Саботаж как пассивная агрессия к себе (Pt 5/5)

Источник: Тим Кейнс, Flickr, используется с разрешения

В саботаже вы «разыгрываете» внутренние конфликты, сначала двигаясь к цели, а затем отступая от нее. «Я могу это сделать» компенсируется «Я не могу этого сделать». «Я хочу, чтобы это» было переопределено «Нет, я не хочу этого». «Я заслуживаю этого», отменяемого «Я не заслуживаю это «чистый результат такого амбивалентного или отрицательного отношения к себе вряд ли позавидует. Для результата есть либо иммобилизация (иногда экзистенциальный паралич, столь изящно вылепленный, что толчок идеально сбалансирован с тягой и тянет с толчком). Или вы побуждаетесь или, скорее, неосознанно вынуждены – делать все, что в ваших силах, чтобы победить себя.

Из глубины, как своего рода несчастная марионетка, вас могут контролировать такие антагонистические или противоречивые программы, что просто невозможно достичь того, что, в противном случае, может быть в пределах вашего понимания. И недостаточно осознавая неблагоприятные убеждения, лежащие в основе таких программных убеждений, которые скорее всего происходят из негативных сообщений, которые вы регулярно получаете от своих родителей, – вы не можете противостоять (не говоря уже о разрешении) ваших самых глубоких конфликтов. Как мне хотелось бы выразить это, пока вы не усвоили свое прошлое (то есть полностью «переварили» его), он будет продолжать повторяться.

Излишне говорить, что до тех пор, пока вы остаетесь в основном без сознания о том, как самонадеянно вы истолковали то, что случилось с вами в прошлом, вы действительно не можете позволить себе прямо следовать своим мечтам. Не зная о саботирующих аспектах вашей личности – тех ранних самоотверженных частях, которые испытывают чувство бесполезности, некомпетентности или недостойности, вы обычно будете себя крутить.

Ваш собственный самый злейший враг, вы будете нападать на недостатки, испытывать чувство вины и стыда за грехи, которые никогда не совершались, и регулярно вырвать поражение от челюстей победы. Более того, вы можете (самонадеянно) разрешать другим брать то, что бессознательно, вы чувствуете себя недостойным принять себя – будь то признание за какое-то достижение, за которое вы главным образом отвечаете, или за продвижение, которое по правам должно было быть вашим.

• Предварительный просмотр Talking to Crazy
• Еще 8 знаков с наркотиками
• 10 вещей, которые нужно сделать вместо обмана на вашей диете
• Психолог рассматривает стриптизер с ужасом стадии …
• Краш-курс по гендерным различиям – сессия 4

Пассивная агрессия в отношении самого себя в основном связана с самонаказанием. В конце концов, если вы самодовольны, не очень любите себя и никогда не могли полностью обнять себя (недостатки и все), ваше контрпродуктивное поведение будет отражать это негативное чувство собственного достоинства. Это как если бы вы дали, допустим, ваши чрезмерные суждения родителей постоянное местожительство в вашей голове (и бесплатно арендовать на этом!), С неизбежным результатом, который эти постоянные авторитетные персонажи постоянно напоминают вам, что вы недостаточно хороши, что вы не можете оправдать их ожидания. К сожалению, в перерывах вашего мозга их критический голос стал вашим собственным. Этот неудачный феномен «ввоза» – это то, что психоаналитики обычно называют «интроектами», где вы бессознательно впитывали пагубные сообщения о себе, которые вам когда-то ужасно значимые другие (как бы непреднамеренно)

Теперь, если вы активно против себя, вы, вероятно, знаете об этом. У вас было бы огромную трудность отрицать это, например, притворяться, что вы не просто ударили себя в кишечнике. Или отрежь брови. Или каким-то другим образом дефигурируйте себя (и в этом отношении рассматривайте отдельных лиц, особенно подростков, которые наносят вред, травмы или калечат себя). Чтобы дать несколько дополнительных примеров активной самоагрессии, может быть, вы проклинаете себя каждый раз, когда совершаете ошибку? Или тайно корни для вашего оппонента, чтобы победить вас? Или, действительно, принять это к огненному огню того, что вы любите (и без каких-либо мотивов собирать в свой страховой полис!)?

Но, противостоять активной самоагрессии, если вы пассивно агрессируете на себя, вы можете отказать ей на неопределенный срок. Рационализируйте или оправдывайте его, обвините в этом кого-то еще, останетесь полностью не обратившись к нему и т. Д. Что слишком легко сделать, когда у вас нет большой идеи о том, что-неосознанно побудило вас победить себя в первую очередь. Тем не менее, если вы хотите оценить, почему для вас часто могут часто возникать неприятности, было бы очень полезно оценить ваше поведение с точки зрения пассивной агрессии по отношению к себе (фраза, которую я еще не видел, используется в литературе о пассивной агрессии или саботаже).

• Хотите перестать чувствовать себя виноватым?
• Восстановление из ПТСР с правильной помощью
• Почему важна судоходство? Потому что это то же, что память
• Как эффект What-The-Hell влияет на вашу силу воли
• Является ли Gabor Maté Sacrosanct?

