В течение долгого времени я думал, что счастье – это место назначения. Я думал, что это то, чего я достиг бы, когда достиг всех своих целей и воплощу свои мечты в реальность. Я действительно считал, что найду счастье только однажды, когда я заработал это благодаря напряженной работе, настойчивости и крови, пота и слез. Когда я буду успешным, я буду счастлив. Но я был неправ.
Когда я приступил к изучению положительной психологии, я понял, что полностью ошибался. Это были первые уроки, которые я узнал.
Урок номер один: счастье подпитывает успех, а не наоборот.
Мой первый аха- момент наступил, когда я обнаружил, что счастье, которое способствовало успеху, а не успеху, вызвало счастье. Когда я счастлив, я активирую больше учебных центров в своем мозгу и, как результат, могу использовать больше возможностей моего мозга.
Я обнаружил скрытый секрет, чтобы стать более творческим, продуктивным и – дождаться его – более успешным! Ключ должен был сосредоточиться на том, чтобы стать более счастливым, а не преуспевать в том, чтобы стать успешным. Невероятно – разве как я должен был это делать?
Урок номер два: счастье – это не пункт назначения. Это ежедневный выбор.
Счастье не является пунктом назначения в конце вашего путешествия. Счастье – это не то, что вы преследуете, чтобы добраться до него. На самом деле, я уверен, что я часто преследовал счастье из своей жизни, преследуя цели, будучи совершенными или что-то не так в моей жизни. Я превратился в жертву и обвинил внешний мир в своих бедах. И я подумал, что это нормально. Все обвиняют внешний мир, и никто не счастлив, когда они находятся в своих земных девяти-пяти. Неправильно.
Вокруг есть счастливые люди (да и они были успешными). Они были счастливы, потому что они сделали сознательный выбор счастливым – и они повторяли этот выбор каждый день. Я знал, что это была банда, к которой я должен был присоединиться. Мне пришлось превратить счастье в ежедневный выбор для меня.
Урок номер три: Счастье – это удовольствие плюс цель.
Шаг первый в выборе счастья заключался в понимании того, что такое счастье на самом деле. И это намного сложнее, чем мы это делаем. Два слова: удовольствие и цель. Удовольствие – все о переживании положительных эмоций, таких как радость, восторг и удивление, в настоящий момент. Цель – это жить жизнью, которая вам стоит.
Таким образом, в основном было время научиться наслаждаться едой, которую я ел, быть более внимательным в своем повседневном опыте и ценить все прекрасные вещи в моей жизни, что значило для меня много. И каждый день я просыпаюсь, я бы сделал то же самое. Будьте внимательны, благодарны и с энтузиазмом относятся к жизни.
Я знал, что открыл свою новую философию на всю жизнь. Но я также знал, что это только начало моего путешествия счастья.
Подпишитесь на более бесплатные идеи, подобные этим на Happyologist.co.uk, и возьмите копию Screw Finding Your Passion, если вы хотите глубоко погрузиться в свое путешествие счастья.
