Какова основа эффективного воспитания? Это важно, потому что все стратегии, которые мы должны направить нашим детям, зависят от этой основы. Поскольку время экрана – это то, с чем практически все родители борются, особенно важно, чтобы мы построили этот фундамент. Поскольку этот фундамент настолько критичен, он является первым уровнем модели Tech Happy Life. Хотя я использую эту модель для поддержки родительской технологии, этот фонд применяется ко всем родителям.
Модель Tech Happy Life, как и многое, многое другое, освещена в моей новой книге, написанной моим хорошим другом и коллегой доктором Джоном Лассером. Это через Oxford University Press, и это «Поколение технологий: повышение сбалансированных детей в мире с гиперсвязью». Он официально выходит 1 августа, но теперь он доступен для предварительного заказа.
Надеюсь, вы просмотрите последнее видео, но полная запись здесь включена.
Добро пожаловать в Tech Happy Life с доктором Майком Бруком.
В сегодняшнем эпизоде мы собираемся погрузиться немного глубже в модель счастливой жизни. Как вы помните из последнего эпизода, я представил модель «Счастливая жизнь», [которая] является основой для помощи вам в качестве родителя управлять технологией в вашей собственной семье, чтобы получить больше преимуществ, которые может предложить технология, и уменьшить некоторые из этих негативов.
Таким образом, модель имеет 4 уровня. Если вы помните, это пирамида.
Нижний уровень модели – основа, и речь идет о построении отношений с нашими детьми. Теперь строить отношения так важно, потому что так мы влияем на наших детей. Чем сильнее отношения, которые мы имеем с нашими детьми, как родители, тем более вероятно, что мы сможем повлиять на них через отношения. Таким образом, это в наших интересах и в их интересах инвестировать в отношения с нашими детьми и строить его как можно более сильным. Остальная часть модели опирается на этот фундамент.
Поэтому, если вы думаете о построении отношений, аналогия будет похожа на выращивание сада. Сад нуждается в воде, плодородной почве (солнечном свете) и тех вещах в порядке или растениях расти. Точно так же, чтобы отношения расти здоровым образом, мы должны развивать отношения. Итак, один из способов сделать это:
Я хочу быть честным с тобой, и я собираюсь немного побаловать себя, и мне трудно сказать – мне было стыдно, когда я был моложе и как подросток, и я пытался скрыть это от людей , но, знаете, я обнял его. Теперь, как взрослый, мне уже не стыдно говорить об этом, но [глубокий вдох] я играю в Dungeons & Dragons. Я впервые познакомился с Dungeons & Dragons, когда мне было 11 лет 12 лет, и я должен сказать, что это было у меня на «привет».
После первого раза, когда я играл, я буквально не мог заснуть той ночью, потому что я был так взволнован, чтобы играть на следующий день. И теперь, будучи родителем, я представил Dungeons & Dragons своим детям – у меня есть три мальчика, 14, 11 и 6, и они абсолютно любят Dungeons & Dragons, и мы играем вместе как семья. Это действительно волшебный опыт, потому что так много вещей входит в Dungeons & Dragons, как и наше воображение, работа в команде, решение проблем, определение целей работы. Есть математика, чтение – все вступает в игру.
Теперь вы, возможно, не супергиган, как я, но это касается того, чтобы найти то, что работает для вас и вашей семьи. Главное – и вы уже испытали это сами – дети могут действительно наслаждаться этими различными играми и действиями, и это могут быть модели или роботы или летающие змеи, или создание ракет, или другие типы игр, такие как Монополия или Поселенцы Катан. Но вы видите, что дети действительно наслаждаются этими вещами, когда они погружают в них свои зубы, но вам, возможно, придется возглавить путь и получить мяч. Вам нужно отключить достаточно долго, чтобы они могли испытать эту магию, которая может быть найдена в этих разных действиях.
