Как я стараюсь зарабатывать на жизнь

Источник: Evan Bench CC 2.0

WeWork попросил меня написать о том, как я стараюсь сделать свою работу здоровой. Вот что я делаю:

Основной причиной стресса является отсутствие контроля. Я создал свою трудовую жизнь, чтобы дать мне много контроля. Примечательно, что я решил быть самозанятым, что дает мне больше свободы делать то, что я хочу, когда захочу. Это означает максимальное время на выполнение задач, на которые я способен и которым нравится (консультирование, письмо, общение на радио, ведение переговоров) по вопросам, которые я знаю много (карьера и образование). Мне не нужно тратить много времени на то, что мне плохо, как на работу в команде.

Я работаю много часов, потому что считаю, что рабочие часы с 40 по 60+ более разумно потрачены на то, чтобы быть продуктивными, чем на том, что я в противном случае делал. Я стараюсь избегать рисков для здоровья, чтобы работать долгие часы, пытаясь не спешить или сердиться. Быть самозанятым создает среду, которая облегчает идти медленно и устойчиво и избегать ситуаций, которые могут вызвать у меня сердитый характер.

Я также уменьшаю стресс, работая дома: нет стрессовой коммутации, а дом – как расслабляющее место, которое существует: я настраивал свой офис именно так, как мне нравится: в комнате с большим количеством окон это тихо, с множеством растений. И я могу немного отдохнуть для садоводства, играть на пианино и с моей собачкой, Эйнштейном.

• Медицинские карьеры с бакалавром в психологии
• Часть I: «Исправить общество. Пожалуйста!"
• Руководящие принципы для всех нас
• Бессонные на Уолл-стрит
• Больше, чем Турция

Я стараюсь, не всегда успешно, следовать новому правилу: выходите со стула по крайней мере пять минут каждый час. Чтобы облегчить это, я делаю свое домашнее хозяйство, прачечную и т. Д. И поскольку у меня есть собака, я беру его на частые прогулки.

Я честен. Если я полагаю, что потенциальному клиенту не нужно нанимать меня, например, если немного свободного совета – это то, что мне кажется нужным, я всегда это делаю. Если я чувствую, что не могу защищать конкретного клиента, я не буду работать с ним или с ней. Если я верю, что клиент будет лучше обслуживаться другим консультантом по карьере, я делаю реферал. Все это де-стресс и, следовательно, здорово.

На моих клиентских сессиях я схожу с серьезностью с юмором. И по мере необходимости я отведу их в свой сад или поиграю на пианино для них.

• Это утвердительно
• Вы должны употреблять наркотики!
• Об утверждении Общества индийских психологов о «стене»
• Этот мозг нуждается в сахаре! (Диабет-2)
• Полярные медведи, загрязнители и эректильная дисфункция

Я стараюсь есть частые небольшие относительно здоровые блюда. Типичный день: кофе и круассан в 9 утра. Обычный йогурт с фруктами добавлен в 11. Салат с некоторыми рыбами из тунца в 1 и т. Д. Но я иногда обманываю и беру себя за, например, за индийский завтрак "шведский стол", но стараюсь держать углеводы и высококалорийные соусы минимум.

Для меня, по крайней мере, это работает. В июне мне исполнится 65 лет, и у меня будет столько энергии, как когда-либо, и на моем последнем физическом экзамене мой доктор, как обычно, дал мне чистый счет.