Недавно я получил еще одно напоминание о том, как я человек. Во время езды в моей машине, инкапсулированной прохладным комфортом кондиционера и успокаивающей музыкой, которую я выбрал, я чуть не поддался сертифицированной полномасштабной дорожной ярости.
При условии, что вы владеете автомобилем и время от времени используете его, вы стали свидетелем дорожной ярости в действии, когда человек, страдающий, попадает в чрезвычайно агрессивное поведение, когда он или она путешествует от точки А до точки B. Вы знаете симптомы: расширение средней палец, свернувшись в окно, чтобы начать словесную диарею, размахивая, отрезая оскорбительные машины. В большинстве случаев мы, вероятно, смеемся над такой глупостью, пренебрежительно качаем головы и молча поздравляем себя с силой и мудростью, которая позволяет нам подняться над такой глупостью.
Но на днях я понял, что этот дорожный ящер может быть мной. Ищете место на переполненной автостоянке (какие еще места для стоянки автомобилей в Лос-Анджелесе?), Я обнаружил, казалось бы, невиновную машину, ожидающую места от выездного водителя. Хорошего гражданина, к которому я стремлюсь быть, я попытался вытащить свою машину вокруг объезда, чтобы позволить ожидающей машине занять место. И это был момент, когда весь ад сорвался. Непонимание моих действий как попытка … Украсть! Его! Место! ожидающий водитель дернул свой автомобиль вперед, чтобы он чуть не ударил меня, покатился по его окну и начал бросать непристойности в мою сторону.
Я не собирался снимать его. Ясно, что это был только один большой (или супер маленький, и в мире, который имеет смысл, незначительное) непонимание, не так ли? К сожалению, адреналин получил лучшее из меня, потому что я остановил машину и покатился по окну, не совсем уверен, что бы я сделал, но уверен, что что-то сделаю.
Учитывая, что я прекрасно знал, что это было недопонимание, почему я так расстроился? Как может возникнуть прилив сердитого адреналина чем-то таким тривиальным и ребяческим? Как терапевт, я бы хотел подумать, что я всегда могу взять свой собственный совет и научиться расслабляться, решив использовать мою кору головного мозга над более примитивными частями моей лобной доли в моем принятии решений на мгновение. Но дело в том, что у всех нас есть немного сумасшедших внутри нас, которые обычно лежат бездействующими, но которые можно пробудить, как спящий медведь, если обстоятельства справедливы (или ошибочны).
К счастью, у меня был рационалистический друг на пассажирском сиденье – тот, который в тот день казался довольно бессмысленным – кто убеждал меня ничего не говорить. Это быстрое вмешательство рассеяло гнев на моей стороне, потенциально меняя все (я практически закатил рукава, готовясь к школьному матчу кулачных боев).
Момент ясности позже я смог глубоко вздохнуть и собрать его вместе. И хотя пять минут спустя я вообще забыл этот эпизод, само событие напомнило мне что-то важное: всем нам нужно внимательно следить за собой, когда у нас есть реакции, которые вызывают импульс для истинного словесного наложения или выбивания, вытаскивания борьба. При следующем запуске – потому что это случается с каждым из нас – используйте его как напоминание о том, что пришло время распаковываться. Планируйте поездку в спортзал, езду на велосипеде или поход со своими питомцами или детьми, потому что ваша счастливая левая лопасть говорит вам, что вам нужна серьезная доза перспективы.
Не стесняйтесь изучать мою книгу о дисфункциональных отношениях, преодолевать синдром повторения отношений и найти любовь, которую вы заслуживаете, или следовать за мной в Твиттере!
