Получил Тики? Экологические корректировки могут помочь

«Тик воск и ослабевает. Это просто природа зверя.

Или это? Некоторые эксперты начинают полагать, что восковой и ослабляющий эффект не случайный, а скорее связан с факторами окружающей среды, многие из которых мы контролируем.

Хотя нет контролируемых исследований, изучающих триггеры, опросы родителей и лечебных центров, которые видят большое количество детей с тиками, показывают определенные факторы окружающей среды, которые, как представляется, ухудшают качество. И хотя некоторые из них универсальны (например, видеоигры или компьютер), другие могут применяться только к определенным людям (например, к пищевой аллергии).

Вот некоторые общие триггеры. Попытайтесь устранить каждый из них на две-три недели, чтобы понять, имеет ли это значение.

• Что за пустяк!
• Тайгер Вудс и наша одержимость знаменитостями
• Комбинируйте удовольствие и наслаждение с изменением привычки
• Удивительная сила «Маленьких побед»
• Гений и безумие

1. Электронные экраны – с того, что видеоигры и использование компьютеров увеличивают допамин, а тики связаны с дофамином, понятно, что электронные СМИ ухудшают тики. Для назойливых тиков я рекомендую трехнедельный «электронный быстрый», чтобы нормализовать химию мозга и улучшить сон (успокаивающий сон улучшает тики сам по себе).

2. Пищевая, химическая и сезонная аллергия или чувствительность – существует два способа оценки чувствительности. Тестирование и систематическое устранение. Тестирование может повысить соответствие, но иногда индивидуум будет испытывать отрицательный результат для конкретного преступника, но, тем не менее, видит улучшение с удаленным преступником. Кстати, вашему доктору необходимо проверить IgG на чувствительность, которые являются задержкой реакции, а не только IgE, которые являются немедленными реакциями. Лаборатории, подобные Metametrix, специализируются на таком тестировании по разумной цене. Вот некоторые общие чувствительности:

• Клейковина- глютена трудно переваривается и может вызвать «утечку» кишечника, вводя другие аллергены, которые раздражают мозг. Примечательно, что некоторые индивидуумы испытывают отрицательное значение для IgG-антитела к глиадину, но тем не менее видят улучшение симптомов при удалении глютена из рациона .
• Молочные продукты, так как молочные продукты могут сгущать слизь, в частности, могут улучшаться вербальные тики при ликвидации молочных продуктов. Опять же, это стоит попробовать, даже если тесты не показывают никакой аллергии или чувствительности.
• Пыль и пыльца – очиститель воздуха с фильтром HEPA. Антиаллергические препараты также могут помочь.
• Консерванты, красители и искусственные подсластители / ароматизаторы – это хорошо, чтобы избавиться вообще, но подтверждение через тестирование может убедить вас, что это стоит неудобств.
• Сахар и рафинированные углеводы- сахара вызывает немедленный каскад воспалительных событий по всему телу, включая мозг. (Сенсибилизация сахара в крови – это другой тип тестирования.)
• Кофеин – вам не нужно проверять это. Просто избавься от этого! Кофеин является стимулятором и может уменьшить приток крови к мозгу.

3. Препараты СДВГ– стимуляторы, Стрэттера и Веллбутрин могут все ухудшить тики, но не во всех случаях. К сожалению, у многих детей с тиками также есть СДВГ, что облегчает лечение СДВГ. Однако устранение преступников, изложенное в этой статье, может помочь обоим условиям.

• Глобализация положительной психологии
• Змея, Собака и Калькулятор
• Лекарства вызывают кошмары?
• Как мы изменили наши «домашние привычки» в 2013 году
• Секс, допамин и чемпионат мира

4. Флуоресцентные лампы – лампы накаливания сбрасываются и заменяются энергосберегающими флуоресцентными лампами, это может быть одной из причин роста тиков. Flourescent lights мерцают (да, даже «не мерцающий» вид все еще мерцает) и излучают больше радиации – оба из которых раздражают нервную систему. Запаситесь обычными старыми накаливаниями, если сможете; галогенные накачки являются вторыми. Светодиоды менее раздражающие, чем CFL, но еще хуже, чем галогены.

5. Стрептококковые инфекции (PANDAS). Педиатрические аутоиммунные нейропсихиатрические расстройства, связанные со стрептококками, представляют собой группу расстройств, в которых антитело, созданное против бактерий Strep, перекрестно реагирует с базальными ганглиями в мозговых тонах, нарушениях движения и / или OCD. Поскольку персонажи, связанные с PANDAS, могут реагировать на антибиотики или тонзилэктомию, стоит проверить тестирование.

Для получения дополнительной информации об этом тике и экологических триггерах ознакомьтесь с этой статьей на latitude.org.

Дополнительную информацию о влиянии экрана и освещения на тики см. В разделе « Сброс мозга вашего ребенка: план на четыре недели», чтобы прекратить свертывание, повысить оценки и повысить социальные навыки путем изменения эффекта электронного экрана.