Синдром «я бесполезен»
Некоторые люди перестали пытаться работать и работать. Они могут чувствовать себя посредственными или худшими, или что они уже достигли того, что могут, и что больше ничего не стоит.
Если это звучит так, как вы, возможно, это внутреннее обсуждение будет полезным:
ЧЕЛОВЕК: Я просто средний, и миллионы людей могут делать то, что я могу сделать. Так что не стоит делать больше, чем минимум, который мне нужно, чтобы выжить.
АЛЬТЕР-ЭГО: Ты должен оставаться занятым, хотя бы потому, что ты сходишь с ума, чтобы не делать этого. Это даст вам слишком много времени, чтобы думать, беспокоиться, становиться еще более унылым.
ЧЕЛОВЕК: Я бы наполнил время забавными вещами: фильмами, видеоиграми, живописью, беседами.
АЛЬТЕР-ЭГО: Разве это не тратит драгоценное время на нас?
ЧЕЛОВЕК: Прекратите быть проповедником. Кроме того, вы ошибаетесь. Даже когда я изо всех сил старался, я этого не делал.
АЛЬТЕР-ЭГО: Даже небольшие вклады имеют значение.
ЧЕЛОВЕК: Да, верно. Как что?
ALTER-EGO: Как предлагать наставнику кого-то на работе, или друга, или члена семьи.
ЧЕЛОВЕК: В основном я не хочу быть полезным.
АЛЬТЕР-ЭГО: Прекрасно, так иногда делай то, о чем ты говорил. Может быть, это снова оживит вас.
ЧЕЛОВЕК: Есть более глубокая проблема. Я чувствую себя неудачником. Заманчиво просто побить камнями, посмотреть трубку или послушать музыку.
АЛЬТЕР-ЭГО: Давай признаем, что ты не суперзвезда, но хотя некоторые из твоих друзей и даже члены семьи теперь избегают тебя, где-то на этом пути, ты не сделал им что-то хорошее?
ЧЕЛОВЕК: Может быть.
АЛЬТЕР-ЭГО: Что вы сделали, что некоторые члены семьи, друзья и студенты ценят вас, хотя бы временно?
ЧЕЛОВЕК: Я не знаю. Может быть, когда вместо того, чтобы давать им советы, я позволяю им говорить и, возможно, задавать вопросы, чтобы помочь им придумать решение.
АЛЬТЕР-ЭГО: Я уйду, пока буду впереди.
ЧЕЛОВЕК: Не все проблемы имеют решение.
Биология Марти Немко находится в Википедии.