Articles of когнитивная поведенческая

Измените свой мозг с помощью когнитивной терапии

Если вы когда-либо были на рынке для психического здоровья, вы, вероятно, сталкивались с ссылками на «когнитивную поведенческую терапию» или «когнитивную терапию», поскольку это общие подходы к лечению различных состояний психического здоровья, включая депрессию и беспокойство. В широком смысле когнитивные методы обучают клиентов тому, как работать с ними, управлять ими или изменять их мысли, чтобы уменьшить […]

Внимательная терапия может помочь СДВГ, исследования

Новое пилотное исследование, опубликованное в Журнале тревожного расстройства, предполагает, что осознанная когнитивная поведенческая терапия может улучшить симптомы расстройства дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ) у взрослых. Внимательная когнитивная поведенческая терапия (или MCBT) представляет собой структурированную восьминедельную программу, которая сочетает когнитивную поведенческую терапию с медитацией осознанности. Подходы к осознанности побуждают обратить внимание на моменты без суждения или […]

Intereting Posts

3 способа, которыми вы выросли как личность, но могли бы быть слепы Хотите лучше узнать себя? Задайте себе эти вопросы Что вы можете изменить о своем партнере? Почему трудно быть высокочувствительным (HSP) интровертом Печенье Дилемма Почему я консультирую своего «менеджера» и почему она всегда принимает мой звонок Дань Том Маглиоцци Тай-чи в VA Вы спите до бинаурального ритма? Трансформация смерти и траура Пассивные агрессивные заметки Секс и белый эффект слона 5 способов немедленно улучшить ваши романтические отношения Время заполнить это полуфабрикатное стекло или получить более короткое стекло? Как понять разумнее