5 способов немедленно улучшить ваши романтические отношения

Простые действия, которые могут иметь большое значение.

Источник: Thinkstock / Getty Images

Интимные отношения часто являются одной из самых счастливых частей нашей жизни. Они держат нас в трудных днях и основывают нас на том, что важнее всего.

Независимо от того, были ли вы вместе двадцать лет или пять месяцев, любые отношения могут принести пользу от намеренных действий по улучшению. Эти действия не обязательно должны быть экстравагантными. Они могут быть выполнены в течение нескольких минут каждый день.

• Любить себя
• Уроки о восстановлении
• Исцеление стресса отношений с духовной практикой
• Как победить перфекционизм, прежде чем он покорит вас
• Визуальная диета, богатая добротой

Вот пять способов немедленно улучшить ваши отношения для вашей выгоды:

Активно слушайте своего партнера.

Активное слушание отличается от того, что один глаз смотрит на телевизор, а другой на вашу жену, рассказывающую о ее дне. Потеря времени на общение осмысленным образом может заставить каждого партнера чувствовать себя более проверенным и важным. Сосредоточьтесь на том, что говорит ваш партнер. Отразите и отразите то, что они сказали вам. Задавайте вопросы, чтобы точно понять, к чему они стремятся.

Если ваш партнер действительно выслушает вас, особенно в тот день, когда кажется, что никто не обязан, вы можете почувствовать связь друг с другом очень интимно. И это действительно основа любых значимых отношений.

• Радовать разумом
• Учитесь, как вы идете
• Что такое благодарность? Какая разница, чтобы чувствовать это?
• Смертельный контроль: фильм о безрассудном использовании М-44
• Два спорта и хобби?

Проведите «время в одиночестве» вместе.

Проводить время наедине друг с другом, без перерывов и вторжений, действительно может укрепить связь пары. Устранение отвлекающих факторов может улучшить качество времени, которое вы проводите вместе, и даст вам возможность заниматься деятельностью, которая, как вы знаете, приносит вам счастье, покой или волнение. Планирование на такое время может также добавить волнение в вашу повседневную жизнь. Ожидание даты обеда или планирование «Netflix and chill» после того, как дети уснут, дает вам общий опыт, чтобы предвидеть.

Признать вклад друг друга в вашу жизнь.

Вам не нужно писать трехстраничное любовное письмо для вашей жены или мужа каждую неделю (хотя для некоторых это может звучать неплохо), но вы можете просто сделать мимолетный комментарий после разговора вроде: «Спасибо, что поговорили со мной , Я рад, что ты мне доверяешь.

Вы могли бы выразить свою благодарность за компанию вашего партнера или выразить признательность за то, что они сделали для вас или вашей семьи, даже если это было так просто, как навести порядок на кухне. Также важно признать вклад вашего партнера в вашу жизнь на более интимном уровне, так часто, как это кажется естественным. Думая о том, какой была бы ваша жизнь без них, или размышляя о великом моменте, которым вы недавно поделились, а затем выражая это, они могут иметь значение, превосходящее ожидания.

Источник: Thinkstock / Getty Images

Флиртовать.

Физическое или сексуальное прикосновение прекрасно, когда оно легкое и веселое и может напомнить вам о близкой связи, которую вы разделяете вместе. Даже когда вы кладете руку на спину партнера, сжимаете его, когда вы проходите в ванную, готовясь к работе, или крепко обнимаете, это может быть захватывающим и напоминать вам о физических вещах, которые вам нравятся вместе. Попробуйте сосредоточиться на том, что привлекло вас к вашему партнеру в первую очередь; хвалите их, или напомните им о том, что вы находите привлекательным о них.

Заниматься актами обслуживания.

Делайте то, что, как вы знаете, ваш партнер хочет, чтобы вы делали, не напоминая вам об этом. Небольшие действия могут иметь большое значение. Вам не нужно добровольно рисовать дом, но, возможно, вы можете подобрать игрушки для детей, сделать стирку белья или зайти в аптеку из-за того, что, как вы знаете, у вашего партнера нет. Участие в этих небольших актах доброты позволяет вашему партнеру понять, что вы не только думали о них, но и думали о том, как сделать их счастливыми.

Попробуйте эти пять подходов, и вы будете на пути к более здоровым и счастливым отношениям.