Девять способов улучшить ваше управление временем

Источник: Pixabay, CC0 Public Domain

Томас Эдисон однажды сказал: «Время – это действительно единственная столица, которой обладает любой человек, и то, что он / она может себе позволить впустую».

Вот девять предложений, которые помогут вам максимально использовать свое время.

Конечно, если ваша жизнь будет казаться неуместной, вы можете не беспокоиться, чтобы максимально использовать свое время. Если это звучит как вы, возможно, вы хотите отложить чтение остальной части этой статьи. Вместо этого спросите себя, что может улучшить вашу жизнь: новая работа? Новые отношения? Решение психической или физической проблемы? Постарайтесь добиться прогресса, пока не увидите причину надежды.

Если вы хотите быть более эффективными, попробуйте один или несколько из них:

• Саботаж как пассивная агрессия к себе (Pt 5/5)
• Предварительный просмотр Talking to Crazy
• Еще 8 знаков с наркотиками
• 10 вещей, которые нужно сделать вместо обмана на вашей диете
• Психолог рассматривает стриптизер с ужасом стадии …

Имейте губку наготове. Это активность, чтобы вымыть бит доступного времени. Например, у большинства из нас есть чтение для работы. Я часто держу это профессиональное чтение со мной, куда бы я ни пошел, возможно, загружен на свой телефон, для использования в ожидании автобуса, в линии супермаркета или в кабинете врача и т. Д. Пока я нахожусь в своем ежедневном походе с моей собачкой Эйнштейном, Я провожу часть времени, думая о проблеме, с которой я столкнулся, и могу записывать заметки на блокноте, который я держу со мной.

Дистанционный? Если вы можете дистанционно работать даже один день в неделю, вы, вероятно, сэкономите значительное время, если сможете эффективно работать дома. Если вам нужно совершить поездку, подумайте о том, чтобы принести губку.

Выгрузка задач . Можете ли вы получить стажера, чтобы облегчить вашу рабочую нагрузку? Или нанять кого-то, возможно из Craigslist или TaskRabbit, чтобы убрать ваш дом или сделать свой сад. Или нанять кого-то из upwork.com или 99designs.com для работы с компьютером или графического дизайна?

• Краш-курс по гендерным различиям – сессия 4
• Хотите перестать чувствовать себя виноватым?
• Восстановление из ПТСР с правильной помощью
• Почему важна судоходство? Потому что это то же, что память
• Как эффект What-The-Hell влияет на вашу силу воли

Даже если вы далеки от богатых, нанимаете кого-то на работу несколько часов в неделю, чтобы сделать вашу прачечную, замените масло и дождитесь, когда кабельщик освободит вас от выполнения задач, которые принесут вам гораздо больше, чем стоимость помощник.

Продолжайте, спросите себя: «Эффективно ли это? То, что вы делаете, дает достаточную ценность в час? »Например, когда я занимаюсь профессиональным чтением, я обычно просматриваю статью только до тех пор, пока не дойду до чего-то важного. Если это книга, я редко читаю ее на обложке. Как правило, я смотрю на оглавление и перехожу к главе, в которой я больше всего интересуюсь. Я просматриваю заголовки и читаю только то, что стоит того времени.

Если вы считаете, что может быть более эффективный с точки зрения времени способ решения задачи, но не знаете, что это такое, есть ли кто-то, кого вы могли бы попросить совета?

Сократите большое время – отстой. Вы можете найти часы каждую неделю, уменьшая ваш просмотр телевизора, игры в видеоигры, телефонные или текстовые чаты, спортивные игры, просмотр сети или дискреционные поездки, как на третьей свадьбе второй кузены в Каламазу.

Другой пример: Можете ли вы заменить сложные ужины более простыми, например, ужин, состоящий из салата, жареного мяса и вареных овощей, приправленных по вкусу? Такие блюда вкусны, здоровы и намного быстрее, чем большинство рецептов. Это само по себе может сэкономить вам много времени каждый день, кроме, конечно, в те дни, когда вы позвонили в ресторан, чтобы обедать.

Можете ли вы потратить немного времени, чтобы перечислить несущественные предметы, которые вы проводите много времени: телевизор, спорт, кулинария, уборка, шоппинг, общение в чате и т. Д., А затем спросите себя, хотите ли вы потратить меньше времени на кого-либо из них?

Lolling слишком долго? Если у вас уже есть семь или восемь часов сна, вам нужно, чтобы вы ложились в постель дольше, чем хотите?

Вербализируйте его. Вы можете подумать, что один или несколько из этих советов по управлению временем стоит попробовать, но если вы будете бороться с управлением временем, вам может потребоваться сделать дополнительный шаг, чтобы вы были мотивированы. Один из методов, который работал для многих моих клиентов, – это написать, а затем произнести вслух выражение, причины, по которым вы должны выполнить задачу. Вы можете даже перефразировать его вслух три раза в день. Это может привести к тому, что ваши мотивы будут увлечены.

Перефразируйте, а не читайте. В противном случае он не будет проникать в ваш мозг больше, чем когда вы читали Залог верности 10 000 раз. Так, например, предположим, что ваш повод сделать задачу состоит в том, что кратковременный выигрыш затягивания затмевается долговременной виной и болью. В следующий раз вы можете сказать: «Краткосрочный выигрыш крошечный от длительной боли».

15-минутный таймер. Но что, если вы не знаете, как стать лучшим менеджером по времени? Подумайте о том, чтобы карманный таймер уходил каждые 15 минут и каждый раз записывал на заметку приложение или записную книжку, что вы делали за это 15 минут. Сделайте это в течение нескольких дней, и вы поймете, есть ли мероприятия, на которых вы хотите посвятить меньше или больше времени.

Смотри. Вот еще один подход к выяснению, где вы можете улучшить свое управление временем: пусть эффективный человек будет следить за вами хотя бы на час. Вероятно, вы получите предложения, о которых не подумали бы.

Большая картина

В конечном счете, смысл вашей жизни может быть определен больше, насколько вы продуктивны, чем сколько у вас было удовольствия. Теодор Рузвельт сказал: «Далеко и далеко лучший приз, который предлагает жизнь, – это шанс усердно работать над работой».

В конце концов, вы могли бы весело провести время, позволив кому-то поддержать вас, когда вы будете следить за повторением Сеинфелда, играть в World of Warcraft и отправиться в Топику на съезд Trekkie.

Вы не хотите быть одним из тех людей, которые всегда спрашивают: «Куда прошел этот день?» Или, что еще хуже, «Куда прошли годы?». Рискуя как ваша мать, вы хотите быть одним из тех люди, которые чувствуют: «Я использую свое время на этой земле. Я живу хорошо.

Биология Марти Немко находится в Википедии.