения информации или собирайте информацию с вашей прогулки (поговорите с владельцами магазина об истории магазина!). Когда вы вернетесь, создайте историю о вашем городе, организуйте ее по пути, по которому вы шли, и расскажите кому-нибудь о своих приключениях. ОЦЕНИТЕ свои знания, напоминая себе информацию каждый раз, когда вы в городе. А еще лучше, возьмите кого-нибудь в свой тур! Обучение – это проблема всего мозга – оно будет держать вас активным, должно быть весело, и лучше всего, когда им делятся с другими!

Источник: Артур Шимамура

Рекомендации

Данлоски Дж., Роусон К.А., Марш Э.Дж., Натан М.Дж., Уиллингем Д.Т. (2013). Улучшение обучения студентов с помощью эффективных методов обучения: перспективные направления из когнитивной и педагогической психологии. Психологическая наука в общественных интересах, 14 , 4–58.

Пашлер, Х., Бэйн, П., Боттдж, Б., Грассер, А., Кедингер, К., МакДаниэль, М. и Меткалф, Дж. (2007). Организация обучения и обучения для улучшения обучения студентов (NCER 2007–2004). Вашингтон, округ Колумбия: Национальный центр исследований в области образования, Институт педагогических наук, Министерство образования США.

Шимамура А.П. (2008). Нейрокогнитивный подход к метакогнитивному мониторингу и контролю. В J. Dunlosky & RA Bjork (Eds), Handbook of Metamemory and Memory (pp. 373-390). Психология прессы: Нью-Йорк.