Растущие боли в подростковом мозге

Источник: Дора Калотт Ванг

Почему подростки гораздо более импульсивны и эмоциональны, чем взрослые?

«Все дело в мозге, – сказал Чандлер Тодд, доцент кафедры педиатрии Университета Нью-Мексико, до аудитории родителей в подготовительной школе Академии Альбукерке в Нью-Мексико, 5 октября 2016 года.

Подростки испытывают растущие боли в мозгу, больше, чем их тела. Понимание этих изменений может помочь родителям быть более терпеливыми со своими подростками и более полезными. Тодд, мать двоих детей, сказала: «Я очень перенаселен моей дочерью-подростком».

Нервные клетки в подростковом мозге растут в четыре-пять раз быстрее, чем у взрослого мозга. Неиспользованные нервные клетки «обрезаны», так что в некоторых частях подросткового мозга погибают 50 процентов нейронов, тем самым быстро меняя мозг. Мысли путешествуют быстрее, потому что миелин, изоляционный материал, который увеличивает скорость нервных импульсов, быстро размножается. 12-летний сын Тодда может внезапно читать быстрее, и она знает, что это из-за изменений в его мозгу.

• Музыка, вероятно, не делает детей умнее. И что?
• Духовность на рабочем месте
• Что нос собаки говорит о мозге собаки: люди приходят первыми
• Девять способов улучшить ваше управление временем
• Психология супрематизма: будь то белый, мужчина или человек

«Будьте ласковы, – сказал Тодд. «Признать их эмоциональные реакции аутентичными». Это не просто «драматический клуб», подчеркнул Тодд.

«Рациональные решения выходят из окна», – сказал Тодд, поскольку подростковый мозг более интенсивно реагирует на крупные награды, часто не видя потенциально негативных последствий. Например, во время похода в Национальный парк Сион со своими детьми, в возрасте 16 и 12 лет, Тодд заметил опасность утесов. С другой стороны, ее дети были только взволнованы, не задумываясь о потенциальных опасностях.

Подростки читают отрицательные триггеры по-разному, сказал Тодд, и они менее опасны. Миггдала – это часть мозга, ответственная за регистрацию страха, и она не реагирует так же, как в подростковом мозге.

• Биполярное расстройство может быть ошибочным для двух вещей
• Психология моды
• Мои гормоны заставили меня сделать это!
• Могут ли взрослые с СДВГ действительно меняться?
• Доставить Цезарь: Хирургическая эпидемия

Действительно, Тодд сказал, что подростки находятся на своем физическом пике, и в интеллектуальном плане они равны взрослым. Тем не менее, их смертность от автомобильных аварий и рискованного поведения находится на пике из-за этих факторов мозга.

Подростки также больше реагируют на социальные и эмоциональные награды. Это объясняет их повышенную реакцию на друзей над родителями. Социальные медиа могут вызывать собственные стрессы. Тодд посоветовал, чтобы родители говорили с подростками об их отношениях, об издевательствах и о потенциальной немощи представлений в социальных сетях. В ее семье назначены времена для социального взаимодействия без социальных сетей, таких как приемы пищи.

Телу подростка нужно больше спать, и может быть в другом циркадианном ритме, чем для взрослых. Лишение стресса и сна может привести к тому, что подростки будут более эмоциональными и импульсивными. Тодд советует сном дома, а также важность того, чтобы родители спали.

Исследования показали, что негативные факторы для подростков включают оружие в домашних условиях, злоупотребление психоактивными веществами дома и более 20 часов в неделю.

С другой стороны, взаимосвязь с родителями является защитной и может привести к менее рискованному поведению. Она посоветовала поговорить с подростками об их системе ценностей, перед ситуациями, когда «горячие когниции» могут быть подавляющими. Знание сверстников, которые будут влиять на их риск, также важно.

По словам Тодда, подростки – группа с огромной интеллектуальной гибкостью и силой. Укрепление отношений между поколениями может иметь важные преимущества для семей и общества.