Больше, чем Турция

Турция, начинка, тыквенный пирог … Семья и друзья, наслаждаясь смехом, футболом и днем ​​вдали от школы и работы … Традиции благодарностей оцениваются среди самых любимых торжеств года.

Источник: pixabay от Kaz

В начальной школе мы узнали, что День благодарения ушел корнями назад, в 1621 году, когда паломники и коренные североамериканцы отпраздновали день, чтобы дать «спасибо» своему Создателю за хороший урожай, здоровье и их много благословений в жизни. Более двухсот лет спустя, в 1861 году, Авраам Линкольн провозгласил эту растущую традицию национальным праздником, который отмечается каждый ноябрь.

Однако сегодня праздник и традиция благодарности могут быть абстрактными. Поскольку религиозные и духовные практики для многих поддались более пристальному вниманию наших собственных интересов, наша щедрость, наша щедрость, добросовестные родители изо всех сил стараются учить хорошие манеры благодарить и чувствовать себя удовлетворенными, если им удастся объединить своих детей в вежливом разговоре. Цель благодарения растворилась.

Однако в ретроспективе, похоже, был блеск блеска в поднятии значения благодарности в качестве важного опыта, достойного заслужить свой особый день.

• Что праздники могут обеспечить для эротической жизни пары
• Развод – до или после того, как дети идут в колледж?
• Hush – Поэтическое путешествие о психическом заболевании
• Возможность рабочей мамы
• Потерянные в Америке

Исследователи считают, что благодарение и благодарность гораздо важнее, чем ежегодный праздничный ритуал или формальная вежливость, благодаря чему мы неразрывно связаны с нашим благополучием, которое улучшает наши самые проекты, связывая нас с следующими результатами: «БЛАГОДАРИВАТЬ:

1. 

   Источник: pixabay by realhardword

   УЛУЧШАЕТ ЗДОРОВЬЕ-исследования подтверждают, что те, кто благодарен, испытывают меньше боли. Благодарные люди участвуют в жизни и живут здоровым образом жизни.

2. УЛУЧШЕНИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ХОРОШЕГО ОБУЧЕНИЯ – Исследование подтверждает, что положительные действия благодарных людей уменьшают токсичные состояния, такие как депрессия и беспокойство.

   • Schismo … .Что?
   • 15 шагов к победе в конкурсе
   • Что мы не можем научить нас быть счастливее
   • Как практиковать экстремальную благодарность
   • Ваша окончательная оценка самопомощи (с ресурсами!)

3. ПОСТРОЕНИЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОСТИ-Люди, которые обычно выражают признательность, менее склонны испытывать негодование по отношению к другим, утверждая других, не чувствуя себя менее значимыми.

4. УКРЕПЛЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ – Помимо представления замечаний о хороших манерах, благодаря тому, что они подтверждают другие и защищают права, что ведет к более подлинным обменам.

5. BOOSTS RESILIENCE – Те, кто поблагодарил, были найдены, чтобы терпеть травматический опыт намного эффективнее.

6. ACTUALIZES LIKABILITY – люди, которые благодарны и благодарны, привлекают к себе положительный интерес у других, что также ведет к большей карьере и успеху в работе.

7. СМОТРЕТЬ СОН – Те, кто регулярно размышляет о своем дне и выражают благодарность посредством молитвы или размышления, сообщают о более длительных снах.

8. УБИВАЮТ СОЦИАЛЬНУЮ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ. Благодарные люди более конструктивны и просоциальны. Они менее склонны к ответным действиям против других, даже когда их критикуют.

9. ПОВЫШАЕТ СЧАСТЬЕ. Специалисты в позитивной психологии показывают, что те, кто больше всего благодарны, пользуются «счастьем».

10. ВЛАЖЕНИЕ ДУХОВНОЕ СОЕДИНЕНИЕ – те, кто благодарит духовный источник, сообщают о позитивной, конструктивной связи с живой силой изобильной силы для жизненного направления.

Пришло время вновь открыть благодарение. Очевидно, что благодарная душа и образ жизни так много добавляются как для отдельного человека, так и для всех остальных. Чрезвычайная забота помогает нам более полно жить, как сообщают исследователи. Благодарность или благодарение, когда часть нашей повседневной жизни привлекает нас к «Критическим связям», подводит нас к петле чувства полной жизни.

Итак, этот День благодарения – на самом деле, в этот же день, в следующий следующий момент, инициируйте свою врожденную силу, поблагодарив вас за то, что вы призваны участвовать и получать доступ к его воздействию. День благодарения – это «подарок», который ничего не стоит, но дает необыкновенную отдачу. Более того, благодарение – это то, что вы делаете, а не то, чего вы ждете.

Источник: pixabay by johnhain

Вот три действия, которые немедленно приведут вас к использованию этого бесценного ресурса:

1. Подумайте, что у вас есть. Подумайте об источнике этих «подарков». Выражайте благодарность.
2. Поблагодарите кого-то, кто является «регулярной» частью вашей жизни, и которому вы не выразили признательности, искренне благодарили за их поддержку, помощь, присутствие.
3. Потратьте время, чтобы воспользоваться опытом благодарности. День благодарения ведет вас на позитивный путь перспективы и бесконечных возможностей.

Почувствуйте силу благодарения!

Джон Т. Чирбан, доктор философии, доктор философии, является преподавателем по совместительству в Гарвардской медицинской школе и автором побочного ущерба: руководство и защита вашего ребенка через минные поля развода (HarperCollins, 2017). Для получения дополнительной информации посетите сайт drchirban.com (ссылка facebook external).