Текстовые сообщения стали такими же естественными, как разговоры. Все это делают. Но повлияло ли его повсеместность на его приемлемость? Исследования показывают, что даже в эпоху электронных коммуникаций разделенное внимание влияет на удовлетворенность отношениями. Разделенное внимание может быть особенно отталкивающим на первом свидании, потому что первые впечатления часто трудно преодолеть.
Как текстовые сообщения влияют на отношения
Недавнее исследование, проведенное Daniel Halpern и James E. Katz (2017), показало, что частота текстовых сообщений оказывает негативное влияние на удовлетворенность отношениями. [I] В исследовании, озаглавленном «Последствия текстовых сообщений для романтических отношений», они обнаружили, что поведение в текстовых сообщениях вызывает реляционный конфликт и умаляет от реляционной близости путем смещения внимания, уделяемого романтическим партнерам. Они обнаружили, что со временем оба эти результата снижают воспринимаемое качество отношений.
Хэлперн и Кац цитируют предыдущие исследования, подтверждающие то, что мы все чувствуем инстинктивно, – что партнерство включает в себя нечто большее, чем просто совместное присутствие. Партнерство означает, что оба партнера сосредоточены друг на друге, а не отвлекаются. Постоянное использование мобильного телефона отвлекает от потенциального реагирования на потребности партнера, что может привести к тому, что оба партнера почувствуют снижение уровня общения, приверженности и удовлетворения.
Простое присутствие говорит о том
Исследование Shalini Misra et al. с пометкой «Эффект iPhone: качество социальных взаимодействий при наличии мобильных устройств» (2016 г.) обнаружил, что, как заметил обученный научный сотрудник, разговор между участниками без использования устройств был оценен как более высокий, чем разговор, когда устройство было на столе или в руке любого из участников. [ii] Этот результат подтверждается независимо от возраста, этнической принадлежности, пола или даже настроения.
Кроме того, они обнаружили, что пары, которые разговаривали в присутствии мобильного устройства, сообщали о более низком уровне эмпатии, даже когда у них были близкие отношения, чем у партнеров по беседе, у которых были менее дружеские отношения.
Результаты показали, что качество разговора, когда партнер либо держал в руке мобильное устройство, либо ставил его на стол, наблюдатель оценил как менее удовлетворительное. Сами партнеры по беседам сообщали о том, что они воспринимают менее чуткое беспокойство при разговоре в визуальном присутствии мобильного устройства. Этот эффект был более выраженным, когда говорящие диады разделяли более близкие отношения.
Исследователи предположили, что этот результат может быть связан с тем фактом, что мобильные устройства имеют символическое значение. Даже когда они не мигают, не издают звуковых сигналов и не гудят, они представляют собой портал для широкой сети контактов и ссылки на мгновенную информацию. Их присутствие отвлекает внимание из-за возможности отвлечь внимание от личного разговора, который подрывает глубину и характер взаимодействия.
Отказ от телефона ставит демпфер на роман
Фокус сотового телефона даже заработал свой собственный жаргонный термин. Отбрасывание кого-либо посредством сосредоточения внимания на телефоне вместо партнера по общению стало известно как «фуббинг». Исследования, проведенные Варотом Чотпитаясунондом и Карен Дуглас (2016), показали, что фуббинг стал нормализованным [iii]. , самоконтроль и страх пропустить. Они также отмечают, что частота публичного фуббинга может заставить других полагать, что такое поведение является социально приемлемым, и что правило взаимности может побудить «фубби» стать «фабберами» в ответ на оскорбление.
Джеймс А. Робертс и Мередит Э. Дэвид в исследовании под названием «Моя жизнь стала основным отвлечением от моего мобильного телефона» (2017), изучали поведение фуббинга между романтическими партнерами. [Iv] Они обнаружили, что романтический партнер фуббинг, называемый « Pphubbing »(обратите внимание на дополнительный« P ») было модерировано тревогой привязанности. В то время как поведение Pphubbing вызывало конфликт для всех, люди со стилями тревожной привязанности могут чрезмерно реагировать на такое поведение по сравнению с людьми с более безопасными стилями привязанности, что приводит к меньшему удовлетворению отношений.
Робертс и Дэвид также обнаружили, что снижение удовлетворенности взаимоотношениями (созданное отчасти тем, что он был получателем Pphubbing) увеличивало депрессию, уменьшая удовлетворенность жизнью.
Привлечение внимания
Посмотрим правде в глаза, многие люди поражены своими устройствами – часто предпочитая свою компанию другим людям. Правда, когда мы не играем в игры и не смотрим видео на YouTube, мы используем наши устройства, чтобы «разговаривать». Но мы упускаем все невербальные сигналы связи, которые строят отношения.
Большинство людей пытаются сбалансировать оба мира. Они проводят время с другими лично и в Интернете. Но есть время и место для всего, включая ваше устройство. Даже наличие телефона, сидящего на столе между вами и вашим собеседником, является препятствием для связи.
Итог: если вы хотите строить отношения, помните, что внимание привлекательно. Особенно, если вы на первом свидании, уделяйте внимание собеседнику, а не устройству.
Рекомендации
[i] Даниэль Халперн и Джеймс Э. Кац, «Последствия текстирования для романтических отношений: перекрестный анализ подчеркивает его риски», «Компьютеры в поведении человека» 71 (2017): 386–394.
[ii] Шалини Мисра, Лулу Ченг, Джейми Женеви и Мяо Юань, «Эффект iPhone: качество социальных взаимодействий лично при наличии мобильных устройств», «Окружающая среда и поведение», 48, нет. 2 (2016): 275-298.
[iii] Varoth Chotpitayasunondh и Karen Douglas, «Как« паббинг »становится нормой: происхождение и последствия использования с помощью смартфона», Compuers in Human Behavior 63 (2016): 9-18.
[iv] Джеймс А. Робертс и Мередит Э. Дэвид, «Моя жизнь стала главным отвлечением от моего сотового телефона: фуббинг партнеров и удовлетворенность отношениями между романтичными партнерами», «Компьютеры в поведении человека 54» (2016): 134-141.