Кроме того, было бы целесообразно рассмотреть некоторые ключевые характеристики пассивно-агрессивного поведения, поскольку они описаны в диагностической Библии психического здоровья, DSM-IV. В этом обширном руководстве по психическим расстройствам Пассивно-агрессивное расстройство личности, которое также называют негативистским расстройством личности, характеризуется прежде всего как «пассивное сопротивление требованиям адекватной работы в социальных и профессиональных ситуациях». Хотя в этом описании явно подразумевается межличностный контекст такого поведения, в случае пассивной агрессии, направленной на собственное «я», сопротивление происходит не извне, а внутри .

Битва гораздо меньше с другими, чем между взрослой частью вас (которая, будучи вашим рациональным «я», хотела бы быть эффективной и преуспевающей) и детской частью вас (которая имеет свои собственные – ахемы – «логически нелогичные» причины для методично подрывая ваши усилия). Еще раз, это незрелая, «разыгрывающая» часть вас, мотивы которой могут быть поняты либо как импульсивные (то есть, действующие исключительно для немедленного удовлетворения), либо реактивные (т. Е. Отрицательно – и гиперчувствительно – реагирующие на память об обстоятельствах что произошло много лет, или даже десятилетий назад).

Дополнительные характеристики в DSM-IV для пассивно-агрессивного расстройства личности также могут быть адаптированы для описания пассивной агрессии во внутренней (в противоположность внешней) форме. Возможно, вам захочется рассмотреть различные особенности этого расстройства, так как вы также размышляете над тем, как каждое описание может быть изменено или повторно воспринято, чтобы объединиться с изображением саморекламы. И на самом деле формулировка в некоторых из этих изображений может рассматриваться как уже смешавшаяся с тем, что было описано здесь (т. Е. Вряд ли может потребовать каких-либо семантических корректировок вообще). Вот, согласно DSM-IV, некоторые другие аспекты расстройства.

Пассивно-агрессивный человек:

• жалуется на недопонимание и недооценку другими;
• Может быть угрюмым, раздражительным, нетерпеливым, спорным, циничным, скептическим и противоположным;
• необоснованно критикует и презирает авторитет;
• выражает зависть и негодование по отношению к тем, кто, видимо, более удачлив;
• Голоса преувеличены и настойчивые жалобы на личное несчастье;
• Альтернативы между враждебным неповиновением и раскаянием (подразумеваемые здесь, конечно же, являются мятежниками по отношению к другим, но такие люди или группы могут фактически быть «stand-ins» для интроектов, столь прочно укоренившихся в вашей собственной голове];
• выражает оппозицию путем затягивания, забывания, упрямства и преднамеренной неэффективности, особенно в ответ на задачи, заданные авторитетными деятелями [опять же, сравните это изображение с негативными реакциями на интроектные «власти», занимающие пространство в вашем мозгу); а также
• Проводит негативный взгляд на будущее.

В заключение, если вы видите себя – в какой бы то ни было степени – совершив саботаж в прошлом, и чувствуете, что в будущем вы уязвимы для дальнейшего самонадеянного поведения, имеет смысл только определить, что на вашем фоне может все еще требовать разрешения. Хотя, по общему признанию, это упрощение и не будет применяться ко всему, что теперь может препятствовать вашему пути вперед, вы можете подумать, что (как сказал однажды Вернер Эрхард, основатель est, до тех пор, пока вы не «завершили» ваш отношения с родителями, все ваши отношения будут касаться ваших родителей.

Поэтому вам может потребоваться сделать ретроспективу жизни и изучить, что из вашего прошлого (независимо от того, относится ли оно конкретно к вашим опекунам), все еще может потребовать «обработки». , , если, т. е. вы должны полностью жить в настоящих, беспрепятственно старых, все еще «психоактивных» программах, которые продолжают препятствовать вашему законному стремлению к счастью.

ПРИМЕЧАНИЕ 1. Чтобы обеспечить более широкий контекст для этой статьи из 5 частей в «логическом нелогичном» психологическом, я мог бы отметить здесь, что в части 1 основное внимание уделялось рациональной нелогичности сновидений, в то время как в части 2 речь шла о любопытно интригующая логика саботажа. Часть 3 затем углубилась в фактическое «программирование» такого поведения, которое может провалиться; и часть 4 объяснила саботаж как выражение вашего импульсивного, непослушного «внешнего ребенка». Эта заключительная часть была сосредоточена на взаимосвязи между саботажем и пассивно-агрессивным поведением, направленным непосредственно на себя.

ПРИМЕЧАНИЕ 2. Любой, кто заинтересован в том, чтобы больше узнать о корнях пассивной агрессии, возможно, захочет взглянуть на гораздо более раннюю должность, озаглавленную «Боязнь ярости: происхождение пассивно-агрессивного поведения».

ПРИМЕЧАНИЕ 3: Чтобы проверить другие сообщения, которые я сделал для Psychology Today онлайн, по широкому кругу психологических тем, нажмите здесь.

© 2016 Леон Ф. Зельцер, к.т.н. Все права защищены.

– Чтобы получать уведомление, когда я публикую что-то новое, я приглашаю читателей присоединиться ко мне на Facebook, а также в Twitter, где, кроме того, вы можете следить за моими неортодоксальными психологическими и философскими размышлениями.