Другой способ построить отношения с вашим ребенком – это использовать то, что считается магическим. Теперь, Магическое Соотношение – приблизительно 5 положительных взаимодействий к каждому 1 отрицательному взаимодействию. Это называется Magic Ratio, и он был идентифицирован психологами Джоном и Джули Готтман в Институте Готтмана. Они изучали отношения между парами и то, что они продолжали находить, было таким соотношением 5 положительных взаимодействий к 1 отрицательному взаимодействию, предсказанным здоровыми отношениями. Это соотношение было найдено в других отношениях, таких как отношения учеников-учеников и рабочие среды, а также отношения родитель-ребенок. Теперь от 5 до 1 не означает, что есть такие неискренние заявления или похвалы, как «хорошая работа, хорошая работа, хорошая работа». Они могут быть положительными взаимодействиями, такими как улыбки, объятия, похлопывания по спине. И они специфичны для ребенка – они настоящие, исходящие от сердца.
Еще одна полезная стратегия – поворот в цитате Ганди (приписываемой ему): «Будь то изменение, которое ты хочешь видеть в мире». Это «измените, что вы хотите видеть у своих детей». Теперь я имею в виду, что мы должны практиковать то, что мы проповедуем. Мы не можем спрашивать у наших детей, что мы не доставляем, с точки зрения ограничения использования технологий (и других видов деятельности). Многие родители так же виноваты, как и их дети, злоупотребляющие технологиями. Как психолог, в моем кабинете у меня буквально были подростки, плачащие всхлипывающие всхлипывания, потому что их родители слишком много на экранах и не обращают на них никакого внимания. И подумайте, что это говорит – какое сообщение он посылает, когда наши глаза на наших экранах, а не на наших детей? Это говорит: «Мы ценим то, что на наших экранах больше, чем вы, как ребенок», и это НЕ сообщение, которое мы хотим отправить нашим детям.
Превращение потери в выигрыш
Как родители, мы будем испортить – я делаю это все время, где я смотрю на экран, и мой ребенок пытается мне что-то сказать. Теперь это нормально, когда это происходит, и это произойдет, но то, что мы можем сделать, превратит потерю в победу.
Они могут рассказывать нам о чем-то, что происходило в школе, и наши глаза находятся на наших мобильных телефонах, и мы это понимаем и говорим:
«О, извините, Джонни! Я смотрел на свой мобильный телефон и проверял электронную почту, и вы пытались рассказать мне о своем дне! Мне очень жаль, что это было грубо. Позволь мне отключить свой мобильный телефон. Я прямо сейчас это делаю. А теперь расскажи мне о своем дне!
Теперь, это отличная стратегия сделать это, когда мы испортили, чтобы превратить ее из потери в победу. Когда мы исправляем собственное поведение, мы получаем бесплатный проход! Когда мы исправляем себя, дети не могут защищаться. То, что мы делаем, это моделировать то, что мы хотели бы видеть у наших детей.
Другие способы моделирования в качестве родителя – это моделирование взаимодействия с другими видами деятельности. Участие может быть связано с деятельностью наших детей, но также показывает, что мы можем сесть и прочитать книгу для отдыха – нам не обязательно быть на экране. Это отличное моделирование для детей! Мы «подключаемся» к другим видам деятельности помимо наших экранов.
Что относительно времени вашего экрана?
Теперь, если вы храбры, как родитель, вы можете попробовать это – спросите своего ребенка, что они думают о вашем использовании экрана. Будьте готовы – они могут дать вам обратную связь, что вы на экране слишком много, и что это беспокоит их! Но если вы достаточно храбры, чтобы сделать это и хотите это сделать, послушайте, что ваш ребенок должен сказать, потому что у них есть важная информация, чтобы дать вам. И вот что – если это проблема для вашего ребенка, это проблема. Вы должны отложить защиту и просто услышать их, а затем ради отношений, внести эти изменения.
В следующем эпизоде мы будем поднимать уровни пирамиды до уровня зеленого света, который предотвращает возникновение проблем. И просто помните, что все остальные уровни, стратегии Green, Yellow, Red Light, которые я буду освещать в будущих эпизодах, все опираются на то, что они являются прочной основой крепких и здоровых отношений с нашими детьми.
Это была технология Happy Life с доктором Майком Бруком. Большое спасибо за то, что присоединились ко мне сегодня, и я надеюсь, что вы присоединитесь ко мне в будущих эпизодах! Подпишитесь на мой канал YouTube «Счастливая жизнь», и я надеюсь увидеть вас в следующем эпизоде!