Каждый День – День Независимости и День взаимозависимости

Удовлетворение индивидуальных потребностей при поддержании групповых связей – тяжелая работа. Необходимы постоянные небольшие корректировки.

Мы лучше в этом, чем понимаем.

Например, когда я иду в класс йоги, я сижу спереди, поэтому я не вижу, что делают другие люди. Это спасает меня от суждения, и это заставляет меня слушать тяжело, поэтому я отвлекаюсь от напряжения мышц. Я не замечал своей стратегии, пока однажды не привел свою дочь к занятиям йогой. Она сказала, что обычно остается в спине, чтобы она могла видеть, что делают другие. Возможно, у нее была другая стратегия, но мы оба настраивали наши индивидуальные потребности, чтобы получить преимущество класса йоги.

Млекопитающие эволюционировали, чтобы жить в группах, но каждый мозг постоянно анализирует свои собственные интересы. Например, дикая природа работает со стадом тысяч, но когда она достигает берега реки, она принимает индивидуальное решение. Если он вскакивает слишком рано, он может быть изолирован, и крокодил его съест. Если он ждет слишком долго, он может остаться позади, и лев может съесть его. Если он колеблется слишком долго, его может засунуть толпа, которая будет стоять за ней. Но если он импульсивно прыгает, он может столкнуться с другими и получить травму. Мозг животного работает яростно, даже когда он, кажется, просто следит за ним.

• Thrill-Seeking: Какие части вашего мозга задействованы?
• Получил Тики? Экологические корректировки могут помочь
• Что за пустяк!
• Тайгер Вудс и наша одержимость знаменитостями
• Комбинируйте удовольствие и наслаждение с изменением привычки

Мы унаследовали мозг, который хорошо справлялся с его потребностями, живя вместе с другими. Социолог Дебора Таннен объясняет, что ваш мозг начинает беспокоиться о независимости, как только вы достигаете интимности, и это беспокоит близость, как только вы обретете независимость. Чем больше мы удовлетворяем одну потребность, тем больше мы ищем другого. Вы забываете свои успехи, потому что ваш мозг находится на следующем.

Мозг млекопитающих вознаграждает вас дофамином, когда вы отвечаете потребностям, и он вознаграждает вас окситоцином, когда вы создаете близость. Ваш мозг млекопитающего принимает то, что вы считаете само собой разумеющимся, и фокусируется на том, чего вам не хватает. Как только ваш дофамин стимулируется, вам нужно еще немного окситоцина. Как только у вас будет достаточно окситоцина, вы хотите больше допамина. Оба важны, но в каждый момент млекопитающее весит одну потребность против других.

Каждый день – день независимости и день интимности. Вы получаете оба путем принятия множества небольших решений. Иногда кажется, что люди используют вас в качестве защиты от крокодилов. В других случаях вы придерживаетесь безопасности в цифрах, хотя вы предпочтете остаться в одиночестве. У вас нет всего в каждый момент. Но вам это не нужно. Вам нужно только знать, что вы умеете выбирать. Вы можете расстроиться со своим млекопитающим, но можете внести коррективы и удовлетворить свои потребности.

• Удивительная сила «Маленьких побед»
• Гений и безумие
• Глобализация положительной психологии
• Змея, Собака и Калькулятор
• Лекарства вызывают кошмары?

В моих книгах я, млекопитающие и многие другие , ,