Новый взгляд на лечение наркомании и принуждения
Корень любой зависимости или принуждения – это лишение.
Корень любой зависимости или принуждения – лишение, глубокое, погребенное, хроническое лишение. Ссылка часто не очевидна вначале, и идея потерять необходимость контролировать, чтобы получить контроль, может показаться слишком противоречивой для понимания, особенно когда мы находимся посреди болезненной зависимости. Если бы мы отшлифовали назад, один слой за другим, к корню того, что теперь кажется непослушным зверем, мы часто находим крошечное, хрупкое, нежное семя лишенной потребности.
Иногда ссылка понятна. Возможно, в детстве мы были хронически лишены тепла и внимания, и по мере того, как наши стремления к любви растут и торжествуют; мы становимся зависимыми от любви, узнаваемыми голодными, чрезмерно нуждающимися. В других случаях путь от поверхностного симптом к его происхождению не совсем прямой; он покрыт обходами отказов, избеганий, проб и ошибок.
Источник: Unsplash
«Wildflower; возьмите свою симпатичную маленькую голову,
Это станет легче, ваши мечты не будут мертвы ».
-Никки Роу
Часто не осознается необходимость чувствительного и интенсивного мультипотенциала для более высокого, чем обычно, уровня интеллектуального, сенсорного и эмоционального вклада. Из-за их врожденной возбудимости и способности поглощать и обрабатывать огромное количество информации, они нуждаются в последовательном обеспечении строгих, «хороших качеств» стимулов из множества источников. Физическая активность, чувственный комфорт, эмоциональная глубина, интеллектуальный дискурс, культуры, приключения и сорта в жизни – вот основные питательные вещества для их здоровья и оптимального функционирования.
Когда мы были хронически лишены веселья, радости и расслабления, мы можем прибегнуть к комфортной еде, компульсивному сексу, перерасходу, чрезмерному употреблению алкоголя, азартным играм, даже краже, – просто все, что позволило бы нам испытать головокружение, следуя нашим сердцам, а не «наш внутренний критический взрослый может сказать, что мы ленивы, безнравственны, из-под контроля, лишены совести или даже вне помощи.
Но когда мы успокаиваемся и отрываем один слой, мы можем видеть озорного подростка, заглушенного социальными и культурными границами, отчаянно задыхаясь за печать автономии. Когда мы копаем глубоко и откидываем другой слой: Мы обнаруживаем, что ребенок замолк, лишен радости и игры, отчаянно барахтаясь в какой-то комнате для некоторых спонтанных выражений. Продолжайте пилинг, и мы в конце концов найдем младенца, который просто хочет знать, что он очень любит, что его существование оправдано. Она хочет услышать, что она может просто «быть», без необходимости «делать» что-либо, оправдывать любые ожидания или становиться чем-то другим, кроме того, кем она является.
Источник: Unsplash
«Самое страшное – полностью принять себя».
-CG Юнг
Теперь у нас есть полный переход парадигмы к тому, как мы «относимся» к нашим зависимостям и принуждениям. Если мы увидим, что именно самопроизвольное лишение свободы вызвало проблему в первую очередь, мы понимаем, что нам больше не нужен контроль, жесткость и самоотрицание. Вместо лишения и сокращения, подумайте о изобилии и расширении.
Для нашего обычного мышления это предложение страшно. «Вы имеете в виду, что мы даем этому ненасытному ребенку больше сладостей, так что ему больше не придется красть и класть?» «Вы говорите, что мы позволяем этой ленивой девушке веселиться, чтобы она открыла для себя радость работы?» «Как это могло работать? Что, если они станут еще более неконтролируемыми?
Что ж, может ли ситуация быть хуже, чем сейчас? Если да, то, может быть, мы еще не дошли до «порочного» момента наших пристрастий. Если нет, то, что мы делали, не работает, пришло время попробовать по-другому.
Источник: Unsplash
«Она держалась, пока всхлипывания ребенка внутри не исчезли полностью. Я люблю тебя, сказала она себе. Все будет хорошо.
-ЧАС. Raven Rose
Возможно, вы чувствуете себя виноватым, когда принимаете удовольствие, но смотрите, можете ли вы изменить свое мышление и осознать любовь к себе как общественную службу. Позволяя себе принимать удовольствие и занять свое место в мире, вы демонстрируете достоинство, самоуважение и подотчетность за свое собственное благополучие.
В конце вашей жизни все, что имеет значение, – это то, что вы хорошо жили, любили хорошо, накопили достаточно воспоминаний и создали смысл. Если бы вы были родителем, моделью или учителем для всех; или, если бы вы были владельцем домашнего животного, вы бы знали, что лучший подарок в конечном итоге предоставляется только через ваше присутствие.
Но вы не можете «отдавать любовь» так, как вы с физическим даром. Вы делаете это, будучи полностью присутствующими и внимательными – и, что более важно, – воплощением и демонстрацией. Вы становитесь лучшим подарком миру, любя себя в своем полном потенциале. Люди не процветают через наказание или дисциплину; Точно так же вы не можете критиковать свой путь к своему самому себе.
Сострадание – это отношение, будь то между вами и другим, или между разными частями. Вы заслуживаете всего удовольствия, которое можете наслаждаться, потому что это средство самолюбия и, в конечном счете, только тогда, когда ваш колодец заполнен, ваши ресурсы могут выходить наружу другим и более широким миром.
Источник: Unsplash
«Я такой красивый, иногда люди плачут, когда видят меня. И это не имеет никакого отношения к тому, как я выгляжу на самом деле, просто я дал себе право сказать, что я прекрасен, и если бы я мог это сделать, может быть, есть и надежда для них ».
-Маргарет Чо
Если вы страдаете от зависимости или каких-либо принуждений, спросите себя, может ли вам понадобиться больше расслабления, комфорта, веселья, радости, волнения, контакта с человеком или подлинного выражения. Затем подумайте о том, чтобы вернуть себя в цельность.
Возьмите в радость, следуйте волнениям. Не допускайте, чтобы миф о производительности и ваш примитивный страх быть «недостаточным» стали лучше вас. Попытайтесь принять второй день для сна. Попытайтесь иметь изобилие питательной пищи, которой вы действительно наслаждаетесь, а не то, что говорит диетолог, «хорошо для вас». Попробуйте получить массаж, игнорируя все шумы, которые говорят, что у вас нет времени или вы не можете себе это позволить.
Бросьте этот страх перед отсутствием на работе, получая напитки, отправляйтесь на реюньоны, участвуя в небольших разговорах, отправляйтесь в одиночество, если хотите. Или бросьте изоляцию и вызовите знакомого, которого вы давно не видели. Попробуйте, на этот раз, не делать то, что вы «должны» делать, а вместо этого то, что заставляет ваше сердце поет.
Вы знаете, для этого ребенка внутри вас, который чувствует необходимость бунтовать и кричать на захватывающие пороки,
единственный способ успокоить ее – позволить ему, не угрожая ему; давая ей больше, не отнимая у нее.
Вы можете любить свой путь к оазису.
Будьте достаточно храбры, чтобы полностью насыщать себя, а остальные последуют за ним.
Источник: Unsplash
«Поцелуй любовника,
Танцуйте меру,
Найдите свое имя
И погребенное сокровище.
Лицом к вашей жизни,
Это боль,
С удовольствием,
Не оставляй пути без внимания.
– Нейл Гейман, Кладбищенская книга
