В предыдущем посте я рассмотрел некоторые из преимуществ вдохновляющих спортсменов, выступающих против культивирования отчаяния. В то время как на элитарном уровне спорта степень отчаяния может способствовать повышению производительности за счет увеличения усилий и приверженности делу, вдохновляющие спортсмены будут казаться более позитивным способом добиться желаемого поведения и, в конечном счете, достичь мышления, более благоприятного для оптимальной работы. Я еще не встретил спортсмена, который достиг состояния потока, а затем сообщил, что они в отчаянии.
Существует общий консенсус в отношении того, что социальная среда играет существенную роль в определении результатов атлетов, и, пожалуй, нет более влиятельного социального элемента, чем у тренера. Важно подумать о том, как поддерживать и развивать вдохновение у спортсменов.
Оптимизм
Говоря со спортсменами (на всех уровнях) относительно того, что они ищут от тренера, в обязательном порядке они идентифицируют позитивность. Чтобы быть ясными, я не имею в виду здесь псевдо-уверенность или что всегда должны быть радуги и бабочки; однако исследования показывают, что фундаментальное убеждение в том, что все будет хорошо, – важный аспект производительности. Похоже, что когда спортсмены работают в положительной среде, они становятся более оптимистичными в отношении будущих выступлений. Противоположный тому, чтобы стать озабоченным, избегая неудачи (слишком распространенная ловушка), когда часть положительной среды, спортсмены в большей степени сосредоточены на том, что возможно и толкает границы. От тренера спортсмены хотят, среди прочего, энтузиазма, открытого языка тела, позитивной / конструктивной обратной связи и, возможно, прежде всего, чувства, что все будет работать.
Забота
Конкурентный спорт – это заряженная среда, которая, как правило, охватывает высокие ожидания, отвлекающие факторы, а для некоторых – внутренний диалог, который становится довольно шумным. Когда спортсмены верят, что их тренеры искренне заботятся о них как о людях, они могут действовать как буфер для внешнего давления. Поэтому медленно развиваться сильные и позитивные отношения между тренером и атлетом будут значимыми. Это также помогает уменьшить вероятность появления мыслей о том, чтобы «позволить тренерам спуститься». Поверьте мне, для спортсменов достаточно беспокоиться, чтобы это не стало серьезной проблемой.
Эффективность
Теперь … Я никоим образом не пытаюсь дискредитировать объективный успех (т. Е. Выигрыш); это важная часть соревновательного спорта. Однако, когда спортсмены работают оптимально, они обычно не описывают фокус результатов. Работа со спортсменами, чтобы они имели четкое представление о том, что должно выглядеть их поведение в отношении только элементов, находящихся под их контролем, повысит вероятность того, что они будут ближе к концу потока континуума. Попросите ваших спортсменов задуматься о предыдущих лучших выступлениях – что привело к этому? На что это было похоже? Затем поощряйте их преследовать эти чувства, так как, когда вы отбрасываете все назад, я думаю, что это все, кого действительно хотят.
Если мы можем создать среду для наших спортсменов, которые (i) позитивны и культивируют оптимизм на будущее, (ii) охватывают подлинно позитивные отношения и (iii) вдохновляют на производительность (в отличие от результата), мы должны увидеть значительное увеличение как производительности и благополучие наших спортсменов.
