Последний раз, когда я писал об этой теме, был в 2010 году, у меня было только несколько исследований для обсуждения. Если вы не читали мой предыдущий пост на эту тему, вы можете просмотреть этот пост в блоге для получения дополнительной информации.
Сегодня я подвожу итоги нового исследования, проведенного Скоттом Тейлором. Скотт недавно получил степень бакалавра в области психологии в Университете Карлтона, где под моим руководством он защитил диссертацию под названием « Изучение прокрастинации и задержки среди людей с СДВГ и без» . Это исследование является самым последним и самым строгим в данной области на сегодняшний день.
Скотт провел исследование самоотчетов, чтобы понять взаимосвязь между прокрастинацией и исполнительным функционированием между людьми с СДВГ и без. Цель исследования состояла в том, чтобы определить, имели ли люди с СДВГ различные уровни прокрастинации, связанные с различными симптомами СДВГ и / или дефицитом исполнительного функционирования.
Прошлые исследования показали связь между прокрастинацией и СДВГ, но в этой более ранней работе, которую рассматривал Скотт, было 3 ограничения.
В целом, Скотт обратился к трем исследовательским вопросам и гипотезам. Я суммирую каждый ниже.
СДВГ Подтипы и Промедление
Во-первых, что неудивительно, Скотт обнаружил, что при работе над академическими задачами люди с СДВГ демонстрировали высокий уровень прокрастинации. Что наиболее важно, два симптома, связанные с СДВГ, были ключевыми в этом отношении: невнимательность и медленный когнитивный темп (СКТ). Невнимание характеризуется ухудшением внимания, отсутствием настойчивости, отвлекаемостью и дезорганизацией. Вялый когнитивный темп определяется частыми сновидениями, склонностью легко запутываться, вяло-вялым поведением и плохим восстановлением памяти. Люди с СКТ часто испытывают трудности с решением проблем, самоорганизацией и самоинициацией. Фактически, симптомы ПКТ могут характеризовать важные подгруппы взрослых, которые часто диагностируются с невнимательным проявлением СДВГ, но у них нет проблем с гиперактивностью, импульсивными действиями, речью или трудностями с отвлечением внимания.
Основываясь на этих выводах, Скотт предполагает, что важно ориентироваться на невнимательность и ПКТЗ, чтобы улучшить успеваемость и уменьшить прокрастинацию среди людей с СДВГ. Он продолжит исследования по этим вопросам.
Дефицит исполнительной власти и прокрастинация
Во-вторых, Скотт обнаружил, что мотивация самоконтроля и саморегуляции во времени исполнительной функции (EF) были связаны с повышенным уровнем прокрастинации. Насколько мне известно, это было первое исследование, которое определило отношения между EF и прокрастинацией среди людей с СДВГ. В дальнейшем эти отношения могут стать основой для новой системы маркировки для людей с СДВГ (возможная тема для более поздней записи в блоге). Что наиболее важно, исследователи, клиницисты и преподаватели в настоящее время проводят, по крайней мере, одно исследование, которое проливает свет на конкретные аспекты EF (то есть, само-мотивация и самоконтроль во времени), которые связаны с ухудшением успеваемости и прокрастинацией среди людей с СДВГ. (Стратегии усиления этих исполнительных функций обсуждаются позже в этом посте.)
Промедление среди людей с СДВГ и без
В-третьих, хотя ясно, что оба симптома дефицита СДВГ и EF связаны с увеличением прокрастинации среди людей с СДВГ, все еще не ясно, демонстрируют ли люди с СДВГ значительно более высокие уровни прокрастинации. В одной интересной части своего исследования Скотт рассчитал показатель интенсивности / тяжести прокрастинации, чтобы идентифицировать людей с «серьезными» или «хроническими» проблемами прокрастинации. Используя этот показатель, он обнаружил, что 35% людей без СДВГ считались «хроническими прокрастинаторами». Напротив, он обнаружил, что 75% людей с СДВГ были классифицированы как «хронические прокрастинаторы». Прокрастинация является распространенной проблемой среди людей с СДВГ.
Заключительные мысли и возможные стратегии для решения СДВГ
До сих пор не было ясно, что некоторые симптомы СДВГ и дефицит EF по-разному связаны с прокрастинацией среди людей с СДВГ. Эти новые результаты могут послужить стимулом для развития будущих исследований, групповых и классовых вмешательств, а также для выявления положительных и отрицательных факторов окружающей среды, которые могут уменьшить проблемы с прокрастинацией. Улучшение успеваемости среди людей с СДВГ будет иметь важное значение, так как это может привести к увеличению успеха, уверенности, мотивации и благосостояния.
Исполнительные функции, такие как самомотивация и самоконтроль во времени , важны для цели, так как они связаны с прокрастинацией среди людей с СДВГ. С учетом вышесказанного я оставлю вам несколько стратегий, предложенных исследованиями и личным опытом Скотта.
Самоконтроль – это стратегия, в которой человек устанавливает цели для выполнения работы и точности, контролирует эти цели и назначает вознаграждения после успешного завершения. Исследования показывают, что эти стратегии помогают улучшить успеваемость людей с СДВГ, особенно в сочетании со стимулирующими препаратами (Raggi & Chronis, 2006).
Стратегическая подготовка включает в себя обучение и передачу определенного навыка отдельным лицам, чтобы они могли применять его в академической ситуации для улучшения своей работы. Подобно самоутверждению, стратегическое обучение снимает с родителей и учителей часть бремени, наделяя ученика дополнительной ответственностью и ответственностью (Evans, Pelham & Grudberd, 1995). Например, люди с СДВГ могут обучаться конкретному навыку, например, управлению временем, для применения в академических ситуациях.
Общий успех этих стратегий требует, чтобы человек с СДВГ обладал уверенностью в реализации эффективных стратегий, противостоянии отвлекающим факторам, завершении школьной работы и участии в учебном процессе. Таким образом, стратегии улучшения исполнительных функций должны предоставляться в сочетании с попытками повысить уверенность студентов в их способности достигать академических успехов (Rabin, Fogel, & Nutter-Upham., 2011).
Для получения дополнительной информации о стратегиях усиления исполнительной функции вы можете прочитать более раннюю запись в блоге на эту тему. Вы можете узнать больше об исследованиях Скотта, прослушав подкаст, где мы обсудим это исследование более подробно, включая некоторые личные соображения о том, как справиться с СДВГ во время учебы в университете.
Примечание блоггера: Большое спасибо Скотту, который написал это сообщение в блоге на основе его исследования диссертации.
Рекомендации
Barkley, RA (2018). Шкала медленного темпа Баркли – дети и подростки (BSCTS-CA). Гилфорд Пресс.
Эванс С.В., Пелхэм В.Е., Грудберг М.В. (1995). Эффективность ведения заметок для улучшения поведения и понимания у подростков с синдромом дефицита внимания и гиперактивности Исключительность 5 , 1–17.
Niermann, H. & Scheres, A. (2014). Связь между прокрастинацией и симптомами синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у студентов старших курсов. Международный журнал методов в психиатрических исследованиях, 23 (4) , 411-421.
Рабин Л.А., Фогель Дж. И Наттер-Апхам К.Е. (2011). Академическая прокрастинация у студентов колледжа: роль самооценки исполнительной функции. Журнал клинической и экспериментальной нейропсихологии, 33 (3) , 344-357.
Raggi, VL & Chronis, AM (2006) Мероприятия по решению проблемы академических нарушений у детей и подростков с СДВГ. Клинический обзор психологии ребенка и семьи, 9 , 85–111.
