В каком возрасте вы действительно будете счастливы?
«Счастье часто пробирается через дверь, которую вы не знали, что остался открытой». – Джон Бэрримор
Мы все хотим быть счастливыми. «Стремление к счастью» является одним из основных прав, требуемых в Декларации независимости, наряду с жизнью и свободой. Однако оставаться счастливым, как мы становимся старше, трудно, и мы погружаемся в сложные ежедневные проблемы, с которыми мы сталкиваемся. Со всеми неприятностями, давлением на работе, финансовыми проблемами, болями и болями, которые приходят с человеком, счастье может ускользнуть от нас.
Даже определение того, что мы подразумеваем под счастьем, может быть сложным. В зависимости от момента «счастье» может варьироваться от простого удовлетворения до радости, которая возникает только в ключевые моменты нашей жизни. Если мы просто определяем счастье с точки зрения количества положительных эмоций, которые мы чувствуем в любой момент времени, исследования показывают, что счастье на самом деле имеет тенденцию к увеличению с течением времени, если не возникнут серьезные проблемы со здоровьем. По мере того как мы становимся старше, мы (обычно) становимся лучше регулирующими наши эмоции, а также получаем больше воспоминаний о позитивных моментах в нашей жизни.
На какой стадии жизни люди, скорее всего, будут счастливы?
- Рассказы, которые мы рассказываем о одиноких людях, не верны
- Ты так же стара, как и ты, и мне нравится # & (* $ @
- Когда ваш партнер хочет, чтобы не моногамия, а вы не
- Выбор для детей
Исследования, изучающие, как счастье растет и меняется на протяжении всей жизни, представляют противоречивые выводы: исследования поперечного сечения, сравнивающие взрослых в разных возрастных группах, показывают, что счастье является самым высоким в позднем подростковом возрасте или в раннем взрослом возрасте. Пролонгированное исследование предполагает, с другой стороны, что счастье является самым большим среди пожилых людей. Одно исследование с использованием продольных данных исследовательского проекта «Средняя жизнь в объединенном состоянии» показало, что положительный аффект был относительно стабильным у взрослых в возрасте от 20 до 30 лет; уменьшилось в течение 40-х годов; а затем медленно поднялся до максимума от 60 до 69. Все это говорит о том, что те, кто провозглашает 60 новыми 40, могут быть более верными, чем многие понимают.
Конечно, мы все переживаем трагедию и сердце, и с возрастом мы развиваем больше проблем со здоровьем. В зависимости от того, насколько мы удовлетворены нашей жизнью, в целом, как правило, наблюдается подъем положительных эмоций с течением времени. В новом исследовании, опубликованном в журнале « Психология развития», рассматривается, как с течением времени счастье меняется в двух образцах – старшеклассники, начиная с 18 лет до 43 лет; и старшеклассники университета после возраста от 23 до 37 лет.
Команда исследователей из Университета Альберты и Университета Брандейса использовала данные из исследования переходов Эдмонтона (ETS), а также почтовые опросы для взрослых участников. Исследование переходов Эдмонтона – это 25-летний исследовательский проект после 12-летнего ученика старше 25 лет, чтобы увидеть, как их жизнь меняется со временем. Он измеряет такие факторы, как самооценка, семейное положение, занятость, физическое здоровье и уровень образования родителей. Выпускники университетов во втором образце следовали в течение шести лет за 14 лет, чтобы собрать данные, эквивалентные ETS, и измерить их общий сдвиг в счастье с течением времени.
В целом, для старшеклассников счастье резко возросло с 18 до 25 лет и незначительно уменьшилось примерно в возрасте 32 лет. В возрасте 35 или 36 лет счастье начинает слегка падать, когда участники приближаются к 43 годам. Для образца университета счастье увеличился по прямой от 23 до 37 – довольно сильный эффект, который поддерживался даже после того, как исследователи контролировали такие факторы, как пол, образование родителей, академический статус и воспринимаемая самооценка.
В основном, эти результаты показывают, что счастье обычно возрастает в молодости, поскольку люди становятся более эмоционально зрелыми. Тем не менее, зрелость приносит новые обязательства, которые могут оказать глубокое влияние на личное счастье. Брак, новые семейные обязанности, изменения карьеры и финансовые заботы – все это способствует общему уровню счастья. Кроме того, молодое взросление имеет тенденцию быть периодом в нашей жизни, когда мы меньше всего беспокоимся о проблемах со здоровьем, которые могут увеличиться позже в жизни.
Исследователи также сообщили о некоторых важных тенденциях: женщины, как правило, были более счастливы, чем мужчины, хотя общая разница была довольно небольшой. Неудивительно, что самооценка и счастье были тесно связаны, как для обоих образцов, так и для здоровья и статуса занятости. Семейный статус, как правило, предлагал повышение счастья, что также сообщалось другими исследованиями.
Хотя их результаты интригуют, исследователи признают, что их результаты, вероятно, не универсальны. Люди из разных культур и происхождения могут не разделять эту общую общую тенденцию к счастью от раннего взрослости до среднего возраста. Тем не менее, исследование счастья, вероятно, будет все больше полагаться на эти виды продольных исследований, чтобы показать, как растет счастье и меняется на протяжении всей жизни.
Это не просто психологи, интересующиеся исследованиями в области счастья: правительства во всем мире больше полагаются на исследования социальных показателей, в которых используются субъективные концепции, такие как счастье, чтобы определить, как эффективные социальные программы и политика направлены на улучшение жизни граждан. Это включает такие показатели, как индекс лучшей жизни, разработанный Организацией экономического сотрудничества и развития, разработанный для сопоставления уровня благосостояния для разных стран, и Всемирного доклада о счастье, опубликованного сетью решений устойчивого развития.
Понимание счастья и благополучия стало более важным, чем когда-либо. Как указывает ведущий исследователь Нэнси Галамбос из Университета Альберты, «необходимо найти долгосрочные, широкие взгляды на жизнь людей, чтобы понять пути к счастью и успешным результатам жизни». Счастливые люди с меньшей вероятностью развивают проблемы психического здоровья и как правило, ведут к удовлетворению жизней, что мы все можем ценить.
Итак, как вы счастливы сегодня?
