Все нуждаются в поддержке – но некоторые не любят признавать это

Источник: CanStock Photo

Один из самых важных инструментов, помогающих членам семьи справиться с проблемами ухода за любимым человеком с болезнью Альцгеймера, доступен практически в каждой общине и свободен : группа поддержки Альцгеймера. К сожалению, многие люди не ходят. Ценность групп поддержки подробно обсуждается в книге I, соавторской работы с Kesstan Blandin, The Emotional Journey of the Alzheimer's Family , но здесь приводится краткое изложение основных моментов, которые мы обсуждали:

Каковы веские причины для участия в группе поддержки?

• Чтобы узнать о болезни: множество фактов о болезни, включая множество практической информации, которую трудно найти в книгах, поступает от групп поддержки. Это включает в себя не только информацию о типичных признаках и симптомах заболевания, этапах болезни, доступных способах лечения и т. Д., Но также и ценные советы о том, как управлять сложными поведенческими симптомами и другими сложными проблемами. Как правило, наиболее полезная информация поступает не от профессионалов, которые помогают группе, а от самих партнеров по уходу; это те, кто живет с болезнью на ежедневной основе.
• Чтобы понять, что «вы не одиноки»: забота о члене семьи с болезнью Альцгеймера – это уникальный (и часто, очень одинокий) опыт: только тот, кто заботился о любимом заболевании, может полностью понять, что вы переживаете ежедневно. Беседы с близкими друзьями – столь же полезными, как и эти, – не могут заменить возможность общения с другими людьми, которые действительно сталкиваются с теми же проблемами, с которыми вы сталкиваетесь. Конечно, может быть здорово поговорить с близким другом, который также является членом семьи Альцгеймера, но даже этот разговор один-на-один может не предлагать все преимущества того, чтобы быть частью группы поддержки Альцгеймера, где есть возможность поговорить с многочисленными людьми, которые имели или имеют в настоящее время аналогичный опыт. Что-то о самом групповом процессе приносит мысли, переживания и чувства на поверхность, которые могут не возникать в разговорах «один к одному».
• Чтобы иметь возможность поделиться своими чувствами: возможно, даже более ценным, чем изучение того, что другие имеют похожие переживания, – это изучение того, что у других есть подобные чувства в реакции на уход за кем-то с этой болезнью. Почти каждый член семьи, который заботится о ком-то с Альцгеймером, должен справиться с некоторыми очень трудными эмоциями – гневом, чувством вины, беспокойством, стыдом и печалью, чтобы назвать некоторые из самых распространенных. Узнав о том, как другие справляются, поскольку они говорят (и часто показывают), эти эмоции являются мощным опытом и могут дать вам ощущение «разрешения» испытать эти же самые трудные чувства. Это может даже помочь вам в первый раз выявить некоторые болезненные эмоции, которые у вас были, но не полностью понять. Если вы уже знаете о некоторых из этих чувств внутри себя (но неудобно с ними), слух от других, которые испытывают подобные эмоции, может дать вам большую степень комфорта и принятия, чем вы раньше чувствовали. Это важный шаг в продвижении вперед в процессе работы через эти сложные эмоции, поскольку вы научитесь психологически адаптироваться к тому, чтобы любить человека с болезнью Альцгеймера.
• Чуть меньше стигмы по поводу болезни: Участие с другими в группе поддержки поможет вам почувствовать, что ваш любимый человек не смотрит на него из-за болезни, по крайней мере, в кругу группы. Вы можете даже чувствовать себя более восприимчивым и менее стигматизированным.

Почему больше людей не обращаются к группам поддержки?

Несмотря на их бесчисленные преимущества, группы поддержки недостаточно используются. Вот некоторые из распространенных причин, по которым партнеры по уходу не заходят в группу поддержки:

• Куда идут все собаки?
• Боль, неоднозначная потеря и прием
• Уменьшение праздничного напряжения

• «Я не могу уйти». Вы можете почувствовать, что не можете оставить свой любимый дом в одиночестве, пока вы посещаете группу, и не хотите нанимать кого-то или попросить друга помочь, чтобы вы могли посещать группа. Но переход в группу поддержки – одна из самых важных причин, по которой вам придется попросить друга или члена семьи провести некоторое время с любимым человеком. Это большое использование «благосклонности», и ваши настоящие друзья и члены семьи должны быть рады помочь. Но убедитесь, что проблема заключается не только в том, что вы слишком неохотно или слишком смущены, чтобы сделать запрос. Важнейшей задачей для каждого партнера по уходу за Альцгеймером является удобство, чтобы просить других о помощи. Вы просто не можете выполнять эту работу в одиночку.
• «Я не могу сказать, что мой любимый я собираюсь в группу поддержки» . Почему нет? В предыдущих сообщениях я говорил о важности уменьшения «несоответствия», которое существует между человеком с болезнью и партнером по уходу, и о необходимости открыто обсуждать болезнь с человеком, у которого есть болезнь Альцгеймера. Некоторым людям с заболеванием может не понравиться идея, что они обсуждаются с другими, или просто не могут признать, что есть что-то вообще, что необходимо обсудить. Если это верно в вашей ситуации, важно иметь возможность сказать любимому человеку и себе, что «мне это нужно для меня».
• «Я не хочу знать, что произойдет». Возможно, вы неохотно посещаете группу поддержки, потому что вы не хотите слышать о проблемах, с которыми вы можете столкнуться в будущем, по мере прогрессирования болезни. Хотя это может быть понятно, это защитное поведение, которое в конечном итоге не поможет ни вам, ни человеку с этой болезнью. Чтобы быть предупрежденным, нужно быть вооруженным.
• «Это не удобное время или место». Это часто является оправданием, используемым членами семьи, у которых есть другие, защитные причины для нежелания посещать группу. Найдите другую группу в своей области, которая лучше работает с вашим расписанием, если это действительно так. Или измените свое расписание.
• «Это личное дело». Возможно, вы неохотно делитесь с другими тем, как вы страдаете от этой болезни; или вы можете почувствовать, что говорить о болезни вашего близкого человека с другими, которые не являются близкими членами семьи, как-то нелояльным. Эти чувства коренятся в стигме, связанной с болезнью, а не ее объективной реальности. Предположительно, вы не захотите делиться тем, что у вашего любимого человека была сломанная нога или страдает сердечной болезнью. Посещение группы поддержки регулярно – это, по сути, один из лучших способов уменьшить чувство стигмы, которое вы чувствуете.
• «Мне это не нужно». Это, вероятно, самая распространенная причина, по которой те, кто не хотят посещать группу поддержки. Это особенно распространено среди партнеров по уходу за мужчинами, хотя это и не редко встречается среди женщин. Возможно, вы не хотите, чтобы другие думали, что вам трудно справляться с болезнью вашего члена семьи; может быть, вы даже не хотите признаться в этом себе . Многие люди не любят признавать свою потребность в поддержке по целому ряду причин. Если вы не хотите признавать, что вам это нужно, можно сказать себе и другим, что вы просто отправляетесь в группу, чтобы изучить лучшие способы борьбы с болезнью. Никто не должен знать, что вы также получаете поддержку, когда вы там!